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Rückbildungskurs Mayen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Natalie W. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die nicht zu anstrengend aber dennoch fordern sind

Das gefällt dem Baby:
Kind wurde toll mit einbezogen

Tina D. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Das war jetzt unser 4. Kurs in Folge und es ist immer toll. Katrin begeistert mit ihrer Art und ihren abwechslungsreichen Übungen. Sie kann uns super motivieren und der Spaß kommt auch nicht zu kurz :)

Das gefällt dem Baby:
Sie mag vor allem die verschiedenen Bewegungslieder auf dem Arm ihrer Mama und natürlich auch die bunten Spielsachen und Bälle. Am Ende ist sie immernoch fasziniert von den Seifenblasen :)

Sabrina T. mit Baby Amy Louisa

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Babybeschäftigung.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys

Isabelle J. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Es wird gut veranschaulicht/ erläutert, wie der Beckenboden angesteuert werden muss. Mein Beckenboden und meine Bauchmuskulatur fühlen sich gestärkt an.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer wieder Bewegungslieder für die Kleinen.

Kathrin N. mit Baby Dalia

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß. Man lernt neue Leute kennen. Und man bekommt Lust auf Sport.

Das gefällt dem Baby:
Das man mit seinem Kind zusammen Sport machen kann.

Alisa E. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Sportmoves. Das die Kids mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Liselotte und die zusätzlichen Spieldinge wie der Tunnel.

Madleen K. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
Alles perfekt Waren seid Januar (knapp ein Jahr) in jedem Kurs leider sind unsere Kinder zu alt und wir können nicht mehr mit machen :(

Das gefällt dem Baby:
Spiele , Gruppe , Leitung war sehr einfühlsam und liebevoll . Danke Klara ??

Julia L. mit Baby Flora Matilda

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, was für sich zu tun und das gleichzeitig ist die Kleine fleißig am Spielen.

Das gefällt dem Baby:
Sobald Mama auf dem Boden liegt, ist es super auf ihr rumzuturnen und Mama muss sich dadurch noch ein bisschen mehr anstrengen.

Caro S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
- starke Motivation - offene Leute - Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
- viel Spielzeug - unterschiedliches Spielzeug - freie Bewegung möglich - wenn das Baby mit einbezogen wurde (Kinderlieder)

Tinotest T. mit Baby Testi

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so schön miteingebenden waren und ich trotzdem ordentlich ins schwitzen gekommen bin.

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre, die Lieder und die anderen Babys :)

Silvina C. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Stimmung und die Übungen sind super und die Babys werden so toll mit eingebunden, dass man ganz in Ruhe Sport machen kann. So haben Mama und Baby ihren Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und immer neue Spiele und Lieder.

Anne G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die effektiven Übungen und die Babyspiele. Ich freue mich jede Woch auf unseren Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zu unserem Alltag. Ich habe das Gefühl, dass sie gerne dabei ist.

Sarah E. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Super, dass verpasste Termine nachgeholt werden können!

Das gefällt dem Baby:
Im Gürtel mit zu hüpfen

Svenja R. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????

Angela B. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, auf alle Fragen gut eingegangen und einem sehr dabei geholfen sich selbst wieder "wahrzunehmen"

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und einbezogen zu werden. Er war sozusagen aktiv dabei :)

Mareike J. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die es geschafft hat mich fit zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Alena G. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Sportübungen, für die man Zuhause nie die Muse hat um sie auszuführen, in einer super Runde machen zu können, ist einfach Spitze

Das gefällt dem Baby:
Andere Spielsachen und der Kontakt zu anderen Kindern im gleichen Alter

Svenja K. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Sich mit Spaß zu bewegen und alles bei frischer Luft und einer mega Aussicht dabei.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen

Janina G. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Nadja ist einfach spitze und fordert uns genug ohne es zu übertreiben.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine mag es an der frischen Luft zu sein!

Franziska F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Man kommt ins Schwitzen! Freundliche Atmosphäre Die Kinder können ganz entspannt zusehen oder spielen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren besonders schön. Hier stehen die Kinder kurz im Mittelpunkt und können dann weiter schauen und spielen. Und wenn Mama gebracht wir, lässt sich das alles schnell und unkompliziert einrichten.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Mayen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Mayen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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