Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Birte V. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Toller Aufbau, Schwierigkeit der Übungen oft selbst bestimmbar. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich werde den Kurs wärmstens weiterempfehlen
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auf die Stimmung der Babys eingegangen und mit in den Kurs einbezogen
Linda M. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training,Nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen und lieder
Nicole M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Super effektiver Kurs mit engagierter Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Nach bereits mehreren Kursen erkennt mein Baby schon einige Lieder wieder und freut sich deise zu hören. Kontakt zu den anderen Babys vor allem zu den bekannten
Pia T. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Alles! Nathalie und ihre Schwester sind so lieb. Einmal hab ich bei der Stunde von Natalie mir etwas gezerrt, am nächsten Tag schrieb sie mir wie es mir geht. Sie hat sich nach mir erkundigt, das fand ich sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Valea hat die Musik gut gefallen und das Spielen:)
Anna S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
gute übungen, es wird auf fragen eingegangen, wenn man übungen falsch macht wird es korrigiert, wenn man individuelle probleme oder schmerzen hat werden dafür übungen gemacht
Das gefällt dem Baby:
tolle spielsachen und spielgeräte, die anderen babys, die musik
Valeria D. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind cool, immer was anderes. Der Einbezug von den Babies, die Musik und der Kontakt zu anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies. Dass immer die Spielkiste dabei ist :) Die Trainerin Suzi ganz klar ;)
Michelle S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mama und die ersten sozialen Kontakte für das Baby. Julia ist eine super Kursleitung gewesen. Sie hat den Kurs mit viel Kreativität gestaltet. Werde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen und ihn auch zu einem späteren Zeitpunkt nochmals besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fande den Kurs sicherlich auch ganz toll. Seine ersten Kontakte zu gleichaltrigen Babys. Die kreativen Fingerspiele oder auch die Mitmachlieder sind wirklich super für die Kids.
Laura F. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Pamela macht das unglaublich süß mit den Kleinen und gleichzeitig werden wir Mütter gut gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder,
Anwesenheit der anderen Kinder und die Interaktion mit ihnen und den vielen spielfördernden Spielsachen bon Pamela
Eva-Maria H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sehr tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ????
Barbara K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung und Spaß + Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Besonders die Lieder und Mitmachspiele
Sandra D. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Entertainment fürs Baby. Einfach die perfekte Kombination
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Karin F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Toller mix aus Sport für die Mamas und Spaß für die Kids
Kids super in das Programm einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Ware jedesmal so freudig und herzlich vorgetragen und der spielzeugkorb super
Silke D. mit Baby Henry Oscar
Das gefällt der Mama:
Gut abgestimmtes Programm
Das gefällt dem Baby:
Spielen, schauen, Seifenblasen
Janka B. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super!
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein für Feedback.
Patricia O. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit Kind,
Tolle Übungen,
Sehr effektiv,
Sehr nette Kursleiterinnen,
Und vieles mehr
Das gefällt dem Baby:
Kontakt, Spiel und Spaß mit anderen Kindern,
Marion S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Familiäre Armosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies
Melanie R. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs (Irina macht das super) und der Kontakt mit den anderen Muttis.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die Übungen und Lieder für die Kids.
Vanessa P. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für Mama und Baby. Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde eine Wohlfühlatmosphäre beim Begrüßen sowie Verabschieden durch bekannte Lieder geschafft.
Dominik T. mit Baby Milan + Emil
Das gefällt der Mama:
gut angepasste Übungen, für jedes Fitnesslevel was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bei denen er mit eingebunden wurde
Sarah M. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Das Konzept gefällt mir sehr gut, das die Babys mitkommen können und wie die Trainerin auf unsere Vorschläge und Anregungen eingeht. Es macht einfach Spaß und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein und andere kleine Kinder sehen, das ist ja durch Corona eher selten möglich.
