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Rückbildungskurs Köthen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rafaela v. mit Baby Paco

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist toll, der Kontakt zu anderen Mamis, wieder in Bewegung zu kommen

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Mama und die anderen Babys

Franziska S. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen sein mit anderen Müttern und einer unglaublich sympathischen Trainerin. Wirklich nur zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit anderen Kindern und den Muttis Spaß zu haben und Sport zu machen.

Yvonne L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und Mutti— Treff / Krabbelgruppe hervorragend! Der Kursleiter ist unglaublich sympatisch und hat mit viel Humor durch die Stunden geführt!

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt einzuschlafen! Und natürlich die anderen Babys!

Daniela S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung zwischen Sport und Beschäftigung mit dem Baby. Es hat mir super gefallen, dass Impulse für die Babys gesetzt wurden, man sich aber auch auf sich selbst konzentrieren konnte.

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama ihre Übungen machen wollte, wurde ich von der Kursleiterin auf den Arm genommen - und sie hatte immer tolle Spielsachen dabei. Es wurde immer individuell auf alle eingegangen.

Heike G. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Es gibt vielfältige Übungen, immer wieder andere Übungen, unter freundlicher fachlicher Anleitung. Muskelkater habe ich immer wieder aufs Neue. Es tut einfach gut, man fühlt sich super danach. Zuhause macht man alleine doch nichts. Lockere freundliche Atmosphäre. Macht einfach Spaß und macht gute Laune. Ich kann es nur weiterempfehlen u danke sagen!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys fühlen sich wohl. Es gibt andere Babys, es gibt immer wieder neues anderes Spielzeug. Sie werden aber auch immer wieder mit einbezogen in Übungen oder Spiele.. Es wird super Improvisiert, zB wenn die Babys noch schlafen oder mobiler werden.

Katja L. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr freundlich, offen und auch anstrengend... Man kam für ins Schwitzen. Die Kursleitung hat uns professionell beraten und zwischendurch gut korrigiert... Schön,dass auch gesungen wurde und die Kinder was zum Spielen hatten...

Das gefällt dem Baby:
Die Musik , die vielen Spielsachen und die anderen Kinder. Das Tanzen und Bewegen im Gurt fand Alina super.

Elisabeth S. mit Baby Conrad

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Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys in die Übungen. Einfache, nicht zu komplizierte kleinere Übungen, die man gut in seinen Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zur Begrüßung und zur Verabschiedung.

Meryem C. mit Baby Esat

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Das gefällt der Mama:
Ich spürte immer nach jedem Kurs, dass und was wir wirklich trainiert haben (Muskelkater?)

Das gefällt dem Baby:
Er hat sich auf jeden Fall immer ruhig verhalten und fröhlich mitgemacht ohne mich vom Training abzuhalten????

Jessica S. mit Baby Skadi

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Das gefällt der Mama:
Ich mochte, dass es wirklich Fitness und herausfordernd war. Außerdem war die Kursleiterin super sympathisch und hat toll unterstützt! Gerade mit meinem kleinen Baby komme ich einfach sonst nicht zum Sport und so hat das echt Spaß gemacht und war immer eine gelungene Mischung für Mamas und Babys!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist beim Start noch sehr klein gewesen, aber sie mag Action gerne und die war auf jeden Fall geboten. Nur rumliegen gefällt ihr gar nicht und sie wurde super unterhalten.

José Manuel A. mit Baby Martin

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Das gefällt der Mama:
Sehr nach dem Bedarf von Papas gerichtet

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Möglichkeit rauszugehen und Neues zu erleben

Julia S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training Kinder gut einbezogen Fehlhaltung während Training korrigiert

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete Die schwitzenden Mama‘s :)

Rima A. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Ganz besonders Sabine, sie hat immer Rücksicht genommen und einen immer da abgeholt, wo man gerade ist. Man hat nie das Gefühl, man ist fehl am Platz. Es hat rund um alles Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das in der Trage zu Bewegungen. Ach es war einfach nur schön ???? Der Apfelstrudel wird hier noch täglich gemacht

Charlotte L. mit Baby Yannis

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Das gefällt der Mama:
Vielfältiges Programm für Mutter und Kind. Übungen , die an die individuelle Kondition und Konstitution angepasst sind . Motivierende Trainerin , nette Gruppen .

Das gefällt dem Baby:
Viele Kinder , schöne Lieder und Bewegungsspiele, die Nähe im Gurt .

Saskia D. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, das Baby mit zum Sport zu bringen und sich keine Gedanken um eine Betreuung zu machen, hat mir an fit dank baby besonders gut gefallen. Die Trainerin und dir Atmosphäre in der Gruppe waren ebenfalls toll.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders gut gefallen, dass es mit anderen Kindern spielen konnte und bei Bedarf trotzdem jederzeit zur Mama zum Kuscheln oder Trinken kommen durfte.

Mareike V. mit Baby Marleen

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Das gefällt der Mama:
Magda ist einfach die Beste! Sie motiviert, hat immer gute Laune und Spaß beim Sport - das steckt an. Die Übungen sind super und effektiv und mit der tollen Musik kommt immer gute Laune auf.

Das gefällt dem Baby:
Es war nicht gut, es war super gut! Freue mich auf den nächsten Kurs

Sophy U. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich (Übungen,spielideen,....) Sehr nette, geduldige Leiterin Man kann auch Gelerntes zuhause anwenden bei den Babys

Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß. Es hat neue Dinge gesehen und dabei viel gelernt Kontakt mit anderen Kindern Körperkontakt mit Mama In die Höhe fliegen Schwungtuch Tücher

Julia D. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für die Mamas, super Spiele für die Babies und tolle und nette Atmosphäre, sehr liebevolle und nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das miteinander

Annegreth H. mit Baby Wilhelmine

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Das gefällt der Mama:
Die stets motivierte und fröhliche Kursleiterin Marina, der Austausch mit den anderen Müttern, der Sport natürlich :)

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit gleichaltrigen Kindern

Nicole R. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit den Kindern war schön.

Das gefällt dem Baby:
Das Warm up im Gurt und die Lieder.

Inka B. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Wir wurden trotz Kurs ganz individuell abgeholt und konnten jegliche Fragen stellen. Kathi la Rocca ist einfach super gut ausgebildet.

Das gefällt dem Baby:
Unserer Tochter Luise hat vor allem der Kontakt zu anderen Babys und natürlich die Bewegung gefallen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Köthen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Köthen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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