Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Denise F. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super herausfordernd , Muskelkatergarantie.
Hat mir gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super mit einbezogen
Friederike M. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Nette entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik
Andere Babys
Katie M. mit Baby Birk Und Lasse
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Bewegung und "Krabbelgruppe".
Das gefällt dem Baby:
Musik, die Spiele und das wöchentlich abwechselnde Spielzeug.
Elise M. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen nur für die Mamas und mit Babys dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Treffpunkt in der Mitte.
Stefanie K. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Abwandlungen in Schweregraden
Das gefällt dem Baby:
Annika :) sie hat die Kleinen bB auf den Arm genommen und hat einfach eine Art, die alle Kinder (ausser sie sind hungrig) beruhigt
Stefanie K. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen und dass die Babys sich währenddessen frei bewegen können
Das gefällt dem Baby:
Zusammenkommen mit anderen Babys und das viele Spielzeug zur Beschäftigung ????
Imke D. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin mit viel Herzblut. Sehr anstrengend. Liebevoller Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das workout im Gurt. Die Spiegel im Raum. Die Musik und die Spiele.
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Anna S. mit Baby Aliana
Das gefällt der Mama:
- Das Training, welches sich jedes Mal von der Intensität gesteigert hat.
-die super nette Trainerin
-Spielzeug und Unterhaltung der Babys
-Einbeziehung der Babys ins Training
-Sauberkeit
-
Das gefällt dem Baby:
- Umgang mit anderen Babys
-Kinderlieder, Begrüßung und der Abschied, die Einheiten mit den Babys
-Spielzeug, Bällebad
Ramona J. mit Baby Maxi
Das gefällt der Mama:
Unsere gesamte Gruppe war einfach super, es hat richtig viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser
Lisa K. mit Baby Milou
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für Mama und Kind mit einer tollen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher
Hanna R. mit Baby Anne Victoria
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied
Annelie M. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Ich habe seit der abgeschlossenen Rückbildung das ganze erste Jahr meines Babys an fitdankbaby-Kursen teilgenommen und werde auf jeden Fall auch bei meiner nächsten Schwangerschaft Teil der fitdankbaby-Gemeinde sein. Anni macht das wirklich großartig. Die Atmosphäre in jedem Kurs war toll, man kommt mit anderen Müttern in Kontakt und auch die Babys haben eine tolle Zeit. Und ganz nebenbei tut man noch was für sich und wird wieder fit. Ganz große Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat die Kurse sichtlich genossen. Sie konnte mit den anderen Kindern spielen, während ich Sport machen konnte und auf dem Rückweg ist sie jedes Mal erschöpft und zufrieden eingeschlafen.
Julia S. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Gutes Sportlevel, Kind beschäftigt .
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babies
Julia G. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training war super! Man hat neue Übungen gelernt, die man gut umsetzten kann. Die frische Luft beim Sport und das Miteinander war toll!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tat ihr gut. Es wurde viel auf die Kinder Rücksicht genommen.
Hilal K. mit Baby Mikail
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen & das Konzept an sich, dass man mit den Säuglingen/Kleinkindern die Möglichkeit hat Sport zu machen. Dabei kommen die Kinder auch auf ihren Spaß (Kniereiter, Lieder, interaktive Sportübungen etc).
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys und die Lieder (winke winke, auf Wiedersehen & Guten Tag sagt der Hund und macht dabei..) Zuhause singen wir die gleichen Lieder auch und jedes Mal strahlt er dabei über beide Ohren :)
Vera Marie F. mit Baby Lia Marie
Das gefällt der Mama:
Kinder werden super mit einbezogen, man macht richtig Sport und tolle familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Spielsachen und das Tanzen
Madalina B. mit Baby GABRIEL
Das gefällt der Mama:
Zusammen trainieren und die Aufmerksamkeit von der Trainerin gegenüber von uns. Sie passt auf , dass wir richtige Übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat mit andere baby gespielt und dabei hat er soooo viel spass gehabt ????
Nadine B. mit Baby Leo Valentino
Das gefällt der Mama:
Saskia war eine tolle Trainerin, welche sich gut eingebracht hat und uns auch gut motivieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Leo tat der Kontakt mit anderen Babies gut und er hat auch den Sport mit mir genossen.
Britta J. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
- Kombination aus Sport und Krabbelgruppe
- dass man etwas für den eigen Körper tun kann ohne für Babybetreuung sorgen zu müssen
-dass man auch online teilnehmen konnte, falls das Baby mal garkeine Lust hatte
Das gefällt dem Baby:
Tanzen,Singen und Bewegung mit Mama
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