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Rückbildungskurs Kiel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Charlotta W. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
Das ist bereits der 6 Kurs den ich mit meiner Tochter gemacht habe und es hat wie immer viel Spaß gemacht. Super Abwechslungsreich, wird nicht langweilig. Tinna lässt sich immer was neues einfallen und ist super mit den Kids. ???? Große Lob. ????????????????

Das gefällt dem Baby:
Tinna ist klasse mit den Kids und auch hier lässt sie sich immer neue Aktivitäten für die kleinen einfallen. ????????

Sindy R. mit Baby Aleno Mio

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Das gefällt der Mama:
Sina, die Kursleiterin, hat mit ihrer ganz tollen und liebevollen Art den Kurs richtig schön gestaltet und ist immer auf alle Fragen und Probleme intensiv eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die musikalischen Teile, wo er aktiv mit einbezogen worden ist, fande er mit am besten. Auch die kleinen Spiele waren sehr beliebt gewesen.

Melissa N. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Macht Spaß mit anderen Müttern und dem Kinderwagen zu sporteln

Das gefällt dem Baby:
Er schläft schön während wir uns abarbeiten

Ailsa M. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
gute Laune, die Angie unterstützt uns richtig gut, sodass wenn möglich wir immer teilnehmen können.

Das gefällt dem Baby:
ein sicherer Platz herumzutoben und andere Babys to sozialiseiern mit.

Hannah T. mit Baby Nael

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern; Sportübungen mit Baby; Lieder und Fingerspiele für Babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys; Spielanregungen; Lieder und Fingerspiele

Sandra K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung Zusammensein mit anderen Müttern Kinder spielen zusammen Wieder Fit werden

Das gefällt dem Baby:
Lieder Spielen mit anderen Babys

Jorien B. mit Baby Cleo Talea

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Das gefällt der Mama:
• Sehr nette Kursleitung • Guter Austausch • Tolle Übungen für den Alltag

Das gefällt dem Baby:
• Vorallem die anderen Babys zu beobachten • Spiel- und Streichellieder • Immer willkommen gewesen zu sein

Tara B. mit Baby Runa

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre in Verbindung mit Sport.

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit mir Sport zu machen.

Margarethe K. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Spaß, angemessene Übungen, herzliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Baby, Interaktion mit anderen Babys

Jasmin M. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß, die Übungen sind gut umszusetzen :) Katrin ist manchmal ein kleiner Drill Instructor aber das pusht einen noch mehr die Übungen durchzuziehen. Muskelkater ist vorprogrammiert. Der nächste Kurs ist schon gebucht! ????

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen! Natürlich auch die anderen Babys und erste Kontakte zu knüpfen mit anderen Kindern. Die Bewegungslieder mit Mama machen auch immer sehr viel Spaß. ????

Diana M. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Trainer super Macht Spaß Korrekte Ausübung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug Das sie alles frei machen konnte

Andrea M. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr freundlich und nett, trotz dass ich eine sportliche Null bin :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Kindern, die Musik

Yasemin F. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war perfekt, die Übungen sehr effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Das tragen im gurt

Lucia W. mit Baby Vito

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Das gefällt der Mama:
Madeleine ist eine Top Trainerin, sie strahlt eine Positive Motivation aus, das man richtig Bock auf die Stunde hat. Super fand ich, das die Übungen auch gut in den Alltag integrierbar sind und auf den ganzen Körper eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen hat es besonders gut gefallen, das zu jeder Stunde was neues in der Mitte vom Kursraum aufgebaut war, was er erkunden konnte mit den anderen Babys. Und das Madeleine auch auf die Kleinsten in der Kursstunde eingegangen ist

Miriam M. mit Baby Edessa

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Das gefällt der Mama:
Das die Leiterin auf meine körperlichen Probleme eingegangen ist und es so gestaltet hat das es mir gesundheitlich besser geht mit Sport

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby gefällt der Umgang mit den anderen Babys und freut sich immer auf ihre kleine Freude

Felicitas v. mit Baby Lætitia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird Kind und Mama/Papa gerecht. Zwei Fliegen mit einer Klappe ! Gutes fitnesslevel

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, beobachten von Mami, tolle Spiele

Sonja S. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Es hat total viel Spaß gemacht ;-). War gleichzeitig aber auch total anstrengend. Ich fand es total klasse, richtig Sport gemacht zu haben und die Kleine dabei sein konnte!!

Das gefällt dem Baby:
Sie fand die Übungen speziell für die Babys toll und hat von Stunde zu Stunde mehr gelacht und sich gefreut.

Kathrin H. mit Baby Marius

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Das gefällt der Mama:
Das man Sport trotz und mit Baby machen kann und andere Mütter trifft

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen.

Franziska B. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Trainerin, super nette Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Kindgerechte Lieder und Altersentsprechende Übungen. Auf Besonderheiten wird sehr gut eingegangen

Lina F. mit Baby Emilio Noel

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Das gefällt der Mama:
- eine sehr symphatische Kursleitung bei der man sich gut aufgehoben fühlt - viel Fachwissen wurde weitergegeben - der Austausch in der Gruppe - immer eine nette Atmosphäre - Kontaktaufnahme via WhatsApp war immer möglich - tolle Übungen die man auch Zuhause nachmachen kann waren dabei

Das gefällt dem Baby:
- bunte Tücher - Apfelstrudel - viel zu sehen Es war wirklich schön, vielen Dank!!

Dein fitdankbaby®- Team Kiel

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