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Rückbildungskurs Karlsbad

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin B. mit Baby Nathanael

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Das gefällt der Mama:
- tolle Atmosphäre - Carmen ist super ;) - gute Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten

Silvia S. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kursleiterin (Ramona), die die Übungen sehr gut erklärt hat und ein gutes gespür dafür hatte, wann mal wieder ein Lied für die Babys kommen musste.

Das gefällt dem Baby:
Das bunte Tuch und die vielen neuen Lieder, die wir jetzt zu Hause hören und die Übungen dazu machen :)

Sina v. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine wirklich professionelle, herzliche, liebe, offene sowie dauerhaft ehrliche und wertschätzende „Trainerin“ über die ganze Dauer des „Rückbildungs-„ Kurses. Die Kursthemen bauten auf einander auf und waren mit verschiedenen Übungen abwechslungsreich gestaltet. Das Equipment passte gut und man wurde da ein oder andere mal herausgefordert. Durch alltägliche Themen z.B. rund um Schwangerschaft, Geburt, Mutterdasein und neue Rolle innerhalb Familie und Freunde, kam es zu einem spannenden Austausch und zu wertschätzenden Gesprächen innerhalb der harmonischen Gruppe. Auf uns alle wurde immer individuell (!) geschaut und wir wurden da abgeholt, wo wir uns gerade befunden haben. Das hat mir persönlich ein richtig gutes Gefühl gegeben nicht einfach „abgefrühstückt“ zu werden. Auch im Nachgang und mit Hilfe von unterstützenden authentischen Videos/Handouts konnten viele Übungen „nachgearbeitet“ und in den Alltag (mit Alltagsgegenständen) daheim integriert werden. Also gerne mehr davon - vllt nach jeder Kurs-Stunde?! Weiter fand ich es sehr spannend, was für Fortschritte/Veränderungen ich selber gemacht habe. Bezogen auf die körperliche und mentalen Haltung sowie Rückbildung zu ggf. „Gewohntem“ und auch zu Neuem

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich mehr als wohl gefühlt - bei allen Kurseinheiten! Die Kursleitung, die warme/kindgerechte Umgebung, das Equipment (z.B. Matte und Spielzeug) und auch die anderen TeilnehmerInnen mit Babys waren immer offen, herzlich und wertschätzend sowie rücksichtsvoll. Mein Baby konnte spielen, lachen, erforschen, Neues entdecken, entspannen und schlafen. Es wirkte zu keinem Zeitpunkt gestresst oder überfordert.

Simone L. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept: trotz Baby kein Verzicht auf Sport bzw. kein Bsbysitter nötig Für alle Babytypen was dabei: Kinderwagen, Wasser, Tragekinder

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Sabrina D. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm

Das gefällt dem Baby:
Outdoor: viel zu gucken Indoor: frei sich zu bewegen, Spiele

Lisa S. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, man wurde kontrolliert wenn man Übungen falsch ausgeführt hat, infos zu den jeweiligen Übungen, Kinder waren durch die Spielzeuge gut bespaßt, wichtige Informationen über den Beckenboden wurden vermittelt was sehr wichtig ist

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß mit den anderen Kids, viele Spielmöglichkeiten, Musik und die Kids wurden auch in den Übungen einbezogen

Mandy P. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, die Kinderlieder zum mitmachen, das Training in Gemeinschaft und die Spielzeit mit anderen Kindern und natürlich die liebevolle immer gut gelaunte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge, Gemeinschaft mit Kindern, die liederauswahl

Maike W. mit Baby Milla Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich besuche schon seit Jahren die Kurse von fitdankbaby. Sowohl Anna als Kursleitung, als auch die Sportstunden kann ich wärmstens weiterempfehlen. Was mir besonders gut gefällt: - Beachtet vorherige Verletzungen und auch körperliche Fitness nach Geburt zwecks Alternativprogramm - Austausch mit anderen Müttern - Kontrolle bei Ausführungen der Übungen - lockerer Umgang miteinander - Achtet ebenfalls auf die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Ich habe sowohl mit meinem Sohn, als auch jetzt mit meiner Tochter besuchet. Besonders gut gefällt meiner Tochter: - Spielen mit anderen Kindern - große Auswahl an Spiel- und Klettermöglichkeiten - werden in Übungen mit eingebunden

Greta K. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Sehr authentische, kompetente und freundlich Trainerin. Ich hatte den Muskelkater meines Lebens und freue mich jedes Mal auf die motivierenden Ansprache. Danke Kati????

Das gefällt dem Baby:
Sehr umsichtig im Umgang mit uns und bindet uns toll in die Stunde ein. Es gibt immer was spannendes zu entdecken und erleben.

Denise F. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft Der Austausch und das schwitzen zusammen mit andern Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Ein riesengroßer Raum mit vielen interessanten Dingen und Spielgenossen

Susanne F. mit Baby Finn Tristan

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin Tolles Spielzeug für den Sohn Kostenloser Parkplatz

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch, die anderen Kinder und das abwechslungsreiche Spielzeug sowie die herzliche Trainerin

Tamara M. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Jessi macht das super!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das spielen, die anderen Babys, das Schwungtuch!

Vievien H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es sind Übungen für jedermann dabei , die Stimmung ist immer gut und man fühlt sich wohl.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die vielen Bewegungslieder gutgefallen. Das Highlight war die Rakete und die Übungen im Gurt.

Elis-Peer E. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout. Genau die richtige Kombination von Kraft, Fitness, Koordination, Zeit mit dem Baby ... Es hat trotz Anstrengung einfach Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist eigentlich immer aktiv dabei gewesen bzw. hatte zumindest immer etwas zu gucken, sodass ihm nie langweilig wurde.

Christina R. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, dass der Kurs Sport für die Mütter mit schönen Spielanregungen für die Babys verbindet. Es ist somit ein Kurs für uns beide. ????

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele für die Entwicklung des Babys.

Farah H. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Julia macht es toll und perfekt auf die kleinen abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Spielsachen und tolle Musik und die Kinder werden einbezogen

Melanie T. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Sport nach eigenem Ermessen, Motivation durch die Trainerin, sehr persönliches Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das mitwirken, die Abwechslung

Louise C. mit Baby Lillie

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Das gefällt der Mama:
Uns hat schon vor Kurs Beginn ein nettes Team empfangen. Super Kursleitung. Die Stunde hat nicht nur mir auch meinem Baby Freude bereitet. Sport mit Spaß sind netten Menschen

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde immer in die Übungen einbezogen. Sie konnte viele Bewegungen beobachteten und hatte sichtlich Spaß

Carolin T. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Laura hat den Kurs super angeleitet! Sie hat sowohl die Mamis als auch die Kids durch ihre mega freundliche und herzliche Art motiviert und Spaß am Sport vermittelt!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn war begeistert, mir beim Sport zuzusehen und hat sich als Gewicht in die Übungen integriert ???? Er hat die Sportstunden durch die tollen Spielangebote und die entspannte Atmosphäre sehr genossen!

Janine A. mit Baby Mia Josephine

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin.. hat sehr Spaß gemacht ..

Das gefällt dem Baby:
andere Babys kennen gelernt zu haben und mit eingebunden zu werden..

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Karlsbad

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Karlsbad werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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