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Rückbildungskurs Lippstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Andrea G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten mit Baby Austausch mit anderen Müttern Hohe Fachkompetenz der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Immer in Bewegung ????

Vanessa H. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut ans Fitness-Level nach der Babypause angepasst. Nette Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen, Begrüßung und Verabschiedung (Lied).

Kristin E. mit Baby Hans

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Das gefällt der Mama:
Nette Gastgeberin, tolle Übungen mit viel Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen auch fürs Baby, besonders die kleinen Liedchen haben ihm gefallen.

Natalie R. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Im fitdankbaby Kurs bekommt man Mami Qualitytime inklusive Babyzeit und tut sich damit etwas Gutes ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Man weiß das es dem kleinen Schatz gut geht, weil er dabei sein kann und auch vom Kurs provetiert. Außerdem lernt man ganz nebenbei andere Mama's aus der näheren Umgebung kennen, die sich in der selben Lebenssituation befinden und kann sich prima austauschen und über seine Sorgen und Gedanken sprechen, dadurch fühlt man sich nach dem Kurs oft nicht nur körperlich besser, sondern auch seelisch. Teilweise können sich sogar langanhaltene Freundschaften entwickeln, sowohl zwischen den Mama's als auch zwischen den Kindern. ?? Und nicht zu vergessen wird der Kurs von einer tollen und kompetenten Trainerin angeleitet, die den Kurs nicht nur höchst effektiv gestaltet, sondern auch abwechslungsreich und liebevoll. ????

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das beste für den kleinen Schatz ist, dass er dabei sein darf. Das er ganz viele neue Eindrücken gemeinsam mit seiner Mama machen kann und im Austausch mit den anderen Kindern / Babys ganz viel dazu lernt, sowohl kognitive als auch sozial-emotional. Das Baby kann in den Anfängen lernen sich Schritt für Schritt von der Mama zu lösen und in einem geschützten Raum eigene Erfahrungen sammeln. Außerdem unterstützen die vielen kleinen "Kinderliederpausen" die musikalische und kognitive Entwicklung der Babys zusätzlich. ??

Valentina K. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Es war immer eine gute Stimmung, egal, wie gestresst oder müde man vom Alltag war.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar: das Spielzeug & die Lieder

Christiane K. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, nette Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Blickkontakt

Alexandra L. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das die Babys dabei sein dürfen

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder und das ich zu jeder Teilnehmerin krabbeln durfte ohne zu stören

Franziska S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht hervorragend auf die individuellen Bedürfnisse ein. Der Kurs vereint anstrengende und entspannende Elemente auf ideale Weise. So beginnt die Woche jedes Mal mit richtig guter Laune und frischer Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen und entdecken von neuen Gegenständen

Svenja N. mit Baby Isabella Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre und der gemeinsame Sport.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist 4,5 Monate… ich kann sie noch nicht fragen ????

Sarah M. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist top der Kurs ist super und es macht immer super viel Spaß und es ist lustig und meinem kleinen gefällt es auch sehr dort

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet es top das der Kurs drausen an der frischen Luft ist Er findet es super mit anderen Kindern in Kontakt zu treten

Carmen S. mit Baby Yael

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Fitnessübungen für die Mama und Bewegungsspielen für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Mamas und Babys, ansprechende Bewegungsspiele und Lieder

Ina S. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Es macht super viel Spaß, man ist an der frischen Luft und macht noch was für sich. Die Gruppe war super und vorallem sehr nette Trainerin ???????? alles Top.

Das gefällt dem Baby:
Sie fands toll, draußen zu sein. Am meisten hat ihr gefallen uns beim training zuzuschauen. Aber auch gemeinsam mit Mama was zu machen.

Elisa A. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Das mein Baby nicht nur dabei ist, sondern auch mit eingebunden wird und es viele Informationen zur rückbildung gibt.

Das gefällt dem Baby:
Spielen, bewegen und beobachten

Hiba M. mit Baby Mérla

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist für Mamas gedacht, anstrengend genug ohne überstrapazierung. Die nette Katie war sehr lieb mit der Babys und hat immer ein Auge auf uns beim Training. Sie hat uns immer motiviert und zum Lachen gebracht. Ich werde bestimmt bis Ende meiner Elternzeit Sport bei Katie machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer begeistert wenn wir beim Sport waren. Ob outdoors oder indoors, sie hatte immer viel Spaß gehabt, mit anderen Banys zu spielen und strampeln.

Stefanie B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Kind von gewisser Intensität

Das gefällt dem Baby:
Jonas liebt es hoch und runter und links und rechts gehoben zu werden...eigentlich war er immer mit viel Freude dabei

Nadine K. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Motivation und Engagement der Trainerin - immer neue Übungen und guter Trainingseffekt

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeuge vorhanden und Integration der Babys in die Sportstunde

Jennifer K. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Mama Fitness und Babybeschäftigung. Die Übungen waren sehr effektiv und die Kursleitung hat sehr darauf geachtet, dass alle die Übung richtig ausführen. Es wurde individuell auf die Bedürfnisse eingegangen und ggf. Übungen angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele und die kindgerechte Musik.

Susanne B. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr sportlich, trotzdem unterhaltsam Man hat sich rundum wohl gefühlt und freute sich auf den nächsten Mittwoch morgen

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Mama Sport und Baby singen/Bewegung; die anderen Kinder

Isabell H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training mit Einbindung aller Muskelgruppen. Kinder werden super berücksichtigt und es herrscht ein liebevoller Umgang mit ihnen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.

Melanie N. mit Baby Rosalie Emma

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Abwechslung zwischen Mama und Baby. Ich finde die Kursleiterin sehr symphatisch und mir gefällt ihre Musikauswahl, es macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es die anderen Baby's zu sehen und neue Sachen zu erkunden. Außersem hat mein Baby sichtlich Spaß an den Bewegungsspielen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lippstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lippstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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