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Rückbildungskurs Mühlhausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nancy S. mit Baby Louise

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept von fitdankbaby insgesamt sehr toll. Kate macht jede Kursstunde zu einer ganz besonderen & sie ist mit so viel Freude, Liebe & Herz dabei. Die Übungen für Mama & Baby sind sehr abwechslungsreich. Es tut meinen Körper echt gut & ich freue mich immer schon auf die nächste Woche. Dankeschön Kate, für die wundervolle Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Kniereiter haben meiner kleiner Louise richtig Spaß gemacht. Wir werden uns auf jeden Fall zur nächsten fitdankbaby Kursrunde anmelden.

Tanja K. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch zwischen den Teilnehmern tut so gut!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag besonders gerne Übungen in der Luft und wenn wir alle zusammen singen.

Madeleine S. mit Baby Maarten

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Das gefällt der Mama:
Julian hat eine tolle ruhige und witzige Art mit Menschen umzugehen. Die Integration der Babys wurde durch gemeinsame Übungen und Gesang erreicht. Die Übungen waren gut durchführbar (auch online). Eine tolle Arbeit.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zählen der Wiederholungen und das Singen besonders gut gefallen.

Melanie N. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich (mal draußen, mal drinnen) und auf Mama mit Kind toll abgestimmt. Die Kinder werden super mit integriert. Die Trainerin ist ein Herzmensch und sprüht vor Lebensfreunde. Da macht es doch jede Woche aufs Neue Spaß zu schwitzen. Es wird zudem darauf eingegangen, wie „stabil“ man nach einer Schwangerschaft im Beckenboden ist.

Das gefällt dem Baby:
Ich schätze die spielerische Umgebung und das Beisammensein mit anderen Kindern.

Yvonne E. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Super Orga, guter Mix aus Sport und Babyspiel. Nette Leitung Romina

Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Spielzeug, singen

Sarah G. mit Baby Alexander Franz

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Das gefällt der Mama:
Die flexiblen Übungen und das Verständnis und Unterstützung der Kursleiterin sowie von den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kindern, sowie die kindgerechten Lieder zwischendurch

Monique C. mit Baby Liesbeth

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Das gefällt der Mama:
- super positive Gruppe :) - total motivierte Trainerin - Es gibt keinen Druck wenn man bei einer Übung noch etwas mehr Zeit benötigt um diese auszuführen, jeder kann nach seinen Möglichkeiten teilnehmen - heller und großer Kursraum

Das gefällt dem Baby:
- Bewegungslieder - einbeziehen der Babys - Spielemöglichkeiten für die mobileren Babys - In Kontakt mit den anderen Babys kommen -> gibt immer viel zu gucken:)

Juliana K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Das Karussell Lied

Manuela K. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
- Die individuelle und liebevolle Betreuung durch die Trainerin - Das Kennenlernen von Kinderliedern und Spielen dazu (hilfreich beim ersten Kind) - Die kontinuierliche Motivation, selbst wenn man eigentlich schon erschöpft war - Das Beachten und Erläutern von Tipps wegen der Rektusdiastase

Das gefällt dem Baby:
- Der enge Kontakt im Gurt zur Mama (hat jedes Mal einschläfernd auf meine Tochter gewirkt) - Der Kontakt zu anderen Babys

Cara S. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Abwechslung, effektives Training und Zufriedenheit meiner Tochter

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein und Einbeziehen der anderen Babys.

Ann-Kathrin G. mit Baby Tian

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiches Kursprogramm, gutes Gleichgewicht zwischen nur Mamafitness aber auch Fitness mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Bewegungsspiele und Lieder

Annika T. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
TRaining mit Baby individuell auch je nach Stimmung der Babies

Das gefällt dem Baby:
Spielen und KontAKT mit anderen babies

Stefanie L. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Erklärungen gut und wie es erklärt wurde. Ach wenn es anstrengend war, würde ich es jederzeit nochmals machen. Bin gerne hin gegangen und habe mich wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das sie bei mir sein konnte und im Gurt unsere Nähe spüren konnte. Das sie spielen konnte. Und das etwas auf ihr Bewegungsdrang eingegangen wurde.

Laura O. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Gute Organisation Gute Gruppengröße Sehr liebevoll hergerichtet für die Kinder Gute Erklärung

Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby da :)

Vanessa J. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Francine war so super, lieb, hilfsbereit und ganz toll zu unseren Kindern. Es hat ganz viel Spaß gemacht und es wurde auf unsere Empfindungen und Problemchen eingegangen. Wirklich klasse und sehr zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Francine könnte alle Kinder immer beruhigen und bespaßen. Meinem Kind hat es sehr gut gefallen.

Christina F. mit Baby Justus & Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness/Sport für mich und die guten und sinnvollen Übungen für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in den Übungen, sowohl Wiedererkennung zu Beginn und Ende durch immer wiederkehrende Stücke und Übungen.

Tatjana S. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Das man sein Kind dabei haben kann und sie integriert werden. Jede Std. Kommt etwas anderes vor, nicht immer die selben Übungen. Die Kursleitung Victoria ist super Lieb und immer gut drauf....

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen. Die kinderanimation macht ihr sehr viel Spass.

Vera H. mit Baby Noelia

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Das gefällt der Mama:
Miriam ist die Beste! Sie hat immer ein offenes Ohr und ein Riesen know how zu allen Themen rund ums Baby, Rückbildung und co. Der Sport macht wahnsinnigen Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion

Beatrice H. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden sehr gut erklärt und man konnte sie leicht in den Alltag integrieren!

Das gefällt dem Baby:
Das es abwechslungsreich war!

Ina H. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist ein super Konzept. Das Kind ist beschäftigt und Mama kann etwas für sich tun! Das ist eine perfekte Kombination! Ich finde die Atmosphäre im Kurs gut und man kommt richtig ins Schwitzen!

Das gefällt dem Baby:
Sie findet die meisten Übungen und Lieder mit Kind zusammen super und hat Spaß daran, den Raum zu erkunden und mit den anderen Kindern um die Wette zu krabbeln.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Mühlhausen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Mühlhausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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