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Rückbildungskurs Nentershausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie A. mit Baby Benne

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Das gefällt der Mama:
Es hat uns einfach unglaublich viel Spaß gemacht! Die Übungen haben mich gut ins Schwitzen gebracht und man hatte das Gefühl, echt mal wieder was für seinen Körper zu tun. Währenddessen konnte mein Sohn munter durch die Gegend robben/krabbeln und spielen – oder wurde mit eingebunden. Das macht den Kurs so besonders: Dass man auch gemeinsam mit seinem Baby interagiert. Außerdem war die Stimmung einfach super! Die liebe Kim leitete den Kurs mit so viel Freude, Sympathie und Empathie. Man hat sich einfach super wohl gefühlt. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Während des Kurses lag immer wieder wechselndes interessantes Spielzeug parat, das fand mein Kleiner super! Außerdem konnte er sich frei im Raum bewegen, rumkrabbeln und mit den anderen Babys spielen :) Die gemeinsamen Übungen haben ihm auch gefallen, sogar der große Part, den er im Gurt an mir geklettet verbracht hat, obwohl er so ein Zappelphilipp ist ;) Er ist zwei mal sogar dabei eingeschlafen. Großes Quängeln gab es nie, er hat sich sichtlich wohl gefühlt.

Maren D. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Nadine kann super motivieren und bringt einen - wenn man es den möchte - richtig ins Schwitzen. Der Kurs ist außerdem abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Es war ein Outdoor-Kurs, das Baby war also passiv.

Kirsten P. mit Baby Tamo

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Das gefällt der Mama:
Dass ich zusammen mit meinem Baby einen Kurs machen kann, der mir sportlich etwas bringt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr entspannt u fasziniert, weil andere Babys da waren u auch seine Bedürfnisse nicht zu kurz kamen.

Valerie T. mit Baby Frederik

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Das gefällt der Mama:
Ich find es super Sport zu machen mit Baby. Die Baby Einheiten zwischen durch find ich auch gut und die Übungen sind auch gut.

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen und die Babyspiele.

Janina B. mit Baby Niko

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Das gefällt der Mama:
Super tolles Angebot für frisch gebackene Mamas. Ich finde es super, dass auch so Rücksicht auf die kleinen genommen wird.

Das gefällt dem Baby:
Das es immer mit eingebunden wird und ich jederzeit auch während dem Kurs für ihn da sein kann!

Carmen P. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Sport draußen im Freien Nette Bekanntschaften gemacht

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammentreffen mit anderen Kindern

Sarah S. mit Baby Alissa

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Das gefällt der Mama:
Trotz baby macht man was für sich, die trainierin war super. Man lernt andere Mütter kennen

Das gefällt dem Baby:
Draußen, frische Luft

Julia v. mit Baby Consolata

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Anja! Sie macht es so toll!

Das gefällt dem Baby:
Die Natur und das draußen sein

Maike F. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Trainer top, location top, Mädels top

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys und das mit einbeziehen in die Aktivitäten sowie die babybezogene Förderungen

Julia U. mit Baby Ida Malin

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Janine B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Verena als Trainerin ist Klasse. Sehr sympathisch und kompetent. Mit viele Tipps und Anregungen. Einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Das einbezogen werden. Die verschiedenen Spiele!

Paola T. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
•Freundliche, offene Trainerin •abwechslungsreiche, effektive Übungen •Korrekturen von Haltungs- und Ausführungsfehlern •das Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Anton schaut sich immer sehr aufmerksam um...Ich glaube er hat sich immer wieder etwas neues von den anderen Baby's angeguckt und dies dann zu Hause geübt????

Johanna S. mit Baby Nuria Lou

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Das gefällt der Mama:
- Kursleitung ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst - Intensität der Übungen wurde von Woche zu Woche gesteigert - lockere und freundliche Atmosphäre - die Babys und deren Bedürfnisse wurden gut angenommen

Das gefällt dem Baby:
- Spiel mit den anderen Babys - immer neues wechselndes Spielzeug - dass es quasi keine Tabus gab und sie sich austoben konnten

Sandra K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Übungen zur Rückbildung Gemeinsame Spiele und Übungen mit den Babys Sportliche Betätigung Austausch mit anderen Müttern Nette und kompetente Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungsspiele und Lieder

Monika D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Freundliche im Kontakt und sehr kompetente Trainerin. Spiele für die Kinder. Workout.

Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, verschiedene Spielzeugen.

Dana K. mit Baby Kyra

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Das gefällt der Mama:
Übungen zu machen mit mehreren Muttis mit ihren Babys zusammen. Da hat man mehr spaß als allein zu Hause.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit viel verschiedenem Spielzeug spielen konnte und natürlich Übungen wo es im Bauch krabbelt, wenn es hoch und runter geht sehr schnell.

Theresa S. mit Baby Laja Sinning

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nadine war sehr nett und einfühlsam! Es hat niemanden gestört wenn das Baby nicht gut drauf war! Die Übungen war sehr gut ???????????????? Und effektiv! Ich habe mich rundum wohl gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug Kontakt mit anderen Babys zu haben! Sie hat sich auch wenn sie müde war immer wohl gefühlt!

Mandy R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die sportliche Aktivität mit "Gleichgesinnten" und netten Gesprächen toll. Es war wie eine kleine Auszeit, obwohl wir auch ordentlich geschwitzt haben. Auch Julia als Trainerin war/ist super. Sie ist freundlich, sehr flexibel und passt auch auf die Ausführung auf!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte Krabbeln, sich bewegen und mit anderen Babys agieren.

Julia W. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
Baby wird so viel mit eingebunden

Martina F. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept mit den Babys zusammen. Es ist so schön flexibel, so dass man den Bedürfnissen der Kleinen ohne Stress nachkommen kann und trotzdem was für sich macht.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer viel zu gucken :-)

Dein fitdankbaby®- Team Nentershausen

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