Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Verena W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sandra hat eine super schöne und offene Atmosphäre gestaltet, bei der man sich mit allen Fragen und Sorgen gut aufgehoben gefühlt hat
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder :)
Lydia K. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
-bunte Truppe
-Sportelemente an sich
-Kind und Mutter gefördert
-drinnen und draussen
Das gefällt dem Baby:
-Zeit mit Mama
-Erlebnis mit Mama
-Musik und Bewegung
Lucy W. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf Wünsche eingegangen, liebevoller Umgang mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
.. das es sich frei bewegen kann, sowie die tollen Lieder zum mitsingen, wie auch mittanzen.
Nina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern und Sportprogramm für den ganzen Körper.
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, die man zu Hause leicht nachmachen kann.
Vanessa B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs hat mir super gefallen. Bewegung an der frischen Luft, der Austausch mit anderen Muttis und neue Kinderspiele. Da vergeht die Zeit wie im Flug.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, neue Leute und die Spiele waren für meinen Sohn einfach toll.
Christine K. mit Baby Claire
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, motivierende Trainerin, toller Rahmen für Mutter-Kind-Programm
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bewegungslieder für die Kinder zwischendurch und nette Spielkameraden
Sabine M. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre,
Abwechslungsreiche Übungen,
Top motivierte Trainerin,
Das gefällt dem Baby:
Eine gute Zeit mit anderen Kindern,
Altersgerechte Musik,
Spiel- uns Spaßmöglichkeit
Sabine K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war top und ist super sympathisch.
Die Übungen waren sehr hilfreich und ich bin froh, dass der Kurs trotzdem online gemacht wurde.
Sehr zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
War leider nicht möglich mit Baby, wegen Covid 19
Sarah D. mit Baby Rieke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die nochmal auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen ist. Gute Übungen für alle Körperregionen.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Bewegungslieder für Babys. Liebevolle Spielmöglichkeiten der Babys in der Halle.
Janine K. mit Baby Jacob Emil
Das gefällt der Mama:
Gute Aufteilung zwischen Fitness- und Baby-Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Ist die Mama happy, ist das Baby happy
Veronique K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Theorie und Praxis
Das alles immer gut erklärt wird
Man fragen stellen kann
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur einmal dabei aber in der Stunde war sie super drauf und hat viel gelacht
Jana L. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Mama kann Sport machen, während das Baby dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß am spielen und bei ganz vielen mitmachliedern einfach happy dabei zu sein. Außerdem war sie auch gerne bei der lieben Kursleiterin auf dem Arm!
Christine A. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Nicht zu schweres bzw nicht zu leichtes Training. Sehr nette Trainerin und man fühlt sich sehr wohl.
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele bei denen es fürs Baby etwas wilder zuging. ;-)
Daniela O. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Dass es ein Sportangebot gibt bei dem man sein Kind mitbringen kann und keinen Babysitter suchen muss und dabei der Fokus aber trotzdem auf dem Sport liegt. Es tut einfach gut was für sich zu tun und sein Kind im Blick haben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Als mein Kind in die Übungen mit einbezogen wurde, das war ein riesen Spaß für sie.
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Carolin P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys, Berücksichtigung von Wünschen und die Möglichkeit auch online mitzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Schale und das Raschelei :)
Lisa Michelle Y. mit Baby Milow Le-Tian
Das gefällt der Mama:
Madeleine macht den Kurs immer sehr ansprechend und locker. Tolle Atmosphäre, schönes Konzept.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, das verschiedene Spielzeug, die Übungen, die Musik.
Sandra K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Übungen zur Rückbildung
Gemeinsame Spiele und Übungen mit den Babys
Sportliche Betätigung
Austausch mit anderen Müttern
Nette und kompetente Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungsspiele und Lieder
Kim M. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Perfektes, effizientes Training, das Mama Spaß macht. Man muss sich keine Sorgen um einen Babysitter machen, weil man seinen Zwerg einfach mitbringen kann - es gibt also wirklich keine Ausreden mehr ;-) Ein rundum gelungenes Konzept- absolut TOP und empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Spielen mit den anderen Kids - dank Fitdankbaby gibt es Unmengen an altersgerechtem Spielzeug, so dass Mama sich in aller Ruhe ihrem Sportprogramm widmen kann. Und wenn doch mal jemand quengelt, werden die Kinder einfach mit einbezogen oder die Trainerin ein und übernimmt das Bespaßungsprogramm, ohne Einfluss auf die Fortsetzung des Sportprogramms. Einfach spitze!
Diana H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Dass coole Musik läuft die motiviert. Dass die Babies so toll in die Übungen integriert werden. Sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen von der Kursleiterin. Andere Babies sehen. Und das aktive Mitmachen.
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