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Rückbildungskurs Koblenz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine M. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Verhältnis zwischen Baby Spielen / Liedern und Fitness für die Mutter sehr ausgeglichen Beide haben Spaß

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen - da immer die Babys mit eingebunden werden Lieder mit Tieren waren besonders toll Einbau von Tüchern waren für Louisa sehr lustig - machen wir nun auch zu Hause

Sibylle D. mit Baby Frederik Laurin Denzel

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Das gefällt der Mama:
Franziska ist einfach klasse

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Einheiten

Bianka N. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeit Kurse flexibel zu nutzen, Möglichkeit mehrere Kurse zu belegen, immer wieder neue Übungen, anspruchsvolles und anstrengende Übungen

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

Ulrike B. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit Babys Alltagstauglichkeit

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Lisa D. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Sandra macht ihre Sache einfach super und ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben. Außerdem merke ich eine Veränderung an meinem Körper und das ist natürlich sehr motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Rosalie genießt das Zusammensein mit anderen Kindern und dann noch viele Spielsachen die sie noch nicht kennt... besser kann es nicht laufen :)

Maria M. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Marion leitet den Kurs sehr gut , ihre gezeigten Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren . Ihre Erklärungen zu den Themen sind leicht verständlich so das Jeder es versteht

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen

Julia B. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und anspruchsvolle Übungen, der Austausch mit den anderen Mamas. Danke Betti für die schöne Zeit, sowohl im Mini, als auch im Maxi Kurs :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die gemeinsamen Übungen mit Mama. Es gab immer was zu schauen :-) musste mich nicht viel um mein Baby kümmern.

Katja D. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist spitze und die Trainerin erst recht!

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Interaktion

Jasmin A. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Von Anfang an dabei, es ist einfach eine schöne und lockere Atmosphäre. Der Sport macht so wirklich Spaß

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und Möglichkeiten zu spielen, es wird auch während dem Sport auf die Babys eingegangen

Antonia D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die offene, herzliche Art der Kursleiterin Emma. Die guten Beispiele um Übungen verständlich zu erklären. Die Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern im gleichen Alter. Die Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse, also stillen zu können, Windeln wechseln, das einbeziehen in Übungen…

Daniela C. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Treffen auf andere Mamas Rauskommen aus dem Alltag

Das gefällt dem Baby:
Treffen anderer Babys tolles Ende mit gemeinsamen Spielen

Laura M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Das training war super und bei der Trainerin immer wieder ein Muss :)

Das gefällt dem Baby:
Das einbinden in den Sport Übungen und das singen der Lieder

Ariane Z. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist eine super Lehrerin. Ich fand es klasse wie sie trotz Videokonferenz erkennen konnte ob jemand was falsch macht. Hut ab.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gut gefallen, da wir von zu Hause trainiert haben, in ihrem Bett schlafen zu können. Und das Training in der Trage hat der kleinen Maus gefallen.

Jenny S. mit Baby Merlin Maxim

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Das gefällt der Mama:
Ich kann mein Baby mitbringen gute Betreuung durch die Kursleiterin Ich kam gut ins Schwitzen! =) Ich kann den Kurs bei der Krankenkasse abrechnen gute Verknüpfung von Sportübungen für Mama und Baby =)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys tolle Fingerspiele und Lieder Bewegung mit Mama Berg "hochklettern" und runterfallen, dadurch Vertrauen aufbauen

Melanie L. mit Baby Ben & Lena (Zwillinge)

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept, wahnsinnig gute und kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mittendrin statt nur dabei zu sein.

Viktoria K. mit Baby Lex

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Das gefällt der Mama:
Susan ist immer mit guter Laune dabei und kann einen echt motivieren. Mit den Kiddies geht sie sehr liebevoll um und hat auch immer auch wertvolle Tipps

Das gefällt dem Baby:
Die Babies werden immer gut mit eingebunden, aber nicht überfordert. Es wird wirklich darauf geachtet, dass es ihnen Spaß macht und gut geht! Definitiv toller Kurs für Mama und Baby

Julia D. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während meine Tochter zufrieden spielt. Schwungvolle Übungen. Ich war schon in mehreren Kursen bei Jasmin und fühle mich nun fitter. Nebenbei noch ein sehr netter Austausch zu Babythemen.

Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, viele Spielsachen, die Lieder für die Babys. Meine Tochter war jedes Mal Happy als sie dort war, egal wie müde sie war. Sie krabbelt auch immer gerne zu Jasmin.

Viola B. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Super angemehme Atmosphäre und viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Neugieriger Umgang mit anderen Babys

Daria H. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin Tina macht das prima, geht super auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin ein, der Kurs ist super abwechslungsreich und macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam mit Mama und dem Spaß darunter denk ich hat ihm super gefallen. Viel Spielzeug und Platz :)

Maria B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerinnen. Hat sehr viel Spaß gemacht und man hat auch gemerkt das man was gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele hat meiner Tochter sehr gut gefallen. Auch die Musik dazu war super.

Dein fitdankbaby®- Team Koblenz

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