Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Leonie S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Das an alle gedacht wird. Egal wie sportlich man ist. Jeder kann mitmachen. Und in der Gruppe zusammen macht es richtig Spaß. Wenn die kleinen nicht im Gurt sind gibt es abwechslungsreiches Spielzeug..
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich jedes Mal auf die anderen Babys
Michelle H. mit Baby Madeleine
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin immer gelacht hat, hat motiviert
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das freie bewegen
Lisa F. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport mit Baby zu machen, in einer netten Runde mit einer tollen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Trage findet das Baby sowieso super und im Gurt sitzt er gerne und sportelt mit.
Die Babyspiele und Lieder zwischendurch mag es ebenfalls.
Julia K. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Der Kurs beziehungsweise die Leiterin ist sehr gut auf die Bedürfnisse der Mütter eingegangen und hat sehr schön das Beckenbodentraining in das allgemeine Training integriert. Die Anleitung war sehr kompetent und motivierend und das Programm schön anstrengend, aber ohne dabei zu überfordern.
Das gefällt dem Baby:
Es gab sehr viele verschiedene Sachen und Spielzeuge zu entdecken. Meiner Tochter ist nie langweilig geworden.
Rachel P. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Fei.
Dass sie sich immer ausreichend Zeit nimmt und auch bei jeder einzelnen Mama korrigiert und auf Wünsche eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Miteinander und die 2,3 Mitmachsongs.
Svetlana S. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Antje S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Eine Win-Win Situation für Mama und Kind. Die Idee ist großartig. Kontakt zu anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten. Kontakt zu anderen Kindern. Soziale Förderung.
Saskia W. mit Baby Lina Rosa
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Abwechslungsreiche Übungen, die die Stunde wunderbar ausgefüllt haben
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern
Das Entdecken der Umgebung
Nora F. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und den Babys Sport machen zu können. Die Einfachheit der Trainings. Die super liebe Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen teils selbst gebastelten Spielsachen. Die gemeinsamen "Turneinlagen" zu Kinderliedern
Theresa L. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind - man macht was für sich aber irgendwie auch für sein Kind und es is nochmal eine andere schöne Art sich mit dem Baby zu beschäftigen es stärkt die Bindung und durch den Sport fühlt man sich noch besser. Ich geh sehr gerne hin und bin danach immer gut gelaunt :)
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, der Zauberer, die Mama mal anders zu sehn ;)
Adele A. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
die 4 Einheiten waren super aufeinander aufgebaut
super sympathische Trainerin
sehr abwechslungsreich ohne Kind/mit Kind
Klasse Musikauswahl für alt und jung
Das gefällt dem Baby:
Zweisamkeit mit Mama
einbezogenes Tanzen
Mama beim schwitzen zu beobachten
Michaela K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept an sich hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das sind Singen mit Bewegung.
Gina D. mit Baby Leyla Elise
Das gefällt der Mama:
Es hat mir rundum alles sehr gut gefallen. Ich habe bereits mehrere Kurse besucht und fans es super, dass es so viel Abwechslung gab. Immer wieder verschiedene und neue Übungen. So wurde es auf keinen Fall langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter kam in den Raum und hat sich sofort gefreut. Viel Platz zum Spielen, vor allem immer wieder was anderes. Zwischendurch auch immer Mal wieder Spaß mit Mama bei z.B. Mitmachliedern. Es gab immer viel zu entdecken.
Elena H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen wurden, man aas für sich machen konnte und gleichzeitig noch Anregungen für zu Hause mit dem Baby mitnehmen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, andere Babys sehen.
Sonja S. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Mischung aus sport und baby unterhaltung top.. kleinkind hat viele Möglichkeiten sich zu beschäftigen
Das gefällt dem Baby:
Andere kinder :)
Monique F. mit Baby Emma Leia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Kind und Mutter Übungen.
Das "entspannte" sporttreiben mit Baby sowie die super liebe und immer motivierende Leitung
Das gefällt dem Baby:
Es ist das 2.Baby mit dem ich den Kurs mache und mir fällt wieder auf ,dass sich die kleinen super viel bei den anderen anschauen und die Nähe zur Mama
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Annika ist eine super liebe Trainerin, die alles sehr gut erklärt und zeigt. Die Übungen waren super und es gab auch immer Variationen (leicht oder schwer).
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte sich richtig austoben und hatte viel Freude an dem vielen Spielzeug. Dass die Babies mit Liedern und Spielen einbezogen wurden, hat mir auch gefallen.
Annika L. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das Umfeld, das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainerin; -)
Tamara S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Vielfältig, anspruchsvoll und motivierend
Das gefällt dem Baby:
Umgebung
Jessica K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Schönes Konzept, gute, passende Übungen, nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Baby ist gut eingebunden.
