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Rückbildungskurs Marienberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Miriam Z. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Es hat immer sehr viel Spaß gemacht, es waren super Übungen und es wurde immer geschaut das alle zufrieden sind und sich gut aufgehoben fühlen, was meiner Meinung nach super geklappt hat

Das gefällt dem Baby:
Den anderen Babys zuzuschauen und immer in Bewegung zu sein. Und Action zu haben Wir hatten beide sehr viel spass

Greta F. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Motivation der Kursleiterin Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens Viel Freude beim Trainieren

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher

Patricia S. mit Baby Theo Philipp

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut sich so auf, das man nach der Geburt wieder zu seinem Körper findet. Nach und nach wird die Intensität der Übungen gesteigert. So fühlt man die einzelnen Bereiche seines Körpers sehr gut und findet wieder zu sich und seinem Körper. Wichtig finde ich auch das die Mama in den Vordergrund gerückt wird. Das wird hier super berücksichtigt. Klar, das Baby auch wichtig ist, aber wenn es der Mama nicht gut geht, dann geht das oft auf das Kind über. Das trotz Corona der Kurs online angeboten wird ist toll, da so die Motivation eher da ist sich sportlich zu betätigen. Außerdem fühlt man sich so weniger allein. Die Trainerin Carmen Hickmann ist super lieb, geht auf die individuellen Bedürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Außerdem ist sie bei jeder Stunde mit Freude und einer positiven Energie dabei, welche einfach ansteckend ist! Danke für die tolle Zeit!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die kleinen Spiele. Sei es das dabei gekuschelt wird oder ob sich aktiv bewegt wird. Er freut sich immer wenn er mit in die Übungen integriert wird. Im Minikurs wird er viel Spaß haben!

Julia H. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht, die Kursgröße war genau richtig. Die Übungen haben mich gefordert und Laura ist eine super Trainerin. Sie motiviert und hat selber super viel Spaß und Elan.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser und er fand es toll zu planschen. Die verschiedenen Lieder und Spiele haben ihm sehr viel Spaß gemacht.

Vera K. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche

Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin

Jana R. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Nicht nur Sport in einer wirklich tollen Gruppe, sondern auch viele gute Tipps fürs "Everyday Life"

Das gefällt dem Baby:
Sie hat die verschiedenen Übungen - vor allem die mit Baby- total genossen. Auch die Spiele und der Gesang zwischendurch haben ihr sehr gut gefallen. Nach den Kursen war sie immer k.o.und hat viele neue Eindrücke verarbeitet

Julia W. mit Baby Evelyn Und Lucy

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Das gefällt der Mama:
Fitness und Spaß mit dem Kind zu verbinden :)

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel

Valentina K. mit Baby Leana

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Das gefällt der Mama:
Leider konnten wir nicht alle Termine wahrnehmen aber ich werde auch künftig weitere Kurse buchen. Die Kursleiterin macht einen perfekten Job. Ist sehr sympathisch, geht auf die Teilnehmer ein und bietet ein tolles Programm an.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist erst 3 Monate alt und war zu dieser Uhrzeit immer müde, daher kann ich dies nicht bewerten.

Franziska W. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel machbar.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es gefällt ihr mit einbezogen zu werden. Schläft auch oft zufrieden eib dabei

Sarina R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Carla ?? Sport und Krabbelgruppe vereint ?? Es ist einfach toll und macht viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug Die Vielfalt Die gemeinsamen Übungen mit Mama Die anderen Kinder

Nadine Z. mit Baby Kano

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Das gefällt der Mama:
Schwierigkeitsgrad genau richtig,gute Atmosphäre im Kurs, der kleine war gut unterhalten, sodass ich meistens ohne Probleme mittrainieren konnte

Das gefällt dem Baby:
Der Trubel mit vielen sich bewegenden Mamas, der Apfelstrudel, das Lied mit den tüchern

Ann-Kathrin L. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Toll das für das Baby und die Mama etwas dabei ist.So wird es beiden nicht langweilig. Der Austausch der Mütter.Die Musikauswahl und die netten Trainerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder waren sehr interessant.Und die Spiele mit dem Seidentuch.Und das Spielzeug das ausgeteilt worden ist.

Anja P. mit Baby Benito

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept ist klasse. Unsere Trainerin ist super engagiert. Es macht sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Ich merke wie viel Freude er hat. Schon wenn wir reinkommen grinst er. Er freut sich riesig über die anderen Babys und die vielen schönen Spielsachen, auch die Übungen mit ihm findet er toll.

Tamara O. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby, tolle Übungen, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Zeit mit Mama

Isabel K. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren gut auf mein Fitnesslevel abgestimmt. Die Trainerin hat alles super angeleitet. Außerdem waren die Übungen abwechslungsreich und gut durchdacht. Insgesamt fand ich alles tipptopp.

Das gefällt dem Baby:
Für den Kleinen war immer ausreichend Spielzeug da und die Lieder waren passend. Zudem wurden auch Bewegungsspiele integriert. Mein Kleiner hat mir mitgeteilt, dass er ebenfalls 5 Herzen vergibt.

Jennifer F. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Intensität, Abwechslung Übungen, Mix aus Entspannung Dehnung Ausdauer Krafttraining, Austausch mit Mamas

Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Babys, tolle Lieder und Kniereiter

Nina R. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und dass es sich immer steigert

Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys sich frei bewegen können und ab und zu eingebunden werden

Jennifer W. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Kind , Spaß und Spiel

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Nähe Im Gurt

Janine S. mit Baby Isa

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, sehr gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys

Sandra T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Location, die Möglichkeit für einen Austausch, die super motivierende Trainerin, das Tabata am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Die Location, die Abwechslung, die anderen Kinder

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Marienberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Marienberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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