Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Martina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist gut geht auf die manus und den Kindern ein
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder wozu sich bewegt wird
Michaela W. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Das man sich als Mutter sportlich betätigen kann, obwohl das Kind mit dabei ist und dieses echt gut funktioniert.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Anfangslied und die Zeit im Gurt am besten.
(Er war sehr anhänglich: Entwicklungsschub und Zähne sind eingeschossen/ durchgebrochen)
Franziska G. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit, die Übungen, Annika als Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Annika als Trägerin
Marilena B. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Das Baby darf dabei sein, individuelle Wünsche werden berücksichtigt, Problem Zonen besprochen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys, spielen
Swetlana M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut und intensiv von den Übungen, was ich persönlich gut fand.
Die Trainerin ist auch persönlich auf einen zugegangen und hat gezeigt wie es richtig geht und war immer sehr freundlich.
Viele Tipps wurden mit nach Hause gegeben. Der Kurs ist echt zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby hat es auch immer Spaß gemacht. Sie wurde mit eingezogen und durfte mit turnen.
Die Atmosphäre für die Babys war super.
Nadine W. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fachmännische Betreuung durch wulla. Sie achtet immer das die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass wir uns alle inkl. Baby Wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Am besten haben meinen Sohn die Übungen im Gurt aber auch die Kinderlieder gefallen
Julia D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training für die Problemzonen nach der Schwangerschaft
Das gefällt dem Baby:
Es wurde altersgerecht auf das Baby eingegangen damit keine Langeweile aufkam
Jennifer O. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich, informativ und lustig. Man kam in Kontakt mit anderen Müttern und ihren Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß und wurde mit in die Übungen eingebunden.
Anne-Sophie B. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Vielseitiges Training und super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß beim Training da sie mit einbezogen werden und der Kontakt mit den anderen Babys
Antje S. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Sport für Mami, Spass fürs Baby.
Denise Pohlmann ist eine ganz tolle Trainerin. Sie motiviert und fordert.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Babyspiele zwischendurch
Britta U. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte ein tolles Programm und war immer sehr motivierend. Sie ist außerdem immer super auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mal raus kam und andere Babys sehen konnte
Seda C. mit Baby Ömer Ayaz
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Da er gerne im Wasser ist, hatte er zu jeden Zeitpunkt Spaß. Vor allem die Wasserspielzeuge und Quietschenten waren sein Highlight.
Maria S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Superliebe Trainerin Ines :)
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Franziska B. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Britt macht Ihre Stunden super, achtet sehr darauf, dass man die Übungen gut ausführt und ist immer mit Spaß und Freude dabei. Ich habe direkt den nächsten Kurs gebucht und den Kurs mehrern weiter empfohlen.
Das gefällt dem Baby:
Bei den Spielen ist meine Tochter immer mit großer Freude dabei, aber auch sonst hat sie Spaß daran uns beim turnen zu beobachten. Britt schaut immer sehr auf die Laune der Babys und baut dann entsprechend Spiele ein.
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone macht das immer mit so einer guten Laune und kann somit alle so gut motivieren. Sie hat auch Tipps für Verbesserungen. Es hat mir und meinem Beckenboden gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem der Kontakt mit den anderen Babies gefallen. Und das Spielzeug von anderen was sie nicht zu Hause hat :D
Denise K. mit Baby Fero
Das gefällt der Mama:
Strukturierter Ablauf mit wiederkehrenden Elementen, entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Baby Lieder und vieles zu erleben
Victoria D. mit Baby Moussa
Das gefällt der Mama:
Nicole ist super, toll mit den Kids und es macht einfach Spaß bei ihr im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielmöglichkeiten
Angela V. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das die Kids so gut eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das man überall hin krabbeln darf
Nancy I. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das es auch per Zoom möglich ist mit zu machen.
Gute und leichte verständliche Übungen. Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Das Das Baby mit integriert wird und auch Lieder gesungen wurden
MARINA B. mit Baby Alina+Alissa
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik und viele Spielzeuge und die anderen Babys
