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Rückbildungskurs Mössingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine T. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen

Daniela F. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Die Energie von Stefanie, die auf alle überspringt. Die liebevolle Gestaltung der Spielelandschaft für die Babys. Dass ich während des Kurses ordentlich schnaufe aber daheim - meist! - keinen Muskelkater hab ????

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug Angebot. Die willkommene Atmosphäre. Die Start-Rakete ????

Michelle S. mit Baby Tamara

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach traumhaft, sich und seinem Baby was Gutes zu tun und damit noch mit anderen Mamas und unserer tollen Kursleiterin ins Gespräch zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Interaktion mit anderen Kindern und die Lieder

Finja H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Runde, toller Austausch, klasse Übungen, die man auch gut zu Hause umsetzen kann. Vivi war spitze!

Das gefällt dem Baby:
Dicht bei mir zu sein, gerade am Anfang super um warm zu werden mit den anderen Kleinen, und dann natürlich das Spielen mit dem Gleichaltrigen

Jessica B. mit Baby Juri

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Das gefällt der Mama:
Das Übungsprogramm war gut auf unsere Bedürfnisse abgestimmt, hat Spaß gemacht und motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Es waren tolle Anregungen dabei, mein Baby wurde in die Übungen integriert, hatte aber auch die Möglichkeiten sich frei zu bewegen und Spielsachen zu entdecken.

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Nettes Atmosphäre, super abwechslung der übungen am Beine Rücken Arme und auch tolle Übungen dabei mit Partner. Demet bringt super Ideen rein wie man auch spielerisch Art mit Babys/Kleinkinder macht. Sie ist super lieb und bringt immer gute Laune im Raum rein.

Das gefällt dem Baby:
Viele viele tolle Soielsachen. Mein süße findet immer was zum spielen und klettert aber auch gern auf Mama rum. Sie fühlt sich sehr wohl.

Justine K. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby gemeinsam Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen ähnlich alten Kindern

Natalie K. mit Baby Annina

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach toll!! Ein toller angenehmer Mensch, positiv und es macht Spaß zu ihren Kursen zu kommen. Was für sich zu tun um wieder fit zu werden. Das man andere Mamas dabei kennenlernt und die Babys haben auch was davon. Spiel und Spaß!!

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys neue Spielsachen und Musik kennenlernen. Dabei das ein oder andere Baby ertasten und die Entwicklungen von Woche zu Woche sichtbar feststellen..

Justyna W. mit Baby Fabian Felix

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs indem nicht nur Baby sondern auch die Mama gefordert wird.Und trotzdem haben Beide riesen Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der Aufenthalt mit Mama im Freien.

Kristina S. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel und die anderen Kinder und auch die Lieder am Anfang und Ende für die Kleinen.

Daniela S. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Julia!!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Mama-Tochter-Aktivität

Yvonne v. mit Baby Marleen

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Das gefällt der Mama:
Die guten und effektiven Übungen

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen

Sara S. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeit Sport zu machen ohne das Kind fremdbetreuen zu lassen. Gute Anleitung der Übungen. Entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Empathischer Umgang

Marie M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Perfekter Sport neben der Schwangerschaftsrückbildung und super, um andere Mamas kennenzulernen!

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys in ähnlichem Alter möglich.

Patricia S. mit Baby Theo Philipp

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut sich so auf, das man nach der Geburt wieder zu seinem Körper findet. Nach und nach wird die Intensität der Übungen gesteigert. So fühlt man die einzelnen Bereiche seines Körpers sehr gut und findet wieder zu sich und seinem Körper. Wichtig finde ich auch das die Mama in den Vordergrund gerückt wird. Das wird hier super berücksichtigt. Klar, das Baby auch wichtig ist, aber wenn es der Mama nicht gut geht, dann geht das oft auf das Kind über. Das trotz Corona der Kurs online angeboten wird ist toll, da so die Motivation eher da ist sich sportlich zu betätigen. Außerdem fühlt man sich so weniger allein. Die Trainerin Carmen Hickmann ist super lieb, geht auf die individuellen Bedürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Außerdem ist sie bei jeder Stunde mit Freude und einer positiven Energie dabei, welche einfach ansteckend ist! Danke für die tolle Zeit!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die kleinen Spiele. Sei es das dabei gekuschelt wird oder ob sich aktiv bewegt wird. Er freut sich immer wenn er mit in die Übungen integriert wird. Im Minikurs wird er viel Spaß haben!

Christina K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein richtiger Sportkurs ist! :)

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten bestimmt und die Musik/Spielsachen.

Sally M. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Alles super. Gute Trainerin. Sport machen mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Spaß an den Babyeinheiten

Yuliia M. mit Baby Polina

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Das gefällt der Mama:
Der Unterricht ist effektiv und macht Spaß mit Sorgfalt und Wärme

Das gefällt dem Baby:
Kommunikation mit anderen Kindern, lustiger Zeitvertreib, Spaziergänge am frischen Ufer.

Charlotte R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die individuell auf Fragen und die Teilnehmer und Babys eingeht, gute Übungen und gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen, die Musik, gute Stimmung

Michael F. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art der Trainerin. Die Übungen mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die Tänze mit Papa.

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