Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Wir gehen schon seit über einem halben Jahr regelmäßig zu den Kursen. Es macht immer so viel Spaß mit der lieben Katrin und den anderen Mama's :) Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und es ist für jeden was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, die vielen verschiedenen Lieder mit den passenden Bewegungen und die Mama's beim Sport zu beobachten ;)
Jaqueline S. mit Baby Lilly Ann
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Konzept
Lara H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, dass so gut auf die Kinder eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Das gleiche wie mir. Sie war besonders von der Kursleitung angetan ????
Johanna R. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übung an Fitness und Babyalter.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen.
Einbindung in den Kurs!
Desiree B. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Eine tolle motivierende Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und eine mega Truppe
Das gefällt dem Baby:
Habe sogar meinen großen immer mit gehabt, der ist 2,5 Jahre! Wir haben einfach einen tollen Vormittag verbracht mit Spaß und Bewegung. Außerdem war die Interaktion zwischen den Babys auch immer toll!
Ann-Kathrin D. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, schöne Übungen für Baby und Mutter
Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen, planschen im Wasser:-)
Zöhre A. mit Baby Lounis Ali
Das gefällt der Mama:
Die Trainings Einheiten zwischen den laufen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es leider nicht so gut gefallen. Er mochte es nicht eine Stunde im Kinderwagen zu sitzen
Laura D. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Katrin schafft es einen immer wieder toll zu motivieren. Es ist ein Highlight der Woche, was einem zum schwitzen bringt und wovon man auch noch den nächsten Tag etwas hat ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle und die tollen Lieder machen viel Spaß
Katharina F. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Der Fokus auf den Sport und dennoch Feinfühligkeit der Trainerin wann die Babys Aufmerksamkeit benötigen.
Das gefällt dem Baby:
Sowohl die Aerobicbewegungen als auch die Spiele für die selbst (zB in der Tuchschaukel) haben ihr gefallen.
Vivien B. mit Baby Amika
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die die Kursleiterin geschaffen hat, war sehr einladend. Auf Wünsche, Bedürfnisse und den sportlichen Hintergrund wurde stets Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zwischen Mama und Baby dank des tollen Konzeptes, sowie die Möglichkeit gleichaltrigen Babys zu begegnen.
Jessica U. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Es macht großen Spaß. Obwohl ich vorher noch keinen Sport in Art gemacht habe kam man gut rein. Die Übungen sind effektiv. Die Trainerin ist sehr lieb und motiviert. Sie ist selber sehr fit.
Das gefällt dem Baby:
Die Leuchten an der Decke.... Haha
Lisa B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Das ich jedes Mal Muskelkater hatte im ganzen Körper????
Das die Kinder mit einbezogen werden.
Die motivierende Musik und die schönen Kinderlieder zwischendrin. Die Struktur bzw. Den Aufbau des Kurses fand ich auch super.
Last but Not Least war die
Kursleiterin Janina sehr sympathisch und kompetent in der Durchführung????
Das gefällt dem Baby:
Das sie einbezogen wurde und sich trotzdem frei bewegen konnte. Das sie auch flexibel von mir gestillt, getröstet und geknuddelt werden konnte, so wie ihr Bedarf war????
Julia T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Selber effektiv zu trainieren & gleichzeitig, die Kleine dabei haben zu können & sie mit einzubeziehen - viele tolle Kinderlieder-Ideen gesammelt
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Kontakt zu anderen, es gab immer neue Spielzeug-Highlights, die Lieder mit Bewegungen sind toll
Anna B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Dana gibt such mit Ihrem Kurs immer sehr viel Kühe und nimmt auch uns und die Kinder immer acht. Mache weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre.
Laura P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Fünf Sterne! Der fitdankbaby Kurs hat uns unglaublich viel Spaß gemacht. Jasmin war einfach super motivierend und ist toll auf die Bedürfnisse von Mama und Baby eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Wir haben den Kurs geliebt! Moritz war die ganze Zeit über bestens gelaunt. Wir kommen definitiv wieder!
Anja A. mit Baby Julina
Das gefällt der Mama:
Super sympathische und motivierte Trainerin , die den Kurs locker, aber dennoch herausfordernd, durchgeführt hat.
Super Konzept um nach der Schwangerschaft mit Baby wieder durchzustarten.
Das gefällt dem Baby:
Erste Interaktionen mit anderen Babys und die Einbindung in die Übungen.
Annette W. mit Baby NN
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, phantastische kompetente Trainerin, man fühlt sich danach einfach besser
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Turnen mit Mama, den Kontakt zu anderen Babys
Anna-Lena B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Austausch mit den anderen Müttern und das auf die Babys so tolle Rücksicht genommen wird.
Das gefällt dem Baby:
Beschäftigung mit den anderen Babys
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen werden gut erklärt und durch das freie Spielen der Kids , kann ich nachmittags mit Kind Sport machen ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen .
Das gefällt dem Baby:
Die Trainieren ist einfach klasse mit den Kids und hat ein tolles Equipment.
Ines A. mit Baby Sarah Leonie
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainerin, abwechslungsreiche Übungen für Mamas und Babys, und die Spielmöglichkeiten für die Kinder sind eigentlich so gut wie bei einer Krabbelgruppe.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Krabbel- und Spielmöglichkeiten, neues Spielzeug, Einbeziehung durch verschiedene Lieder und Übungen.
