Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Valerie H. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Für mich ist Fitdankbaby nicht nur Sport, ich nenne es "meine kleine Auszeit".
Ich freue mich schon immer sehr auf den Kurs.
Die Kursleiterin macht das auch immer großartig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Bewegung mit mir und den anderen Kindern.
Danach schläft sie immer friedlich.
Sarah V. mit Baby Josef
Das gefällt der Mama:
Unsere Liebe Simone.
Die Kombination schwitzen und Babyspaß
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das freie Spielen
Melanie L. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Die super nette Kursleiterin (Sarah May), die einem alles sehr anschaulich und gut erklärt hat. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit anderer Babys und Mamas, da hat er sich direkt wohlgefühlt.
Lina L. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Ein schöner Einstieg zurück in den Sport. Dazu eine entspannte und rücksichtsvolle Atmosphäre für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Einschlafen ;D
Und das Kennenlernen neuer Kinderlieder, sowie die Aufmerksamkeit während den Übungen.
Claudia K. mit Baby Emily Marie
Das gefällt der Mama:
-Struktur des Kurses
-kinder waren während des Kurses gut beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Gutes Miteinander mit anderen Babies
Nicole W. mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
Man kann sich in Gesellschaft sportlich betätigen und hat keine Ausreden.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen.
Christin H. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht. Martina ist eine super tolle und nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Es konnte spielen und auch ein wenig Sport machen
Desiree B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Atmosphere, Übungen, Musik, Lieder für Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder beobachten, spielen
Jennifer W. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit dem Baby Sport machen kann.
Man bekommt super Übungen gezeigt, die man sich zu Hause machen kann. Außerdem finde ich die Kinderlieder m zwischendurch ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt fand er toll. Im letzten Kurs ist er sogar eingeschlafen :)
Und der Song Apfelstrudel. Damit bekomme ich ihn sogar bei einem Schreianfall ruhig.
Fiona F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Es wurde Individuell auf uns eingegangen und ich fand es toll dass die Babys bei Übungen miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Dass er in den bauchgurt getragen werden durfte ????
Julia H. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das ist der zweite Kurs in Folge.
Ich glaube, das alleine, spricht schon für sich.
Laura macht das ganz fantastisch und mit viel Hingabe
Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich im Wasser sehr wohl und hat großen Spaß dabei.
Auch die Interaktion mit anderen Kindern gefällt ihm sehr.
Jacquelin M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Atmosphäre
Tolle, sehr liebe Trainerin.
Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen der Übungen, so dass jeder nach seiner Fitness trainieren kann. Lieder und Spiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, viel tolles interessantes Spielzeug. Es wird immer wieder zwischendurch gesungen und etwas mit den Kleinen gemacht.
Katrin K. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Ich habe jedes mal nach dem Kurs das Gefühl so aus der Tiefe heraus die Muskeln aufgebaut zu haben. Ich bin sehr gerne dabei auch die Bewegung zur Musik gefällt mir sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich auf den Kontakt mit den anderen Kindern und wie genießen die zweit die wir bei den Mama baby Übungen haben, oder bei den zahlreichen verschiedenen Babyliedern, Kniereitern ect.. es macht uns sehr viel Spaß
Bianca V. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Alles. :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die vielen verschiedenen spiel-/sportgeräte.
Alina C. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Es war bereits mein zweiter Mini-Kurs, weil dieser Kurs einfach so viel Spaß macht. Was jedoch meiner Meinung nach ganz viel mit der super Trainerin zusammenhängt. Eva macht das einfach toll, jeden Dienstag neue Übungen, sie ist super sympathisch und dazu sehr kompetent. Der Folgekurs wird bald gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gurt fand sie super. Dann die Einbindung in jegliche Übungen. Und die Lieder, in die die Babys mit einbezogen werden.
Ewa C. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Übungen, Einbeziehung des Babies, Kursleiterin, Stimmung
Das gefällt dem Baby:
andere Babies, Spielchen zwischendurch
Sarah S. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gut gelaunte und kompetente Trainerin, gute Organisation
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Lieder und ritualisierter Ablauf
Verena R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist großartig, das Konzept absolut stimmig und durchdacht! Ein wirklich tolles Onlineformat. Vielen Dank dafür.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die putzigen Bewegungslieder und das sie immer dabei sein können.
Claire B. mit Baby Gwenn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super dass es Zeit für Mama UND Baby gibt. Die Leiterin ist auch Physiotherapeutin und ich hatte 100% vertrauen in ihre Anleitung. Und ich habe schon Gewicht abgenommen ! Den Kurs mache ich natürlich weiter !
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den andere Kinder, und dass ihre Mama auch Zeit nur mit ihr hat !
Linda K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sonja die Trainerin war klasse. Jede Stunde gab es neue Übungen und sie hat uns stets motiviert alles zu geben.
Das gefällt dem Baby:
Stets neue Spielsachen und tolle Lieder
