Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer B. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Unsere motivierte u immer gut gelaunte Trainerin Isabelle!
Sport mit meinem Baby zu guter Musik, das macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch
U Mama beim Training helfen
Kristina K. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und abgestimmt auf junge Mamas, Einbezug der Babies
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, treffen von anderen Babies
Freya F. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Durch viel Abwechslung und eine sehr nette Trainerin war der Sport sehr gut und die Stimmung ausgelassen. ????
Das gefällt dem Baby:
Das krabbeln und Spielzeug klauen bei den anderen Kindern. ????
Serife T. mit Baby Mert
Das gefällt der Mama:
der direkte Kurs vor Ort
Gute Kombi aus Theotrie und Praxis
Das gefällt dem Baby:
schöne Babymusik und Tänze
Melanie F. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
-Die Trainerin Elif, die abwechslungsreiche Übungen mit uns gemacht und uns super motiviert hat
-dass es jede Woche ein anderes Thema gab (Pilates-Ring, Pezziball
Das gefällt dem Baby:
Die Babymassagen
Gülden K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung. Unsere Trainerin geht super auf uns ein. Und die Babys haben Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es werden immer Übungen mit Babys angeboten. Und dadurch das andere Babys da sind, haben die Babys Spaß
Sandra L. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre. Kann sein Sportorogramm gut durchziehen Kinder werden gut beschäftigt.Pro
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt könnte sich austoben
Anne S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Trainigsmöglichkeit trotz bzw. mit Kind, gemeinsame Zeit, Kursleiterin geht auf Teilnehmerinnen und Babys ein
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, es gibt viel zu sehen und zu entdecken
Sarah B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiches Training, kompetente, sympathische Trainerin, die Kleinsten werden sehr schön in die Trainingseinheit integriert ohne überfordert zu werden, Tipps zum Handling der Kleinen, um ihre Entwicklung zu unterstützen
Das gefällt dem Baby:
Der Sport im "fitdankbaby"-Gurt ganz nah an der Mama dran, die kleinen Bewegungsspiele, die stets im Programm integriert waren :-) und natürlich alle anderen Babys
Jennifer G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Gute Kursleiterin, sehr herzlich und war für Fragen offen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden herzlich aufgenommen und konnten sich frei bewegen.
Susan K. mit Baby Keanu
Das gefällt der Mama:
alles :-)
Das gefällt dem Baby:
alles :-)
Michelle M. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie Francine den Kurs leitet mit viel Spaß, Freude und immer ein Auge für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Das ruhige und entspannt Umfeld.
Melanie G. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Symphatische, kompetente Trainer, durchdachtes Sportprogramm und nette Teilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby fanden die Babys sehr lustig. Hat uns gut gefallen.
Franziska S. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Leandra hat den Kurs super geleitet. Fand es sehr gut, dass immer wieder an den Beckenboden erinnert wurde (vergess ich leider häufig).
- die Abwechslung der Übungen
- es wurden bei vielen Übungen mehrere Varianten/Schwierigkeitsstufen gezeigt
- die offene und freundliche Art der Trainerin.
Manchmal bin ich bei den Erklärungen für die Übungen nicht ganz mitgekommen bzw waren die Erklärungen mir zu schnell, wenn man nebenbei nach dem Kind schaut - aber das liegt vermutlich mehr an mir als an den Erklärungen. :)
Weiter so! Ich bzw. wir freuen uns auf den nächsten Kurs. :)
Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Beschäftigungsideen, die aufgebaut/zur Verfügung gestellt wurden.
Die "Mitmachlieder" für die Maxis.
Haben uns gleich ein paar Ideen für Daheim abgeschaut. :)
Kathrin G. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das es machbare Übungen sind für jederman und man sich auch individuell dem Baby anpassen kann wenn es mal gerade Hunger hat oder eine Kuscheleinheit benötigt.
Das gefällt dem Baby:
Meiner fand es bestimmt lustig das ich um ihn herum gehüpft bin während er da so auf der Matte lag.
Angelika M. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Baby ist mit dabei und man lernt einige Übungen kennen, wo man das Baby super mit integrieren kann
Das gefällt dem Baby:
Er fand besonders die Übungen mit Kinderreimen und Liedern toll
Lena W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Kursleitung Anna
Gegenseitiger Austausch
Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit im Gurt
Freie Spielzeit
Sarah F. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Workout mit dem Kind und ohne. Anna-Maria, du strahlst genau die nötige Power, Energie und Motivation aus, danke!
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder
Jeanette L. mit Baby Zoe Cataleya
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ist einfach super.
Meine Tochter hat Spaß da sie mit anderen Babys zusamme sein kann und ich mich auch noch sportlich dazu auspowern kann.
Tatjana geht super mit den Babys um und kümmert sich sehr um uns.richtige Ausführung von den Bewegung usw.
Zudem ist die Pause für uns und der Sport bzw die Lieder und Übungen mit Baby zauberhaft.
Ich kann es nur jedem empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen findet sie super.
Und das dort auch noch andere Babys sind mit denen sie spielen kann.
Michaela S. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam viel Spaß, alle Muskeln werden trainiert
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein..
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in MeinerzhagenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Meinerzhagen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-MEINERZHAGEN