Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Peggy M. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Alles....es passt alles zusammen! Danke Tina
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es das er in den Übungen mit we einbezogen wird.
Yvonne M. mit Baby Marlin
Das gefällt der Mama:
Super,wie die letzten Male auch.
Das gefällt dem Baby:
Integration und Beschäftigung. Die Spielsachen in der Mitte,jetzt wo man mobil ist.
Annika H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super Motivation
Tolle Kindersingspiele
Abwechslungsreiche Übungeb
Das gefällt dem Baby:
Hmmm...
am besten ist die volle Aufmerksamkeit von Mama während der Stunde
Robert R. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Mein Mann ist begeistert. Meckert jetzt über den heftigen Muskelkater. ???? Er freut sich schon aufs nächste mal.
Das gefällt dem Baby:
Tolles Angebot.
Verena B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Dani macht das super, die Stunde ist immer kurzweilig, abwechslungsreich und herausfordernd. Sie hat immer alle im Blick, ob Muttis oder Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die Singspiele toll und das es soviel mit einbezogen wird.
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Ann-Christin K. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Trainerin Yvonne war einfach das Beste am Kurs
Das gefällt dem Baby:
Der Wechsel zwischen Spaziergängen an der frischen Luft und Aktivitäten mit Baby drinnen
Nadine F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
- gut abgestimmte Übungen für das Fitnesslevel der Mamas
- gefordert, aber nicht überfordert
- Bedürfnisse der Babys liebevoll berücksichtigt und spielerisch integriert
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Gleichaltrigen
- Bewegungsspiele, die es von Mama daheim noch nicht kannte ;)
- neue Spielsachen zum Entdecken
- die Puppe der Kursleiterin ;)
Hannah H. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
-Gruppensport
-verschiedene Übungen
Das gefällt dem Baby:
-freies Spiel im gesicherten Rahmen
-gleichalte Kinder
Christina L. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Das Programm ist wirklich super mit Baby. Mein kleiner hatte total viel Spaß dabei und ich hatte ordentlich Muskelkater. So kann man was für sich selbst machen, ohne sich Gedanken machen zu müssen, was man mit dem Nachwuchs macht :) gerne wieder ??
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind mega süß und die kleinen werden super mit eingebunden, können planschen und genießen ihren Badetag :)
Michaela P. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen,
Fester Termin in der Woche,
Nette Trainerin die auch Stimmung und Motivation bring
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Lieder, Zeit die man voll mit dem Baby nutzt
Katharina G. mit Baby Emilia & Eliesa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut und perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen und Kontakt mit ihnen aufzunehmen.
Corinna B. mit Baby Lenn Jacob
Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept, bei dem man wirklich was für die Muskeln tut, und gleichzeitig die Kinder gut eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies, Wechsel zwischen Spielzeit und mitmachen
Ines R. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wie immer ein toller Kurs! Ich habe wie immer extrem geschwitzt, hatte mindestens 2 Tage Muskelkater und das gibt einfach ein soooo gutes Gefühl! :) Du hast das wie immer super gemacht! <3
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Maria B. mit Baby Korbinian
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas zusammen Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Das es andere Spielsachen zu erkunden gibt als daheim :-)
Christin R. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Freies Spielen für die kleinen und tolle Übungen, die zu Hause nachgemacht werden können.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Vivian S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Baby machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Manuela S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
- tolle Trainerin Nina
- Wechsel zwischen Übungen mit und ohne kind
- viele bauchübungen
Das gefällt dem Baby:
- musikeinlagen kinder
Die sich auch wiederholen, sodass die kinder die lieder dann schon erkennen
- spielen mit anderen babys
Anna K. mit Baby Hajo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus gezielten Übungen und ins Gespräch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys beobachten konnte und mit integriert wurde.
Sabine R. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
kompetente Anleitung, viele Alltagstipps, roter Faden in den Stunden
Das gefällt dem Baby:
die Auswahl an Spielzeug, die Atmosphäre, wiederkehrende Rituale

