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Rückbildungskurs Kaiserslautern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tuba A. mit Baby Kerim

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Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die Bewegung an der frischen Luft und die herzliche Trainerin sehr gut gefallen. Die Kurse haben immer Spaß gemacht und waren eine schöne Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein

Das gefällt dem Baby:
Während ich an der frischen Luft trainiert habe, hat mein Baby friedlich im Kinderwagen geschlafen.

Ina . mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, kann mit meinem kleinen Schatz zusammen Sport treiben bzw. kann überhaupt Sport treiben weil ich die kleine mitnehmen kann, Austausch mit anderen Mamis usw. .... bin jetzt seit einem Jahr durchgängig dabei ????

Das gefällt dem Baby:
die babyspiele, Kontakt zu den anderen Kindern , Spaß und den intensiven Kontakt mit Mama .... einfach ne schöne actionreiche Zeit zusammen verbringen

Nina M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Jasmin <3 ganzheitliche Training.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in spiel und Musik.

Carolyn F. mit Baby Mareike

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Das gefällt der Mama:
Super Training, auf meine individuelle Situation wird eingegangen, die Trainerin spricht unterschiedliche Themen rund ums Baby an

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird eingebunden, es ist Spielzeug da

Sabrina Z. mit Baby Alara

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und das auf Atmung und Beckenboden geachtet wird

Das gefällt dem Baby:
Die kreativen Spielmöglichkeiten und die Lieder

Vivien K. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training für frische Mamas. Sport mit Baby und die Interaktion zwischen Mama und Baby. Nette und motivierende Trainer die auf jeden einzelnen eingehen. Super Stimmung im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spiel-und Bewegungslieder. Das Spielen mit den anderen Babys.

Rebecca H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Antje hat das super gemacht, auch online hat sie auf uns geachtet und korrigiert. Es war immer was anderes für Kind und mich. Keine Stunde war gleich. Sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder und spiele gut. So wurde es nicht langweilig.

Lena S. mit Baby Evan

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Das gefällt der Mama:
Gute Erreichbarkeit der Räumlichkeiten und der Kursleiterin. Kurs gut dem jeweiligen Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. Abwechslungsreiche Übungen. Flexibilität bei Nachholstunden. Nette Mamis :-)

Das gefällt dem Baby:
Viele Babys zum gucken und Inspiration zum weiterentwickeln ;-)

Carolin M. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, dass dies ein Kurs für Mamas ist, wo sie ihre Kinder mit hin nehmen können. Außerdem bin ich sehr begeistert von der Art und Weise, wie Nadine die Kursstunden aufbaut und durchführt. Sie ist total herzlich, kompetent und motivierend und hat immer die Mamas, sowie Babys im Blick und handelt sehr bedürfnisorientiert! Ich freue mich jede Woche auf den fitdankbaby Kurs mit Nadine und bin sehr dankbar und glücklich Teil der Gruppe sein zu dürfen!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben sicherlich die Lieder und Angebote, die zwischendurch gemeinsam mit den Kindern stattgefunden haben sehr gut gefallen und die Spielmaterialien. Natürlich auch die anderen Kinder.:)

Sophia H. mit Baby Josef

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Bewegung an der frischen Luft Wirkungsvolle, abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft Interessiertes Zuschauen

Susann M. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
der besonders mamifreundliche Sport und der Kontakt zu den vielen anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby freut sich über eine ausgeglichene Mami ;-)

Alina B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, super Einbindung des Babys in die Übungen, tolle Beckenboden Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys, schöne Übungen, in welche das Baby integriert wird & Spaß hat

Christin S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs Rückbildungskurs war einfach richtig gut. Hat sehr viel Spaß gemacht und es war super beim Rückbildungskurs das ich unser Baby mitnehmen konnte und es so toll einbezogen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinen kleinen hat alles gut gefallen, aber ganz besonders die Übungen mit ihm zusammen und die Lieder waren richtig gut und er hatte richtig richtig viel Spaß

Simone H. mit Baby Marco

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Das gefällt der Mama:
Ich fande es überhaupt super wie das Training gestaltet wird. Mega anstrengend. Beratung super und Hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Die Bewegung, die kleinen spielchen.

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Wir sind bereits “Stammkunden”/Teilnehmerinnen von dem Kurs, den Sarah leitet. Uns gefällt alles - Atmosphäre, Kursleiterin, Räumlichkeiten, Parksituation. Mit einem kleinen Zwerg ist man hier perfekt aufgehoben: Mama-Fitness während Baby sich selber beschäftigt;)

Das gefällt dem Baby:
Kursdauer(60 min 1x Woche, 5-6 Mal Trainingseinheiten) ist perfekt. Sarah bietet in jedem Training abwechslungsreiche Übungen für alle Körperteile an, achtet sehr auf die Richtigkeit der Ausführung bei jeder Teilnehmerin, korrigiert bei Bedarf und passt ggf. das Niveau/Schwierigkeitsgrad an. Sehr empfehlenswert!

Katharina Z. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Es war schön mit anderen Mamas und einer lieben Trainerin Sport zu machen und die Zeit zu genießen.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und andere Babys kennenzulernen.

Ines M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Kursführubg, super erklärt, tolle Übungen, entspannte Stimmung, es wird auf Wünsche eingegangenen und Beratung bei Fragen war stets.

Das gefällt dem Baby:
Zu Beginn der Kontakt mit anderen Babys.

Petra F. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und ich mochte dass Christine Grammer immer wieder neue Elemente eingebaut hat. Es gibt immer viele Möglichkeiten das Kind einzubeziehen oder die Übung alleine zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat tatsächlich oft geschlafen, da das Training während ihrer typischen Schlafenszeit ist. Aber wenn die wach war, dann mochte sie die Übungen in denen sie durch die Luft geschwungen wird, zb die Startrakete.

Anna F. mit Baby Freya

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Das gefällt der Mama:
Es war Outdoor. Bei individueller Fragen ist Stephanie gut auf mich eingegangen u auch den Rest der Gruppe. 100% Weiterempfohlen Super Uhrzeit! Bei schlechten Wetter gibt es Ausweichmöglichkeiten. Sehr freundlich u viralem motivierend

Das gefällt dem Baby:
Aufgrund dessen das der kurs Outdoor war konnte sie schaukeln während ich Sport trieb.

Tanja F. mit Baby Nery

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Kaiserslautern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Kaiserslautern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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