Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kristina P. mit Baby Amilia
Das gefällt der Mama:
Verena hat super Arbeit gemacht! Sie kann wunderbar motivieren und es macht richtig Spaß mit ihr! Es hat richtig gut getan, etwas für meinen Körper zu machen und das dann auch mit so viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine fand es toll andere Babys zu sehen und mit denen zu spielen. Alle Lieder die wir im Kurs hatten, machen wir zuhause gerne nach!
Sabine T. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre. Es wurde gut auf den einzelnen eingegangen. Gut angepasstes Pensum der Übungen. Angenehmes Tempo. Kind konnte immer mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sich die Mama wohl fühlt ist das schon mal die halbe Miete. Es wurde gut auf die Kinder eingegangen, auch in kleinen Gruppen Sequenzen. Es gab ein großes und sogar wechselndes Angebot an altersgerechten Spielsachen und die Mama war jederzeit greifbar.
Kristin G. mit Baby Enie
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs bei Jenni super gefallen. Die Musik war motivierend, die Übungen abwechslungsreich und der Muskelkater hat gezeigt, dass es gewirkt hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß bei der Bewegung und den Liedern und fand es spannend, mich beim Sport zuzuschauen.
Virginie B. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre u die Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel ;-)
Dana Cassandra T. mit Baby Frida Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Sarah W. mit Baby Sunny
Das gefällt der Mama:
die Leute, der Kurs, Orga
Das gefällt dem Baby:
auch alles - Sunny hat sich einfach wohl gefühlt
Conny H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Sehr nett, verständnisvoll, einfühlsam. Einfach klasse mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Einfach mal raus kommen, was anderes sehen
Janine R. mit Baby Luiza
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune,
Offenes reden,
Wertvolle Tipps,
Neue Erfahrungen
Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu jung ????
Rosa M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es hilft mir im Alltag einen festen Zeitraum für den Sport zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Nicole ist eine super Trainerin.
Christine K. mit Baby Claire
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, motivierende Trainerin, toller Rahmen für Mutter-Kind-Programm
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bewegungslieder für die Kinder zwischendurch und nette Spielkameraden
Vera K. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass die Babys wie bei manchen anderen Kursen nicht nur dabei waren, sondern immer integriert und wichtiger Bestandteil waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser und das Abenteuer mit Mama waren glaube ich ganz toll für sie
Jasmin O. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Es hat Mega viel Spass gemacht. Alle Babys waren integriert und somit immer zufrieden.
Unsere Trainerin Marei ist mit sehr viel Herzblut dabei und bringt uns alle zum lachen, das bei jeder Übungseinheit.
Ich hätte jedes mal noch 2 Tage hinterher Muskelkater.
Das Konzept Sport mit Baby kann ich wärmstens weiterempehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer Spass.
Er war bei jeder Übung mit integriert und hatte sehr viel gelacht.
Die Musik, die vielen Bewegungen, kuscheln und andere Kinder kennenlernen.
Rundum perfekt
Katrin L. mit Baby Paula Sophie
Das gefällt der Mama:
Das System von Fitdankbaby ist super. Eine Stunde nicht da, einfach nachholen!
Die Begleitung der Trainerin - perfekt!
Wertschätzender Umgang, tolle Motivation und liebervoller Umgang mit den Mäusen!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Einheiten fürs Kind toll. Lieder, Reime und Fingerspiele mag sie gern. Schön, dass die Kinder so toll mot einbezogen werden. und ich glaube ein Fan der Trainerin war sie von Anfang an ????
Heike K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Agnieszka Z. mit Baby Derrik
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit die Zeit mit Baby zu verbringen aber gleichzeitig etwas für sich selbst zu machen
Das gefällt dem Baby:
Er lieb das Lied Apfelstrudel
Nicole W. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame sportliche Aktivitäten in kombi mit kind sind super und machen spass.
Wir besuchen sehr gern die Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder in kombi mit Bewegungen
Sabrina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht einen tollen Job
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Der Kontakt zu anderen Kindern
Die gemeinsamen Phasen
Jennifer v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Musik die Trainerin die Abschnitte für die kleinen und das man ausgepowert ist
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Übungen im Gürtel da schläft er oft ????
Katharina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mamis und das Spielerische für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Singen.
Daniela K. mit Baby Josy
Das gefällt der Mama:
Eva leitet den Kurs super. Sie orientiert sich gleichermaßen an den Müttern und den Kleinen. Geschickt und zum richtigen Zeitpunkt werden die Kinder in die Übungen mit eingebunden. Zudem sorgt sie für eine lockere und offene Atmosphäre. Ich bin rundum zufrieden und freue mich schon auf den nächsten Kurs. ????????????
Das gefällt dem Baby:
Es ist schön wie die Kleinen in der Mitte zusammen spielen. Eva bringt immer wieder anders Spielzeug mit, so dass es nie langweilig wird. Sehr gut gefallen den Babys auch die Übungen zusammen mit den Mamis.
