Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena E. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Es war egal ob das Baby wach war oder schlafen wollte da im Wagen während dem Kurs beides möglich ist. Das ist super!
Sina K. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Training mit dem Baby. Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama.
Fleur Christin B. mit Baby Marlen Julie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf die Kursteilnehmer ein und macht ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde mit einbezogen
Nina D. mit Baby Kaia
Das gefällt der Mama:
Tinna & die Atmosphäre allgemein; außerdem machen erinnerungsfotos diesen Kurs anders als die anderen Kurse, ich freue mich immer sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Tinna! ..und natürlich viel Auswahl an Spielzeug & anderen Gleichgesinnten ????
Sarah G. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Mit hat es sehr gut gefallen, dass es wirklich anstrengend war und man danach so ausgepowert war.
Außerdem fand ich es toll wie unsere Babys einbezogen worden , und dass unsere Trainerin (Sandra Rost) sich auch mit den Babys beschäftigt hat , wenn sie quengelig waren , sodass die Mama trotzdem ihre Übungen machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mein Baby fand es sehr toll mit den anderen Babys zu interagieren, und so viele neue Spielsachen zu erkunden.
Christina R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Total authentische und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rhytmische schnelle Bewegungen und Gesang
Sarah T. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Gutes Training für die Mama und das Baby wird auch miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen, mit ihnen zu spielen und zusammen mit allen zu tanzen/singen/spielen.
Sarah K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr lustig immer fröhlich und sehr kompetent .
Natürlich auch die vermittelten Inhalte zu den verschiedenen Themen. Guter Wechsel zwischen Theorie und Praxis , allgemein guter Austausch . Nette Leute rundum sehr schöner Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys da gabs viel zu gucken :)
Nathalie G. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Motivation, Zusammenhalt, Austausch, gemeinsam sporteln
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys
Carola P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen und die Verschiedenen Tänze mit den Kleinen. In der Gruppe macht es einfach Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen können und Quatsch mit Sahra oder Msma machen können
Rebekka K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Da es nicht mein erster Kurs war, muss ich mal mein Lob aussprechen. Vieles fällt durch die Pandemie einfach aus, aber ihr habt es wirklich gut geschafft ein nahtloses Angebot zu liefern egal unter welchen Bedingungen.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist glaub ich der Kontakt, so wie es eben möglich ist, mit anderen wichtig. Ich freue mich schon auf die warmen Tage an der frischen Luft.
Julienne R. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Packet hat einfach gepasst. Die Übungen das erklären das Tempo und vorallem hat es Spaß gemacht. So eine liebe Trainerin es war eine sehr gute Mischung aus Sport und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die ganze Bewegung sehr viel Spaß gemacht vorallem weil vieles auch mit Baby gemacht werden kann gut mit in den Alltag mit einzubauen wenn die kleinen Mal wieder anhänglich sind.
Julia H. mit Baby Ela
Das gefällt der Mama:
Das Training war super abwechslungsreich, für verschiedene Fitnesslevel gab es immer eine Auswahl an Schwierigkeitsgraden, Jess ist super flexibel und ganz toll mit den Kleinen! Sehr herzlicher und schöner Dienstagmorgen ??
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Puppe Pauli, die Spielsachen und die anderen Kinder! Das Zuschauen der Mamis, was die für komische Sachen machen und die Musik, es tanzt sich so schön dazu. :-)
Katharina B. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Baby und Sport vielstufig selten, hier möglich.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys
Melanie E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Das beide (Mama und Kind) auf ihre Kosten kommen. Eine Mischung aus Sport für Mama und Spielerei für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ist noch schwer zu beurteilen aber Musik und Gesang mag sie sehr gerne
Heike R. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das es sich wirklich wie Sport angefühlt hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und den Kontakt zu den anderen Babys
Amina S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Es war toll mit anderen Mamas zusammen zusein und trotz Kind was Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem kleinen hat der Kontakt mit anderen Babys gefallen
Teresa A. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
MOTIVIERENDE LUSTIGE STUNDEN
TRAINERIN MIT SYMPATHISCHER ART
ANDPRUCHSVOLLE ÜBUNGEN
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder atmosphäre andere babys
Janina R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Trainerin ist toll und macht Ihre Arbeit mit so viel Herzblut und Leidenschaft. Ich habe alle Kurse bereits mehrfach gebucht und würde immer weiter machen! Sport mit Kind ist einfach eine super Möglichkeit wieder fit zu werden und vor allem fit zu bleiben. Sonst bleibt mir mit zwei Kindern nicht viel Zeit, aber die Kurse von Sabrina machen es mir möglich. Ich fühle mich danach immer so viel besser und das Baby ist auch müde! Einfach klasse!
Das gefällt dem Baby:
Begegnungen mit anderen Babys/Kleinkindern & super viel Spielzeug
Andrea T. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es war das zweite Mal, dass wir dabei waren und ich denke das spricht für Carla und den Kurs. Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und Muskeln hoffentlich auch:)
Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen gefällt es auch super, da er überall rum Robben konnte und er liebt die Lieder und die Bewegung alleine und zu zweit. Einfach toll und wir werden auch bei den Maxis dabei sein.
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