Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Juliane H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sportkurs mit Baby in netter Runde mit netten Mamas. Und trotzdem wird man schön gepusht!
Das gefällt dem Baby:
Mama zuschaun
Großer Fan der Startrakete.
In den Gurt mochte meine Tochter aber nicht so gerne
Stefanie F. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kids
Tolle Trainerin die auch mal als Babysitterin aushilft ????
Lisa G. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Viktoria Varentrapp hat uns den Kurs so toll geleitet und uns super Motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babies und besonders dass er im Tragegurt war.
Cornelia H. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Der Muskelkater am nächsten Tag.
Die tollen Übungen die sich jede Woche verändert haben.
Die wirklich nette Atmosphäre.
Auch das anbieten verschiedener Varianten für eine Übung. Ob mit oder ohne Baby auf dem Arm. Oder wenn man es anstrengender mag.
Auch die Möglichkeit der Zusatzübungen per Internet fand ich toll.
Und den tollen Umgang trotz der momentanen Pandemie Situation.
Ich freue mich auf den neuen Kurs.
Immer weiter so!!!!
Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern und Mamas.
Der nette Kontakt mit Petra Maier.
Das toll mit eingebunden werden.
Wir Spielen ganz oft Schlitten fahren oder das Kamel Das durch die Wüste läuft.
Mei E. mit Baby Gioele
Das gefällt der Mama:
Die Lehrerin ist sehr freundlich und kompetent. Der Belastungsgrad ist genau was ich mir wünsche.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat viele andere Babys kennengelernt.
Martina K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich, ich konnte mein Baby mitnehmen und es wurde eingebunden. Trotzdem war es auch anstrengend, also richtiger Sport.
Das gefällt dem Baby:
Es war dabei und durfte direkt vor oder unter mir liegen. Die Bewegungslieder fand er auch sehr lustig.
Franziska R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Etwas für mich tun zu können und mein Kind trotzdem dabei haben zu können, das nette und offene Miteinander in den Gruppen, die super liebe, verständnisvolle und unterstützende Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige und altersgerechte Angebot an Spielsachen, die Bewegungslieder, Miteinbezogen werden
Julia L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind haben zusammen Spaß und der Kurs ist sehr effektiv.
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin kann sehr gut mit Babys umgehen, spiele mit dem Baby. Mit Händen oder Tüchern einfach toll
Marie L. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Farina schafft ein super schönes und familiäres Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Reime und tollen Spielangebote
Katharina F. mit Baby Lilly Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys????
Karina M. mit Baby Leticia
Das gefällt der Mama:
Personalisiert, gute Stimmung, gute Training
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Pamela bemüht sich die zu unterhalten! Seifenblasen
Ella K. mit Baby Lennox
Das gefällt der Mama:
Der Wechsel zwischen Sporteinheit und etwas für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Jedesmal etwas Wiederholungen, sodass man rein kommt, aber auch neue Übungen
Anna F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
- nette, empathische Kursleitung
- entspannte Atmosphäre
- viele nützliche Tipps
- sympathische Gruppe
Das gefällt dem Baby:
- Mama beim Sport beobachten:-)
Simone H. mit Baby Lu
Das gefällt der Mama:
Jenny war sehr sympathisch und hat einen unheimlich motiviert. Sie hat die Übungen so erklärt und vorgemacht, dass sie für jeden verständlich waren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war ziemlich entspannt, hat meist geschlafen. Jenny war sehr verständnisvoll und man konnte stets ohne Probleme stillen, spielen, beruhigen...
Jessica-Romy J. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und macht nen tollen Job!
Macht sehr viel Spaß und ich hab das Gefühl das ich fitter werde
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babies und die Spiele
Rebecca F. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super und die Atmosphäre sehr angenehm. Karina ist ein Schatz und spornt uns sehr gut an.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt, sonst wären wir nicht schon so lange dabei. Die verschiedenen Kinderlieder fand sie am besten. Das Kamellied und Apfelstrudel sind auch Zuhause der Renner
Kathrin H. mit Baby Arved
Das gefällt der Mama:
Sahra als Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudeu
Claudia D. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerinnen Johanna Nachtwey und Steffi Simon machen eine ganz hervorragende Arbeit. Ich bin bereits mit meinem zweiten Kind im Tanztreff in Wörth und fühle mich mehr als gut aufgehoben. Die beiden unterstützen bei den Übungen und kümmern sich liebevoll um Mamas und Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kinder haben immer Spielkameraden gefunden und konnten auch den Seminarraum unsicher machen ohne dass ich als Mama mir Sorgen machen muss. Bevor Corona kam war immer genügend Spielzeug für die Kleinen da und es immer sehr familiär.
Büsra P. mit Baby Miguel Cesur
Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Trainerin Magdalena macht immer gute Laune und motiviert uns! Der Kurs ist bei uns nicht mehr wegzudenken :)
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner liebt es immer wieder mit den anderen Babys zusammen zu spielen und das Tanzstudio zu erkunden :D
Saskia G. mit Baby Clay
Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen
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