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Rückbildungskurs Limbach-Oberfrohna

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kathrin L. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Trotz online super Umsetzung, es hat super viel Spaß gemacht und war trotzdem sehr effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Hauptsächlich die Bewegungen gezielt mit Kind. Einige Lieder sind auch ein festes tägliches Ritual geworden

Shirley K. mit Baby Felix Luan

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Das gefällt der Mama:
Tessa leitet den Kurs super.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby taten die Bewegungsübungen sehr gut und dem Kontakt zu anderen Babys

Veronique K. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Theorie und Praxis Das alles immer gut erklärt wird Man fragen stellen kann

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur einmal dabei aber in der Stunde war sie super drauf und hat viel gelacht

Karina D. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Ich fande es gut, dass es sehr praktisch war und auch anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde gut mit einbezogen. Vorallem die Lieder haben ihr gut gefallen.

Christina S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
- Atmosphäre im Kurs; - die Zeit wurde in hohem Maße für tatsächliche Übungen genutzt, sodass ich später auch das Gefühl hatte, etwas "getan" zu haben und ich mich wohler fühlte als vorher - die Ausführung der Übungen wurden kontrolliert, sodass diese auch effektiv ausgeführt wurden

Das gefällt dem Baby:
Er war nicht oft dabei, war dann aber immer entspannt; Die Kursleitung hat ihn immer begrüßt und bespaßt, wenn er wach war!

Jennifer M. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin, die flexibel auf das Wetter aber vor allen auch auf die Babys/Kinder eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Mama in action zu sehen und mitzufliegen.

Isabelle S. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
Kombi aus Sport für die Mamis und Spaß und Anregungen für die Babys. Perfekt

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ist super lieb, hat auch gute Alltagstipps und man kann Stunden auch nachholen. Top, jetzt im Herbst.

Leila B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Die tolle entspannte Atmosphäre, vielseitige Übungen die auch Spaß machen und dass das Kind sich auch super wohl fühlt. Nachdem wir über ein Jahr lang alle verschiedenen Kursarten besucht haben Indoor Outdoor Aqua ... geht es für uns jetzt in den Kindergarten.... Danke Steffi für die tolle Zeit, die vielen schönen Stunden und die gute Laune die du immer verbreitet hast! Wir werden es vermissen!

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles! Oft war Heute Sport gehen! noch vor dem Guten Morgen ????

Franziska T. mit Baby Talina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach ein Traum. Sie kontrolliert wirklich jede Übung. Integriert die Babys so schön. So eine schöne Erfahrung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Krabbellieder

Kazrin E. mit Baby Motitz

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Das gefällt der Mama:
Alles. Julia ist sehr lieb.

Das gefällt dem Baby:
Dass Julia sich so super kümmert und so lieb mit den Babies umgeht ;-)

Katrin J. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Als Mama nochmal etwas für sich zutun mit Kind & das total entspannte & tolle Umfeld

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen gleichaltrigen Kindern! Das gemeinsame spielen & auch Mamas Nähe!

Kristina B. mit Baby Maleo

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die Stunden wirklich sehr gut gefallen. Besonders schön fand ich die angenehme, entspannte Atmosphäre, in der man sich direkt wohl und gut aufgehoben fühlt. Pamela gestaltet die Stunden sehr liebevoll und geht einfühlsam auf jede Mama und jedes Baby ein. Die Übungen waren abwechslungsreich, effektiv und gleichzeitig gut machbar – auch mit Baby. Ich fand es toll, wie sinnvoll die Babys integriert wurden, sodass man gemeinsam aktiv sein konnte, ohne Stress zu haben, wenn das eigene Kind mal unruhig war. Außerdem hat mir gefallen, dass Pamela immer auf eine korrekte Ausführung achtet und hilfreiche Tipps gibt, sodass man sich sicher fühlt und gleichzeitig etwas für den eigenen Körper tut. Insgesamt war es für mich eine sehr schöne Kombination aus Bewegung, Austausch und Zeit mit meinem Baby. Ich würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen!!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat besonders gut gefallen, dass er so viel eingebunden wurde – vor allem die Spiele, Lieder und die Bewegung gemeinsam mit mir. Er hatte sichtbar Freude daran, die anderen Babys zu beobachten und Teil der Gruppe zu sein. Die abwechslungsreichen Reize und die liebevolle Ansprache haben ihn immer wieder zum Lächeln gebracht. Und auch wenn er mal ein bisschen überreizt war, hat Pamela immer sofort reagiert und alles darauf abgestimmt.

Stefanie K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Fitnessübungen für Mama und Kind kann dabei sein, abwechslungsreiche Übungen, viel Bewegung nach der Schwangerschaft, andere Mütter treffen, Übungen mit Baby mit schönen Kinderliedern, tolle Atmosphäre, super nette Übungsleiterin

Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Kind mit schönen Kinderliedern, andere Kinder treffen, Spielzeug von der Übungsleiterin

Carina M. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für die Mutter und Lieder für das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Massage-Lieder, Beobachten der anderen Teilnehmenden

Dominique S. mit Baby Kira

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Das gefällt der Mama:
Ein super Kurs mit tollen Übungen für den kompletten Körper.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer wieder mit tollen Liedern bespaßt

Anja F. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und die Bewegung, es tut gut mit dem Gefühl etwas getan zu haben nach Hause zu gehen und das ganze mit Kind tun zu können

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, unbesorgt spielen und wissen, das Mama da ist

Corinna F. mit Baby Frederic

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Das gefällt der Mama:
Mit hat die kleine Gruppe und das Ambiente sehr gut gefallen. Unsere Trainerin ist super nett und ging auf unsere Wünsche ein. Toller Job den sie macht.

Das gefällt dem Baby:
Das die Trainerin immer mit den Babys in Kontakt stand und sie schöne gemeinsame Übungen bereit hielt.

Hazar A. mit Baby Ilayda Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Sport und Babybetreuung.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen und der Kontakt mit anderen Babys.

Inka B. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Wir wurden trotz Kurs ganz individuell abgeholt und konnten jegliche Fragen stellen. Kathi la Rocca ist einfach super gut ausgebildet.

Das gefällt dem Baby:
Unserer Tochter Luise hat vor allem der Kontakt zu anderen Babys und natürlich die Bewegung gefallen.

Kirsten B. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Daniela war eine super Trainerin und immer für uns da. Die Übungen waren abwechslungsreich und jeder konnte die verschiedenen Übungen nach seinem individuellen Fitnesslevel durchführen. Zwischendurch hat sie förmlich kleinen immer gute Ideen gehabt und somit waren wir beide immer sehr zufrieden. Und ich hatte immer ziemlich Muskelkater. :)

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Fingerspiel und die gesungenen Lieder haben ihr am besten gefallen. Ich habe diese in unseren Alltag integriert, beim Wickeln etc. Es bereitet ihr immer sehr viel Freude.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Limbach-Oberfrohna

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Limbach-Oberfrohna werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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