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Rückbildungskurs Köthen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Isabell B. mit Baby Karl Otto

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen sporteln und die freundliche doch zielstrebige Führung. Zeit mit Baby und was für dich tun.

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

Laura M. mit Baby Leonora

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit Ramona ist einfach großartig! Sie ist super nett, einfühlsam und sorgt mit ihrer positiven Ausstrahlung immer für gute Laune. Besonders schätze ich, dass sie auf jede einzelne Mama achtet, die Übungen erklärt und bei Bedarf auch korrigiert. So fühlt man sich jederzeit gut aufgehoben. Die Trainingsübungen sind sehr abwechslungsreich, machen Spaß und sind gleichzeitig effektiv. Der Trainingsort ist wunderschön gelegen und die tolle Aussicht macht jede Einheit noch angenehmer. Rundum absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Es ist einfach toll, dass die Babys und Kinder mitkommen dürfen! An der frischen Luft etwas für sich selbst zu tun und gleichzeitig das Baby dabei zu haben, ist eine wunderbare Kombination. Ramona hat nicht nur ein Auge auf die Mamas, sondern gleichzeitig auch auf die Kinder und Babys – das gibt ein gutes Gefühl von Sicherheit. Eine perfekte Möglichkeit, etwas für Körper und Seele zu tun, ohne dabei auf sein Baby verzichten zu müssen.

Lisa E. mit Baby Tara

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Das gefällt der Mama:
Die immer gut gelaunte und motivierte Kursleitung Katrin. Und die Mischung aus Sport und Spiel für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und den anderen Kindern. Es ist auch schön, dass es zu jeder Kursstunde was anderes zum Spielen gibt.

Claire B. mit Baby Gwenn

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super dass es Zeit für Mama UND Baby gibt. Die Leiterin ist auch Physiotherapeutin und ich hatte 100% vertrauen in ihre Anleitung. Und ich habe schon Gewicht abgenommen ! Den Kurs mache ich natürlich weiter !

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den andere Kinder, und dass ihre Mama auch Zeit nur mit ihr hat !

Katharina S. mit Baby Marten

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, angenehme Atmosphäre, nette Mamis, abwechslungsreiche Fitnessübungen unter genauer Anleitung :)

Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten mit unterschiedlichen Materialien und anderen Kindern, Einbindung der Baby durch Gurt, Freude an der Bewegung

Nadine H. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Man wurde richtig ausgepowert & das Programm war sehr abwechslungsreich sowie jede Stunde gut aufgebaut. Von daheim aus war es super entspannt ????

Das gefällt dem Baby:
Die mitmach-Lieder in der Mitte waren immer super. Viele gemeinsame übungen auch, solange die kleine auchh bewegt wurde und nicht nur gehalten wurde

Julia W. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Patti ist eine ganz wundervolle Person, die einem den Sport mit soviel Liebe und Herzblut nahebringt. Es hat super viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Es ist unser erstes Baby, deswegen kennen wir noch nicht so viele Spiele oder Lieder, die haben Ihm besonders gut gefallen.

Silvia A. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch, motiviert und geht auf jede Teilnehmerin ein

Das gefällt dem Baby:
Das Lied "Das Auto macht tut tut"

Antonia G. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Antonia hat eine super Zeit für uns geschaffen und einen tollen, gleichzeitig anstrengenden Kurs. Man war immer gut gefordert und ist auch auf unsere nach der Geburt noch etwas schwachen Stellen hingewiesen worden um diese nicht zu überlasten. Rundum eine tolle Erfahrung, die wir künftig gerne wieder buchen werden.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Riesenspaß sich in dem Kurs mit den anderen Kindern zu beschäftigen. Auch, dass Antonia's Tochter uns in den Kursen begleitet hat fand sie, wie wir alle hervorragend. Die für uns wohltuenden Pausen haben die Kleinen genossen. Gerade meine Maus liebt Musik und sich dazu zu bewegen. Somit bin ich mir sicher, sie freut sich aich bereits auf den nächsten Kurs.

Kelly S. mit Baby Chloe

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Das gefällt der Mama:
Super tolle, liebe und fachlich spitze ausgebildete Trainerin. Tolle Möglichkeit für Mamas sich trotz Baby fit und gesund zu halten.

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit gleichaltrigen, die Lieder.

Nicole R. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie das die Trainerin im Purzelraum gemacht hat kann es nur empfehlen

Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind das abwechslungsreiche Programm und das gemeinsame Singen. Man geht so toll auf die Kinder ein deshalb hab ich gleich nochmals ein Kurs gebucht

Nathalie L. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Dass auf alle eingegangen wurde. Der Zeitplan wurde nicht starr eingehalten. Es wurde auf die Leute gewartet und wenn die Babys unruhig waren wurden diese bespaßt. Außerdem war Melly sehr einfühlsam und mit Herz und Seele dabei. Das hat man gespürt.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und auch die eingebauten Lieder

Andrea K. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Dass auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Die Sing- und Bewegungsspiele. Und dass auch Zeit für Pausen ist, wenn das Baby mal eine braucht

Elena H. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Ich habe wirklich eine körperliche Veränderung gemerkt! Die Pfunde purzeln!

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern

Lisa-Maria B. mit Baby Kai

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Das gefällt der Mama:
- Gut auf Gruppe eingegangen - Herzliche Kursleitung - Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern - Gute Kombination aus Ausdauer und Kraftsport

Das gefällt dem Baby:
- Viel draußen - Kontakt zu anderen Babys

Lidija-Marija J. mit Baby Sanja-Marija

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Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, das Umfeld. Alles hat gepasst und es hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) das Geschaukel auf der Mama

Judith R. mit Baby Ayleen

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Das gefällt der Mama:
War immer eine gute Abwechslung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Miriam H. mit Baby Feline

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Das gefällt der Mama:
Kathy ist eine super Kursleiterin, macht einfach Spaß mit ihr

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt und, dass immer was los ist und auch andere Babys da sind

Cathrin C. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Jessica schafft eine super motivierende Atmosphäre und ein sehr effektives Ganzkörper-Workout. Habe bereits den dritten Kurs bei Ihr gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die unterschiedlichen Spielanregungen und das Treffen mit anderen Babys. Besonders schön sind die tollen Kinderlieder die Jessica mit den Übungen kombiniert.

Magdalena S. mit Baby Rita

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auf den Körper nach der Schwangerschaft abgestimmt. Man kommt ordentlich ins Schwitzen, wird aber nicht überfordert. Und Babys machen aktiv mit.

Das gefällt dem Baby:
Sie wurde spielerisch mit Liedern und Bewegungen in die Übungen integriert. Das hat uns beiden sehr gut gefallen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Köthen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Köthen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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