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Rückbildungskurs Lindlar

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer P. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit den anderen Kindern Er wurde oft mit integriert

Claudia K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Maggi macht das charmant, trotz online sehr aufmerksam, witzig, authentisch, fachlich sehr gut/kompetent mit super individueller rückmeldung an die teilnehmer (z.B. Körperhaltung)

Das gefällt dem Baby:
sie wurde einbezogen, liebte die Handpuppe und die singspiele. vorallem aber das lied mit den kleinen fischen im meer

Franziska D. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit anderen Müttern und die hier gegebenen Tips und Tricks. Man merkt das man nicht alleine ist mit manchen Problemen. Die Gruppe hat mir von allen Kursen am besten gefallen! Auch das wir viel für die Rektusdiastase sowie Beckenboden machen gefällt mir gut! Ich glaub ich hatte noch nie soviel Bauchmuskeln wie jetzt!

Das gefällt dem Baby:
Das toben mit den anderen Kindern. Es sind kleine Freundschaften entstanden. Und die Startrakete liebt er :)

Carolin S. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Marion ist hammerz in dem was sie da macht. Sie hat super Erfahrungen und ich fühlte mich immer sehr gut behandelt und gut aufgehoben in den Kursen.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist auch eine super freundliche sympathische Person den Babys gegenüber <3 Man kann sie nur lieben

Mirjam S. mit Baby Esther

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Das gefällt der Mama:
Ein sehr herzlicher, persönlicher Umgang, kombiniert mit fachlicher Kompetenz.

Das gefällt dem Baby:
... Die anderen Kids und die Musik.

Anne M. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Natürlich das man als Mama mit Baby Sport machen kann und nicht auf einen Babysitter angewiesen ist. Ausserdem das gezielte Training nach der Schwangerschaft hat meinen Rücken wieder gestärkt und hatte schon nach kurzer Zeit keine Schmerzen mehr. Auch die Ausdauer hat sich schnell gebessert. Ebenso gefiel mir gut, dass unsere Trainerin immer verschiedene Übungen mit uns gemacht hat und wir gezielt den ganzen Körper trainiert haben. Ausserdem war die Stimmung IMMER sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt andere Kinder zu sehen und war somit die ganze Zeit beschäftigt. Ich denke so lernen sie auch schneller, als nur isoliert in den eigenen 4 Wänden.

Carolin K. mit Baby Anton Emil

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren mit Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Beim Inddorkurs die Nähe zur Mama Beim Outdoorkurs das Kinderwagengeschiebe.Dabei hat es perfekt geschlafen.

Verena R. mit Baby Julian Ben

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Das gefällt der Mama:
Viel Bewegung an der frischen Luft; Super Motivation durch die sympathische Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die vielen süßen Singspiele; Die nette Kursleiterin

Jana B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Etwas zusammen mit meinem Baby machen und dabei was für meinen Körper tun. Empathische Trainerin, die aber auch fordernd, perfekte Mischung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und viel zu entdecken.

Jessica R. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
genaue Erklärungen, abgestimmt auf die "Fitness" nach der Schwangerschaft, keine Überforderung und hh´genaues Augenmerk auf mir unbekannte und dennoch sehr wichtige Muskeln gelegt

Das gefällt dem Baby:
war eine gelungene Abwechslung

Desiree J. mit Baby Annabelle

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle, die Herzlichkeit der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen und das kuscheln während der Bewegung

Margarethe H. mit Baby Paul Und Henry

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen, super Kursleitung. Es hat einfach sehr viel Spaß gemacht und war effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Baby wurde in die Übungen miteinbezogen und hat immer viel dabei gelacht. Es hat es ihm wohl gefallen :-)

Fabienne W. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Kate leitet den Kurs mit so viel Herzblut und Leidenschaft - da macht Sport einfach total Spaß! Und es ist schön, dass die Babys auch mit einbezogen werden und man nicht erst jemanden suchen muss, der für eine Stunde während des Kurses auf das Baby aufpasst. Mir macht der Kurs (die anderen davor auch) so viel Spaß! ??

Das gefällt dem Baby:
Lia haben denke ich die Übungen in der Trage gut gefallen (sie hat fast immer geschlafen) aber jetzt ist sie zu groß und wir wechseln zu den Maxis, da kann sie mehr toben und sich mit den anderen Kindern beschäftigen. =)

Angelina M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Tolle effektive Übungen je nach Level, kompetente Trainerin, gute Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten, im Maxi Kurs durch Lieder Aufmerksamkeit zu erhalten

Verena W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
- Die nette und kompetente Kursleiterin - die Unkompliziertheit im Umgang mit den Kids - Das abwechslungsreiche Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit je nach Laune spielen zu können, Kontakt mit anderen Kindern zu haben und aber auch bei Mama bleiben zu können

Ines A. mit Baby Leni Lou

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern Babies wurden mit einbezogen Lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies sehen Spielen

Astrid W. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Sehr abwechslungsreich. Man musste nicht nur auf dem Boden ausharren, bis Mama endlich fertig ist. Sondern war Teil des Kurses!

Ilka Z. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spiel und Spaß fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Der Spaß im Wasser und das singen

Wiebke B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Das Training und vor allem die Beruecksichtigung der Schwangerschaft dabei, M fühlt sich sehr gut beraten und betreut

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Rituale und die Lieder.

Iryna V. mit Baby Leon Valeev

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr durchdacht, strukturiert und jede Stunde mit Herz geplant. Abwechslungsreich! ???? Bei jedem Treffen gab es immer etwas Neues: neue Übungen, Kinderlieder und Spiele. Wir fanden alles super! ????????????

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lindlar

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lindlar werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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