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Rückbildungskurs Kevelaer

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vivienne L. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Die Übingen mit dem Baby, die Variation an Übungen, die "lustigen" Übungen bei denen man nicht merkt, dass man Übungen macht. Aber am Besten ist der Spaß mit den anderen Müttern. Wir waren eine super Truppe!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die anderen Babys

Mona S. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mama und Lieder / Programm für die Babys. Ebenso der Austausch mit der Trainerin und den anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Kontakt zu den anderen Kindern.

Maria K. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass ich mein Baby dabei habe. Das tolle Übungen an der frischen Luft mit netten Mamas gemacht werden.

Das gefällt dem Baby:
Baby kann im Kinderwagen sitzen. Bekommt seine täglichen Spaziergang in Begleitung mit anderen Babys. Er hat dabei viel zu gucken????

Katharina R. mit Baby Svea

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Anstrengend, aber so soll es ja auch sein :-), Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielprogramm für Babies, sodass Mamas in Ruhe Sport machen können

Luisa H. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen

Svenja B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Insbesondere die Kursleitung (Nadine Rotter!!!)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.

Christiane H. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Rebecca Gieshold. Sie geht auf jeden einzelnen ein und gibt gute Tipps.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die eingebauten Kinderlieder.

Iris F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, viel für die Muttis aber auch schöne "Spiele" für die Babys!

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und alles mit hochheben!

Natalie D. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Steffi ist einfach die Beste!! Immer tolle, angemessene Übungen. Didaktisch sauber aufbereitet. Hat jedes Mal Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder!!!! Da kam schon das grinsen wenn sie die Melodie gehört hat. Übungen in der Trage. Die kleinen Stillpausen zwischen den Anstrengungen.

Gina-Liljana Z. mit Baby Erich

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht es einfach mit sehr viel Leidenschaft und Spaß! Und es ist definitiv sehr effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und was neues zusehen

Aurelia A. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin und zusammen mit anderen Mamas kann man sich gut austauschen da ja jeder die gleiche Phase mit seinen Körper durchlebt und so manch Problemchen sich dann teilen.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es sehr schön das die Kinder von einander vieles durch abschauen lernen und sie einfach auch Zeit haben selbst zu entdecken und spielen und doch immer wieder mit Liedern und Übungen dann gefördert werden.

Marina M. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles tolles Konzept für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
Das viele Babys da waren und Mama immer in beim tsbzen schön bespaßt hat

Ute T. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombination aus Bewegung für die Mamas und Spiel und Musik für die Babys. Man kann sich mit anderen austauschen und die Übungen machen Spaß und sind genau auf die Bedürfnisse abgestimmt! Und die Babys haben auch ihren Spaß. Da ich nicht bei der Rückbildung war, fand ich es super, dass Jasmin viel zu Rectusdiastase und Beckenboden erklärt hat! Ich würde fitdankbaby definitiv weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, tolles Spielzeug und schöne Lieder für die Kleinen!

Yasemin . mit Baby Enes

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Das gefällt der Mama:
Treffen mit den anderen Mütter. Atmosphäre war immer Top.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys

Ann-Kristin K. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir und meinem Baby sehr viel Spaß gemacht. Für die Mama ist es ein gezieltes Training nach der Schwangerschaft um wieder fit zu werden. Auch ein Austausch mit anderen Müttern wird ermöglicht. Magdalena ist eine super motivierte Trainerin mit ganz viel Energie, die einen total mitreißt!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr großen Spaß an dem Kurs mit anderen Babies teilzunehmen. Ganz besonders gefallen haben ihm die Babyübungen, die mit Kinderliedern und Gesang begleitet wurden.

Josefina P. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen und vor allem eine tolle Trainerin die auf alles achtet und einfach Spaß vermittelt! Mehr als empfehlenswert

Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys da waren und die gut ausgewählte Musik.

Monique H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Fitness Alleine und mit Baby Man kommt ins schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Platz zum bewegen Wird mit eingebunden

Diana V. mit Baby Alita Laurie

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport für die Mamas und Einbeziehung der Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die gemeinsamen Sportphasen mit der Mama und der Discoball am Ende.

Lisa H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Übungseinheiten für alle Körperregionen und trotzdem ein guter Schwerpunkt auf die Rückbildung zudem super individuelle und professionelle Beratung zu den jeweiligen Wehwehchen

Das gefällt dem Baby:
die gemeinsam gesungenen Lieder

Katrin A. mit Baby Charlotte Maja

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe, die Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Die Übungsleitung fand ich super und auch, dass Raum für Gespräche gelassen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Uns bei den Übungen zu beobachten und die anderen Babys zu beobachten.

Dein fitdankbaby®- Team Kevelaer

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