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Rückbildungskurs Lage

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Wenke S. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische und motivierende Trainerin, sehr gute, abwechslungsreiche und effektive Übungen. Danke!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug und das krabbelnde Entdecken der Umgebung.

Nadine M. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und gut aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen spielerischen Übungen.

Galina B. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super lieb, nett und sehr professionell.

Das gefällt dem Baby:
Er war super glücklich bei den Übungen.

Hendrikje S. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys, die Sporteinheiten angepasst an die Mamas und der Austausch mit anderen Müttern aus der Region.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen

Janine B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept; Gute schonende Übungen für Mama und gleichzeitige Interaktion mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt

Kathleen H. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Draußen in der Natur Sport machen, etwas für mich tun und gleichzeitig das Baby dabei haben

Das gefällt dem Baby:
die andren Kinder, draußen zu sein und mit mir zusammen

Sarah S. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir: - den einseitigen Belastungen des Alltages entgegen zu wirken und dabei mein Baby im Blick behalten zu können. - Die Flexibilität der Trainerin Übungen bei Bedarf anzupassen. - Die freundliche Begleitung der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Buntes Spielzeug, Musik und Abwechslung

Amandine H. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Als sportlerin finde ich Fitdankbaby gut "kurz nach" der Geburt, wenn das Baby so 3/4 Monate ist, es ist eine gut Einstieg, um wieder Sport zu machen, die Kondition wieder zu finden. Nach 6 Monate würde ich es nicht unbedingt machen. Für das erstes Kind waren die Hälfte von den Kursen wegen Corona verschoben, da war zu einfach und nicht genug Übungen, da ich schon wieder fit war. Deswegen habe ich mich direkt für Mini und ziemlich früh für das 2. Kind angemeldet. Beide Mal mit Kristin, ich war sehr zufrieden von ihr. Was mir auch gefallen hast, andere Leute zu sehen, da man nach Geburt ziemlich "allein mit Baby" ist

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen durch Der Start Und einfach eine andere Umgebungen mit Bewegungen, andere Baby Das Baby kann gut beobachtet und als Mutter ist einfacher die Übungen zu machen.

Yasmin H. mit Baby Liam Keano

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es ganz klasse, wie Chrissi uns motiviert, auf jede Mama und auf jedes Kind individuell eingeht, Fehler bei den Übungen korrigiert, auf Verbindungsprobleme eingeht, und das ganze obwohl wir uns ja nur über Zoom sehen. Sie ist immer positiv und gut gelaunt, hat immer ein offenes Ohr und schafft es durch ihre Vibes u den Sport einen in dieser schweren Zeit zu motivieren und vermittelt stets positive Gedanken. Einfach toll. Das ist genau das was ich brauche, einen Trainer der mich zum Sport motiviert, mir in den A**** tritt und mir Motivation und positive Vibes mit gibt. Liebe Chrissi bitte bleib wie du bist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich am meisten die kleinen Freunde trotz Lockdown zumindest am Tablett zu sehen. Ansonsten mag er die Spiele, bei denen es „wilder“ zu geht, er „durch die Luft geworfen“ wird.

Franziska D. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Tessa war super, die Übungen haben Spaß gemacht und die Gemeinschaft mit den anderen Mamas war schön

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit den Babys

Sarah B. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kurse da sie in schönem kleinem Rahmen stattfinden, abwechslungsreich sind und man auch die Übungen mit Baby gut machen kann. Das Baby wird immer gut integriert und auch die Lieder sind toll.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies, alle sind freundlich und lächeln immer :)

Doreen P. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung/Anstrengung, Kontakt zu anderen Mamas, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen,

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit der Mama, Kontakt zu anderen Kindern

Wera B. mit Baby Änne

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Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir einfach schon, weil die kleinen willkommen sind und einbezogen werden. Zudem mag ich die Übungen, die eine Mami sehr braucht. Ich mag die machbaren , trotzdem anspruchsvollen Aufgaben sehr. Und freue mich über fast jeden Muskelkater . der Austausch zu anderen Muttis mit Kids in ähnlichem alter ist noch die Krönung.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter genießt das bunte Spielzeug und die Freiheit, mit den anderen Kids in Kontakt kommen zu können, die Mama in der Nähe zu haben oder auch einfach die Räumlichkeiten zu erkunden. Außerdem geht dajana sehr liebevoll auf die Minis ein und versucht, dass alle Mamis ihre Übungen durchziehen können und sorgt gegebenfalls für Beschäftigung.. wir lieben es

Merle F. mit Baby Lelio

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Das gefällt der Mama:
- Baby wurde oft mit eingebunden - gute Übungen - nette Atmosphäre - angenehme Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
- Übungen im Kreis / Baby konnte so alles gut beobachten - schöne Spielecke für die Kinder

Svenja H. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger Sport-Termin in netter Runde. Das Baby ist beschäftigt. Der wohlfühl Muskelkater garantiert! Es war eine richtig tolle Zeit!! Annika macht den Kurs mit so viel Leidenschaft und so Abwechslungsreich! Das ist einfach toll!!

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslungsreichen Spiele, Singspiele fürs Baby- workout für die Mami! Und immer wieder neues Spielzeug zum entdecken!

Franziska B. mit Baby Linnea

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Das gefällt der Mama:
Britt macht Ihre Stunden super, achtet sehr darauf, dass man die Übungen gut ausführt und ist immer mit Spaß und Freude dabei. Ich habe direkt den nächsten Kurs gebucht und den Kurs mehrern weiter empfohlen.

Das gefällt dem Baby:
Bei den Spielen ist meine Tochter immer mit großer Freude dabei, aber auch sonst hat sie Spaß daran uns beim turnen zu beobachten. Britt schaut immer sehr auf die Laune der Babys und baut dann entsprechend Spiele ein.

Stefanie G. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind genau richtig für Mütter die während der Schwangerschaft keinen Sport machen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Baby Spiele haben das ein oder andere Lächeln hervor gezaubert ????

Anke W. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Nette Mamis, tolle Trainerin und eine super angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die Musik

Wendy B. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Kursleiterin stellt sich individuell auf jede Teilnehmerin und jede Situation ein und findet immer eine Lösung???? Die Übungen sind abwechslungsreich und es ist nie langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen lustig und hat auch einige Zeit des Kurses geschlafen, sodass Mama alleine Sport gemacht hat????

Nicole B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Ich war bei meinem ersten Kind bei fit dank baby in greiz und jetzt mit dem zweiten in Zeulenroda. Franzi macht den Kurs super sie nimmt Rücksicht auf untrainierte Mamas und auf die Babys, aber bringt uns trotzdem zum schwitzen. Ich würde es immer wieder machen und ich empfehle es auch jeder Mama weiter die ich kenne.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke unserer Clara hat die babyspiele gut gefallen bzw. Eigentlich alles sie ist immer am lachen. Wir zwei sind hoch zu Frieden mit dem Kurs macht weiter so ....danke????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lage

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lage werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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