Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Renata W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr kompetent und nett! Die Abläufe sind immer unterschiedlich und es macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner wird in die Übungen integriert und es macht ihm auch wahnsinnig viel Spaß mit den anderen Kindern zu spielen!
Katarzyna K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist immer gut drauf und lustig.Sie motiviert zum Training obwohl manchmal selbst man müde ist.Sie ist auch sehr kompetent.Es macht wirklich Spaß an dem Kurs teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag große Fläche zum Spielen,andere Babys und Kursleiterin.Alles prima,besser könnte mich das nich vorstellen.
Lisa S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, effektiv, tolles Ambiente!
Das gefällt dem Baby:
Das Konzept ist einfach super! Baby im Gurt an Mama: Baby liebt es!
Katharina B. mit Baby Johann & Carl
Das gefällt der Mama:
Viele nützliche Informationen zum Thema Beckenboden und dazu gehörige Alltagstipps. Neue und nette Kontakte zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und Interaktion mit anderen Babys
Antonie H. mit Baby Aris
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Einheiten für dich und das Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Luisa H. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Man hat sich nie unwohl gefühlt eine Pause zu machen, wenn man nicht mehr konnte oder wenn man sein Baby mittendrin stillen musste, weil es ja allen Mamas gleich ging. Die Übungen waren immer machbar und man hat verschiedene Schwierigkeitsstufen gehabt, wenn einem mal etwas sehr leicht oder auch sehr schwer fiel.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit Ihnen zu spielen. Auch die abwechslungsreichen Spielsachen die von allen genutzt werden durften, waren schön.
Kathrin R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Schöne Sportstunde mit Kind, bin begeistert. Macht viel Spaß, Mama und Kind gefällts ????
Flexible Teilnahme ob vor Ort oder online.
Das gefällt dem Baby:
Liebe Atmosphäre, Kindergerechte Stunde
Judith M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, es wird auf alle Bedürfnisse eingegangen, die Übungen sind abwechslungsreich und auf junge Mütter zugeschnitten
Das gefällt dem Baby:
Wenn es mal mitmachen durfte (was an mir lag) und auch dass für alle anderen Momente viel Spielsachen und Ablenkung zur Verfügung gegstetllt wurde
Franziska N. mit Baby Nora Noemie Sendtner
Das gefällt der Mama:
Gesamt ein sehr schönes Konzept.
Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher. ????
Sophie A. mit Baby Tommi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir sehr zugesagt, auch wenn es in manchen Situationen anstrengend war, war es genau so richtig und im Nachhinein habe ich immer gemerkt, dass ich etwas getan habe. Danke ????
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner war von den Spielsachen und der Trainerin begeistert ????????
Claudia W. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kinderlieb und kompetent. Die Kombination von Training und die Einheiten mit dem Baby gefallen mir.
Das gefällt dem Baby:
Die liebe Trainerin und die Mitmacheinheiten, die anderen Babies und die vielen Spielsachen...
Cordula K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Das Trainingsprogramm und die liebe Trainerin Sarah
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu mir
Karina H. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen.
Dass es im Freien stattgefunden hat.
Das gefällt dem Baby:
Würde ihn immer wieder machen, auch gern nach der Arbeit, wenn man wieder los muss.
Bettina K. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Übungsleiterin, Abwechslung und Vielseitigkeit innerhalb einer Stunde und des gesamten Kurses, Freundlichkeit und Offenheit der Übungsleiterin
Das gefällt dem Baby:
Vielseitiges Spielzeug, Interaktion mit anderen Babys, verschiedene Lieder, Kniereiter
Julia W. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Es ist abwechslungsreich und motivierend. Es wird super auf die Babys eingegangen. Die Trainerin ist super nett
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat Spaß bei den Kinderliedern und ihr gefällt es, dass sie mitmachen, aber auch mal zuschauen darf.
Christina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spaß für's Baby. Ich kann die Stunden gemeinsam mit meinem Kind machen. Es wird sehr auf eine korrekte und schonende Ausführung der Übungen geachtet
Das gefällt dem Baby:
Bei den Übungen im Gurt kann er einschlafen und bei den Einheiten die nur für die Babys sind hat er viel Spaß. Außerdem sind die anderen Babys interessant
Yvette B. mit Baby Annique
Das gefällt der Mama:
Gute Übung, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Larissa B. mit Baby Matteo & Jonte
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen das es abwechslungsreich war
Das Musik da war
Das du auch mit im Wasser warst
Das gefällt dem Baby:
Ich glaub den hat es Spaß gemacht und ich fand es gut das sie keine Angst haben wenn man so wild ist im Wasser
Senem B. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren mit einem Baby gut umsetzbar und auch das das Baby in die Übungen mit eingebunden wurde, hat mit sehr gefallen. Zudem wurden alle Muskelpartien beansprucht
Das gefällt dem Baby:
Die Musik :)
Sandra B. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Carmen steckt ihre ganze Hingabe in die Kurse das macht alles so authentisch und liebevoll.
Man hat immer was zu lachen und es ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Kindern tut den kleinen so gut. Und auch die verschiedenen Bewegungsspiele machen ihm Spaß!!
