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Rückbildungskurs Menden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen Lockerer Atmosphäre und toller Austausch untereinander

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und dass es immer Unterhaltung gab

Dagmar N. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Es wird individuell auf Bedürfnisse eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Sportequipment.

Heike G. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Leitung, angenehme Atmosphäre, guter und abwechslungsreicher Kursaufbau

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder

Juliane B. mit Baby Albert

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Markus S. mit Baby Ole-LIonel

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Art des Kursleiters (Sebastian) und die Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das er mal eine Sache komplett alleine mit dem Papa gemacht hat.

Regina F. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zwischen Sport und Kinderbespaßung. Die Trainerin ist einfach super lieb und keiner schaut komisch wenn sich mal ein Zwerg etwas lauter beschwert. Sport mit anderen zu machen die die gleichen Interessen haben (Geburtsspeck weg bekommen) macht einfach riesig Spaß, trotz der Anstrengung. :-)

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Kinder-mitmach-Lieder -Apfelstrudel -Startrakete und all die anderen natürlich auch

Janine M. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleitung, Tolle Übungen mit und ohne Baby Süße Spiele mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele

Sabrina R. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Alles! Es war ein gekonntes abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kam!

Das gefällt dem Baby:
Er findet Julia toll!

Andrea K. mit Baby Hinata

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training und sehr motivierte, liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die squats von Mama ????

Rebecca R. mit Baby Ragnar

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Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe macht mehr Spaß als alleine. Man bekommt Kontakt zu anderen Mamas und kann gemeinsam an der Fitness arbeiten.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu erkunden, andere Babys, gemeinsame Übungen/Lieder mit Mama. Mein Kleiner hatte immer viel Spaß.

Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar

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Das gefällt der Mama:
Tina ist eine super emphatische und kompetente Trainerin. Die Babyfitness Übungen sind klasse Das ganze Komzept sehr stimmig

Das gefällt dem Baby:
Die Scheibenrassel ???? Apfelstrudel und vor allem der Schotterfahrer

Nadine R. mit Baby Benne Bo

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Das gefällt der Mama:
Es war super informativ, sportlich und das in einer tollen, freundliche Atmosphäre !!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich durch die tolle Atmosphäre und das eingebunden sein, wohl gefühlt.

Nama H. mit Baby Neyla Minell

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Das gefällt der Mama:
Laureen war eine motivierte Trainerin, sodass mir das Training sehr viel Spaß gemacht hat. Die Übungen waren toll und genau die richtigen die es benötigt um nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die tolle Atmosphäre.

Irma G. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen und ein tolles miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen

Stephanie Beatrice H. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die Stunde ist sehr anstrengend und genau das macht es soooo effektiv. Toll auch für die Babys, die man unkompliziert mitnehmen kann.

Das gefällt dem Baby:
Große Spielfläche, sehr entspannte Atmosphäre

Kathrin K. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Nette, aufgeschlossene Trainerin Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperpartien, professioneller Blick auf korrekte Körperhaltung, Ansprechendes Niveau: Nicht zu lasch, aber machbar, Gute Mischung aus Übungen und Kinderaktivitäten, Flexibilität durch Videoübertragung

Das gefällt dem Baby:
Sehr angenehme Atmosphäre, in der die Kinder einfach spielen konnten, Kontakt zu anderen Kindern, abwechslungsreiche und kindgerechte Übungen, jede Woche neues Spielzeug

Melanie E. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bewegungsspiele

Lena B. mit Baby Ari

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind toll auch für zu Hause. Und ich habe schon "nur" nach 4Wochen eine Verbesserung meiner Kondition bemerkt. Und erstaunlicher Weise habe ich einen großen Unterschied in der Verbesserung meines Beckenbodens festgestellt. Und das nach noch kürzerer Zeit. Ich würde von meinem Empfinden her glatt behaupten dass mir FDB mehr gebracht hat als der Rückbildungskurs.

Das gefällt dem Baby:
Hauptsächlich Emma :-D Ich denke allgemein das Bewegen zur Musik hat ihm sehr gut gefallen. Vorallem das Apfelstrudel Lied.

Tobias S. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super

Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Babys

Stefanie F. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Super und effektive Übungen und abwechslungsreiches Programm.

Das gefällt dem Baby:
Fitness im Gurt und auch das abwechslungsreiche Programm mit den tollen Liedern.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Menden

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Menden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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