Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Trainerin, sie geht auf alle Mamas und Kids individuell ein und hat das Herz am rechten Fleck. Außerdem gabs immer Abwechslung in den Übungen sowie ein Maß aus An- und Entspannung dass man merkt etwas für sich getan zu haben aber auch nicht so platt ist dass man nicht wiederkommen will
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Trainerin, das spielen mit den anderen Kids, der Riesen Raum der genug Platz zum krabbeln bietet, die unterschiedlichen Bewegungslieder und die verschiedenen Spielzeuge
Dina M. mit Baby Hedwig Jascha
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und den Raum, Ausstattung und Gemütlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Leider hat den Kind an Ende geweint, aber was genau war den Problem weiß ich nicht, sie ist 2.5 Monaten alt )))
War alles gut
Adrienn M. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Tolle und empathische Kursleitung. So macht Sport Freude in der Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre während des Kurses, die anderen Babies. Tolles Konzept.
Nicole S. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Räumlichkeit / Ort
Traininng mit Frau Yvonne Gerber sehr angenehm / freundliche Persönlichkeit
Musik
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Spielzeug
Angenehme Raumtemperatur
Weicher Boden
Henrike P. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Fitness, die man wiedererlangt. Auch finde ich es toll, dass individuell auf einen eingegangen wird. Zu guter letzt möchte ich noch die tolle Trainerin erwähnen. Großes Lob, sie ist super nett und absolut kompetent :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, der Kontakt mit den anderen Babys, die spielerischen Übungen, der Spaß, die Routine.
Vivian D. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Individuelle Betrachtung, theoretische Infos praktisch angewandt, herzliches Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft :) Interaktion möglich
Carolin K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen, Musik und Spielzeug für die kleinen. Super liebe Trainerin ?
Das gefällt dem Baby:
Das rumkrabbeln, der Kontakt mit anderen Babys und einfach mal raus aus den eigenen 4 Wänden
Angela L. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Schönes Kurskonzept mit toller Integration der Babys in den Kurs. Die Übungen waren fordernd, aber nicht überfordernd. Das fand ich super, dann wird auch wieder fitter :). Draußen Sport zu machen gefällt mir auch immer sehr!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Musik fand meine Tochter super. Auch das Aufwärmen im Gurt hat ihr viel Spaß gemacht!
Leonie Q. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super verständnisvoll wenn die Babys mal unruhig waren.
Die Übungen waren gut umsetzbar!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby schätzungsweise nichts aber er wurde von Kurs zu Kurs ruhiger ;)
Angela S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Das Engagement von meiner Trainerin Annette
Das vielfältige Sportprogramm von Annette
Leider ist der Kurs für mich zu teuer
Das gefällt dem Baby:
Die vielfältigen Spielsachen für die Kinder
Jennifer H. mit Baby Anna Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Man kann sportlich sich betätigen trotz bzw dank baby man ist dabei auch nicht alleine und kann noch andere muttis kennenlernen und wichtig immer aan den bbeckenboden erinnert zu werden
Das gefällt dem Baby:
Innkontakt mit anderen Babys zu sein Freude dabei zu haben
Katharina H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, die Zeit ging immer viel zu schnell rum. Super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele fand er immer ganz toll.
Dagmar N. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Linda, die Kursleiterin, geht gut auf individuelle Bedürfnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Vielfalt an altersgerechtem Spielzeug.
Isabel L. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder
Ester G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Lehrerin, Carla, ist super, sehr nett, sympatisch.
Fitdankbaby ist, wonach ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Das war sehr spass und lustig. Aber das Ende des Unterrichts war hart für ihn.
Julia D. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Das es ermöglicht wird, mit dem Baby etwas für sich und die Ruckbildung zu tun und dabei noch viel Spaß zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Auf alle Fälle die kleinen Sing und Spieleinheiten zusammen und im Gurt fande er es auch immer ganz lustig
Mareike D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die positive und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das freie herumkrabbeln, die Übungen mit dem Babygurt und die Übungen, wo es eingebunden war!!
Dana W. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Mit Baby auch mal an sich zu denken und was für den eigenen Köroer zu tun und wieder in den normalen zustand wie früher zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Die Entwicklung zu sehen und auch mit anderen Kinder in Kontakt zu kommen
Nadine B. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, die liebevoll und mit viel Freude den Kurs geleitet hat. Abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik. Man konnte jederzeit stillen, wenn das Baby es brauchte.
Das gefällt dem Baby:
Party machen mit gleichaltrigen Babys in der Partyzone. Liebevolle Kinderlieder zum mitmachen. Mama beim Sport zuschauen und mitturnen.
Mireille M. mit Baby Aleera
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich einfach Fitter, Motiv mich.
Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :)
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