Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Julia macht die Kurse einfach super. Es macht jedes Mal Spaß wieder hinzugehen und auch Fragen oder schwierige Phasen werden in der Runde besprochen.
Super ist auch das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und das ganze tolle Spielzeug was ausprobiert werden darf.
Und natürlich die Lieder, wo aktiv die Motorik der Babys gefördert wird und die kleinen einfach mittendrin sind
Karina W. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für die Mama, Baby wird aktiv mit einbezogen, gute Kursgröße und geduldige Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Lustige Musik, tolle Übungen mit der Mama und Wiedersehen von anderen Babys im ähnlichen Alter
Elisabeth P. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Krabbelgruppe.
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Spielzeug und die gemeinsamen Lieder mit uns Müttern.
Stefanie M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich macht, dass das Baby dabei ist, man sich aber auch zusammen mit dem baby bewegt und das Baby mit einbezogen wird, Spiele gespielt werden... ein tolles Konzept, ich bin sehr begeistert und meine Tochter auch :-)
Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame Sporteln, die Spiele, die Lieder und auch das freie Spielen und die Kinder!
Katharina K. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Tanja). Ihre unkomplizierte, hilfsbereite Art. Das gute Trainingsprogramm. Das die Trainerin immer auf die Teilnehmerinnen eingegangen ist. Nicht nur, wenn die Babies irgendwas erwähnenswerte gemacht haben, sondern auch bei den Übungen geschaut hat, ob diese korrekt ausgeführt werden. Alle wurden gleich behandelt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das den Babies die Spielsachen gut gefallen haben und das sie mit anderen Babies spielen konnten und evtl. das ein oder andere sich abschauen konnten. Die Kinderlieder zwischendurch.
Nicole Z. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr individuell auf unsere Fragen/Probleme/Bedürfnisse eingegangen und war sehr liebenswert den Babies gegenüber. Sie hat uns motiviert und die Übungen gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat es gefallen dass er immer wieder mit eingebunden war wurde, andere Babies uns vor allem die Trainerin beobachten konnte und eine zufriedene Mama hatte.
Marina S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle Übungen zu guter Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Linda S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Sportlicher anstrengender Kurs mit guter Laune und Spaß an der Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen.
Ich brauche keinen der auf das Kind aufpasst. Kann die Übungen zuhause mit Kind einbinden.
Das gefällt dem Baby:
Interessante Umgebung ,
Andere Babys, Musik.
Altje H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Mir fällt momentan nichts ein was verbessert werden könnte
Das gefällt dem Baby:
Das er im Buggy sitzen konnte und mich Maisstangen mampfend beachten konnte :)
Tamara K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Körperliche Betätigung an der frischen Luft, tolles Training, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hampelnde Mütter, Gesellschaft von anderen Babies, Kniereiterverse
Sandra P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport und Spiel mit dem Baby gefallen. Die Übungen sind ebenfalls optimal, sowie die Musikauswahl. Die Trainerin ist ebenfalls super nett und kompetent. Hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Babys und die Bewegungslieder.
Stina K. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sporteln bei guter Musik mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys
Ada T. mit Baby Cara-Lilo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin weiß was sie tut und hat immer ein offenes Ohr für die Teilnehmer. Der Kurs in der Gruppe hat immer viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Engel hatte auf jeden Fall immer was zum gucken. :-)
Karolina P. mit Baby Eleana
Das gefällt der Mama:
Ich hab tatsächlich Sport gemacht und mich danach richtig gut gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Es wurde super beschäftigt während ich Spitt gemacht habe und auch involviert
Nataliia B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr Unterricht draußen gefallen. Obwohl online auch mit gute Leistung war. Zusammen kombinieren wäre auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder haben ihm sehr gefallen.
Sandra D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung, die Motivation der Trainerin, der Muskelkater am nächsten Tag
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Gurt und die Lieder
Gina Christin T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung. Tolle Anleitung und die liebe und freundliche Art. Schöne Location. Das Integrieren der Babys in den Sportkurs. Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gürtel. Die kleinen Bewegungslieder/Spiele zwischendurch. Kontakt zu anderen Babys.
Jessica G. mit Baby Milo Joel
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht. Wir waren eine tolle Gruppe die vllt auch in Zukunft sich weiter trifft außerhalb von fit Dank Baby
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Carolin S. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Anika, die jede Mitreißen konnte & auch Rücksicht auf die Babys hatte ????
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion von Anika
Linda H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und das Konzept ansich. Ich finde es klasse etwas für mich und für das Kind zugleich machen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Mein Sohn war immer happy im Kurs.
