Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Den Sport mit dem Baby durchführen zu können.
Übungen mit den Babys.Vielseitigkeit.
Wenn Babys zu unruhig sind, das individuell was für die Kleinen eingebaut wird.
Die Motivation und den Ansporn durch die Leiterin, auch wenn Mutti nicht mehr kann, schafft sie es mit ihrer sympathischen Art,das man weiter macht und später selbst zufrieden und glücklich aus dem Kurs geht. Und man weiß und spürt :-) , was und das man was getan hat für sich.
Das gefällt dem Baby:
Sagen kann er es mir ja noch nicht, aber vom beobachten her,denk ich einfach alles...die Bewegung mit der Musik,im Beisein von Mama und natürlich auch der anderen Babys und Kursteilnehmer,die Beobachtungen... Der Kurs ist auch für die Kleinen anstrengend, aber auch da hab ich das Gefühl, bzw merkt man anschließend, das sie kaputt,aber total zufrieden sind.
Die eingebauten spielerischen kuschel Lieder Beginn/Zwischendurch/Ende ( Apfelstrudel). :-)
Es wird da einfach nicht langweilig,weder für Baby noch für Mutti. Immer abwechslungsreich. Würde ich immer wieder dran teilnehmen und auch weiter empfehlen.
Melanie S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Das der Sport auch bei Ablenkung nicht zu kurz kommt und die Trainerin sehr erfahren ist
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Ursula Y. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Spiel -und Klettermöglichkeiten
Jennifer T. mit Baby Giulia Josefina
Das gefällt der Mama:
Ich fand es klasse das man immer die Option mit oder ohne Baby zu trainieren bekommen hat. Madeleine und ihre Mädels haben es super geschafft einen zu motivieren doch einmal über seine eigenen Grenzen zu gehen. Freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir und das spielerische drum herum. Manchmal hat sie auch fast den ganzen Kurs verschlafen. ????
Verena B. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Moni, meine Trainerin, kreative Vielfalt in jeder Stunde, tapata
Das gefällt dem Baby:
Andere babys teilweise gleichalt zu sehen. Beobachten und doch mitten drin zu sein
Sandy R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv. Es war für jede Körperregionen was dabei.
Einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Die Körpernähe zur Mutter dank Einsatz des Gurtes. Und auch die Spiele die wir mit den Babys gemacht haben.
Melina B. mit Baby Finjas
Das gefällt der Mama:
Carmen nimmt sich sehr viel Zeit für uns. Man fühlt sich bei Ihr wohl und man lernt effektive Übungen. Auch der persönliche Austausch war wunderbar!
Das gefällt dem Baby:
Auch das Baby wird mit eingebunden. Es hat uns sehr viel Freude gemacht!
Janina H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist sehr gut und es wird auf alle Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt viele neue Gesichter und neue Songs kennen, die uns bestimmt noch weitere begleiten werden.
Svenja S. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Ich finde es einfach toll in einer Stunde was für sich zu machen mit Kind. Dazu macht es auch richtig Spaß & Ramona ist eine sehr herzliche kompetente Person!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die tollen Lieder gemeinsam mit Mama zu machen & dabei Spaß zu haben.
Lisa G. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Viktoria Varentrapp hat uns den Kurs so toll geleitet und uns super Motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babies und besonders dass er im Tragegurt war.
Katharina L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung, das viele Lachen und die Freude der Kids!
Das gefällt dem Baby:
Die Runde mit den anderen Kindern, die Bewegungsrunden für die Kleinen und natürlich die Lieder.
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????,die Bewegung mit Kind, die Möglichkeit mit anderen Mamas im Austausch sein zu können und natürlich die liebe Katrin ,die die Stunden immer so schön leitet und gestaltet ????????
Das gefällt dem Baby:
Einfach das dabei sein und das Treffen mit den andern Babys????
Sarah S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen; nette Kursleiterin- super Ort
Das gefällt dem Baby:
Nina F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, insgesamt ein super Konzept
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat gefallen, dass er rumtoben konnte, so viel er wollte.
Artemis S. mit Baby Iliana
Das gefällt der Mama:
The teacher is great, her vibe was always good. The workouts were fun and challenging sometimes. And she made me feel better about myself.
Das gefällt dem Baby:
The company of other babies. My baby was smiling all the time
Anna S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Trainerin war spitze
Übungen waren super, würde auch immer auf eigene Person variiert, wenn etwas nicht so gut getan...
Alles top
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug,
Die anderen Kinder,
Das Mama aber auch immer in der Nähe war und wir die Übungen gemein machen konnten...
Annika T. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
TRaining mit Baby individuell auch je nach Stimmung der Babies
Das gefällt dem Baby:
Spielen und KontAKT mit anderen babies
Lina L. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Ein schöner Einstieg zurück in den Sport. Dazu eine entspannte und rücksichtsvolle Atmosphäre für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Einschlafen ;D
Und das Kennenlernen neuer Kinderlieder, sowie die Aufmerksamkeit während den Übungen.
Maria D. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Ich dachte Sport mit dem Kind geht nicht. Aber es lief gut. Die Kinder waren beschäftigt. Fast keiner hat geweint.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Seifenblasen
Anna K. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Eure Puppen ;)
