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Rückbildungskurs Markranstädt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie E. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Atmosphäre sehr gut gefallen. Die Übungen hatten für mich genau den richtigen Schwierigkeitsgrad. Jessica ist eine tolle Trainerin, die uns super motiviert hat.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass er miteinbezogen wurde, sodass bei ihm keine Langeweile aufgekommen ist.

Sarah V. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Perfektes Mittelmaß an anstrengend und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ????

Melissa M. mit Baby Mia-Matilda

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Alles :)

Amelie B. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin und viel Variation

Das gefällt dem Baby:
Viel Sport mit den Babies

Amalia W. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Workout und netter Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Lieder und Tänze und viel Zeit zum Spielen

Alexandra T. mit Baby Elsa

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Das gefällt der Mama:
Es wird nicht langweilig, es werden viele unterschiedliche Übungen gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das sie immer Unterhaltung hatte und viele Baby's und Mami's kennen gelernt hat.

Lidija R. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, die Musik, gemeinschaftlich Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, Apfelstrudel und die anderen Babys.

Janneke W. mit Baby Chloé Marleen

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Das gefällt der Mama:
Mir hat das komplette Konzept gefallen! Eine super kompetente und liebevolle Trainerin! Super nette Mamis und mein persönliches Ergebnis hat mich überzeugt, diesen Kurs immer weiterzuempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Kinder in Ihrem alter zu spielen und zu lernen. Das Mama auch mit mir spielt und singt. Jederzeit kann Mama auf meine Bedürfnisse eingehen und ist dabei immer glücklich, weil sie mich nicht abgeben muss und mit meiner Anwesenheit Spaß an ihrem Sport hat!

Ve A. mit Baby Titus

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art wie Dina den Kurs macht und uns trotzdem sehr zum schwitzen bringt

Das gefällt dem Baby:
Das dabei sein und die anderen kinder

Elisabeth B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
- Motivation und wertvolle Tipps der Trainerin - Einbindung der Babys - Vielseitiges Programm - Gute Mischung zwischen An- und Entspannung - Tolle Bewegungslieder für Babys, zum Nachahmen für Zuhause ideal geeignet

Das gefällt dem Baby:
- war häufig am Lachen, teilweise hat es dabei laute Geräusche von sich gegeben - war sehr neugierig und viel am Beobachten - sah immer ziemlich glücklich und zufrieden aus - mochte gerne im Gurt sitzen

Sara M. mit Baby Bjarne

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Das gefällt der Mama:
Das Rundum-Paket ist einfach perfekt. Sandra ist eine ganz tolle Kursleiterin und geht auch super auf die Kinder ein, wenn die mal nicht so gute Laune haben ????. Uns beiden macht es wirklich Spaß und es bringt auch tatsächlich was. Nach dem Kurs sind wir zwar platt, aber glücklich und zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Bjarne ist zwar das jüngste Baby im Kurs, aber er entwickelt sich gut und freut sich total, wenn wir in den Gurten rumspringen!

Ann-Katrin B. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, das Konzept, die Trainerin, die anderen Teilnhemer und der Spaß an der ganzen Sache :)

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama mit ihm Sport gemacht hat im Gurt, hat er es immer sehr genossen.

Oksana M. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Janine ist eine liebevolle und engagierte Trainerin – immer freundlich und hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß an den Kinderliedern und hat es genossen, die anderen Kinder zu beobachten.

Sophie L. mit Baby Karl Gustav

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Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, man fühlt sich sofort wohl & hat viel Spaß, da macht man den Sport nebenbei :)

Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene Eindrücke, vor allem andere Babys beobachten findet er klasse :)

Katja P. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das ganze Konzept sehr gut. Es ist modern und vor allem auch was für die Mamas und gleichzeitig auch für die Kinder. Auch gut finde ich, dass die Trainerin quenglige Kinder auch mal kurz nimmt so dass man selbst weitermachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher und der Apfelstrudel

Jenny O. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Dank euch hab ich endlich den po hoch bekommen! Habe neue Leute kennengelernt und bin mal mit meinen Baby rausgekommen :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, und das mitmachen :) Ich denke sie hat sich auch einiges angeschaut von anderen Babys

Maike R. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Das online Angebot war wirklich gut, wobei es nicht ganz ersetzt sich zu sehen und bessere Korrekturen zu bekommen und dass die Babys sich sehen.

Das gefällt dem Baby:
Online leider nicht so viel ????

Anna Z. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen und das beanspruchen verschiedener Muskelgruppen - Tipps für den Alltag (Bücken etc.) - der Austausch mit Carmen und den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- die Spiele und das Beobachten der ganzen Menschrn

Lisa O. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Marina als Trainerin. Marina hat ein Herz aus Gold und ist immer gut gelaunt. Sie strahlt so viel Positivität aus, fängt die Babys ein, wenn sie mal wieder ausreißen wollen und hat zu jeder Zeit ein Auge auf jedes Baby. Es macht einfach puren Spaß mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Die ausgelegten (wechselnden) Spielsachen, die Musik und die Zeit in der Trage sowohl mit den anderen Babys. Der Mix ist perfekt

Annamaria Z. mit Baby Ben Feyel

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Das gefällt der Mama:
entspannte, familiere Atmosphäre. Sehr nette Kursleiterin Angie, ich fand es super dass Sie auf alle Teilnehmer eingegangen ist und die Übungen bei falscher Ausführung korrigiert hat.

Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelkuchen :)

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