Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und lockere Art der Aufnahme von neuen Interessenten.
Es war super effektiv die Schnupperstunde!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte uns die ganze Zeit über super beobachten.
Susan T. mit Baby Marie Sophie
Das gefällt der Mama:
Sehr gut Erklärung und Kursleiterin Marlen sehr nett und super qualifiziert.
Sie weiß genau was Sie macht und macht alles mit Herz! Toll!
Das gefällt dem Baby:
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Das die Kurszeit so schnell vergeht.
Kira K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das tolle Miteinander! Tinna macht es großartig! :)
Das gefällt dem Baby:
Das integrieren in der Runde und die tollen Spielzeuge
Bianca B. mit Baby Kayla
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die liebe Miriam. Hab mich sehr wohl bei ihr gefühlt und sie ist auf alles drauf eingegangen wenn man eine Übung sich schwer getan hat hatte sie immer eine super Alternative
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen, die Babyeinheiten eig. alles
Marie V. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Jaqueline Kuppen aus Keeken hat den Kurs einfach total schön gestaltet. Die Kinder hatten viel Spaß und die Erwachsenen haben geschwitzt.
Das gefällt dem Baby:
Das es viele Spielmöglichkeiten gab.
Franziska G. mit Baby Richard Emil
Das gefällt der Mama:
Man wird fit dank seinem Kind. Viele Übungen lassen sich auch super im Alltag integrieren, so kann man jederzeit etwas für sich tun.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Der Wechsel von freiem Spielen zu Singen und mitmachen war auch sehr schön.
Stefanie G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen und die Mitmachlieder für die Babys
Jasmin L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Maren ist eine unglaublich sympathische, energiegeladene und humorvolle Trainerin. Die Übungen sind alle machbar, selbst für Couch-Potatoes wie mich, aber man merkt (spätestens am nächsten Tag) deutlich, wieviel sie bewirken. Die Stimmung war immer super und man hat sich bereits auf die nächste Woche gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat im Kurs das erste Mal richtig Kontakt zu gleichaltrigen Kindern gehabt. Er durfte spielen, toben, entdecken und mitmachen, wenn er Lust hatte, ohne gezwungen zu sein. Die Kinder miteinander interagieren zu sehen ist herrlich, die Mitmach-Lieder machen Mama und Baby Spaß und, wenn es gerade notwendig sein sollte, kann man sich jederzeit um den Spross kümmern und danach gut wieder in die Übungen einsteigen.
Mariya W. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen, guter Trainingsaufbau.
Das gefällt dem Baby:
Viel Interaktion mit anderen Babys.
Cindy S. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Spaß
Motivation da mehr Mamas
klare Ansagen der Trainerin
Freundlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Ich würde behaupten im Gurt zu schwingen und die Sing-"spiele"
Ragnhildur . mit Baby Flóki
Das gefällt der Mama:
Sport für dich und deine baby
Das gefällt dem Baby:
die Rakete und Apfelstrudel
Julia P. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
dass mama und baby beide, zusammen, viel spaß hatten und der kurs gleichzeitig auch effektiv für beide ist (sport für mama und lieder (entwicklung) für baby.
Das gefällt dem Baby:
ich denke die lieder und aktivitäten mit baby und auch das zusammen treffen mit anderen babys.
Janet L. mit Baby Marty
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und sehr gute Übungen. Hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft!!!
Anneliese R. mit Baby Manyar Akiro
Das gefällt der Mama:
Sandra ist eine Super nette und sehr fachlich kompetente Kursleitung, macht mit ihr einfach super viel Spaß und der Sport ist sehr effektiv.
Jederzeit wird auf aktuelle Probleme eingegangen und erhalte viel tolle Tips, und jederzeit kann ich dabei Rücksicht auf die Bedürfnisse es Babys nehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele und das Einbeziehen in Mamas Sporteinheit. Sandra tolle Betreuung
Gabriela E. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Tempo/Intensität der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und den Kontakt mit anderen Kindern
Christin K. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sarah hat das mit ganz viel Herz gemacht. Es war wirklich schön!
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und die vielen tollen kleinen Spielzeuge
Karolin T. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die Sport und Krabbelgruppe miteinander zu vereinbaren weiß.
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Angebot und die tolle Trainerin, die ein super Händchen für Kinder hat!
Maja U. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette Trainerin, mit viel fachmännischen Wissen und tollen Übungen für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Tina v. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Kompetent, authentisch, motivierend, animierend, gut ausgewähltes und abgestimmtes, effektives Programm, sympathisch, unkompliziert, gute Qualität der Technik im Onlinekurs, guter Service.
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Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Corinne M. mit Baby Ryan
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Wahrnehmung und Aktion
Marion
Kurs mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
