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Rückbildungskurs Jüterbog

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa S. mit Baby Emma Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Francine, merkt sich alle Namen sofort, Sport hat Spaß gemacht Dank guter Anleitung und guter Musik. ???? Weiter so

Das gefällt dem Baby:
Sie musste nicht einmal weinen , da sie durch Kinderspiele und das Einbeziehen beim Sport immer genug Aufmerksamkeit bekam und keine Langeweile hatte.

Leonie W. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Kompetent angeleitet, freundlich und zugewandt durchgeführt Gute Kombination aus Sport für mich

Das gefällt dem Baby:
Und spielen sowie Liedern für meinen Sohn

Julia U. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Dani ist einfach eine tolle Kursleiterin und mit ihr macht es einfach Spaß Sport zu machen und einfach mal aus dem normalen Alltag raus zukommen und die Zeit mit dem kleinen zu genießen und gemeinsam was mit einander machen

Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babys

Iris Z. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Kursleitung, Atmosphäre, effektive Übungen, Einbeziehung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegung mit der Mama

Alexandra K. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
- richtiges, anstrengendes Workout - Baby's wurden super integriert - tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- dass er mitkommen durfte zum Sport - die Lieder extra für ihn

Ramona L. mit Baby Amando

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Maggi war einfach super. Man hat sich wohl gefühlt, die Infos und das Training waren 1A! Sie kann sowohl mit den Babys als auch mit den Müttern super gut umgehen und man fühlt sich bei ihr total gut aufgehoben und super gut informiert.

Das gefällt dem Baby:
Amando hat sich bei Maggi im Arm wohl gefühlt als er mal nicht so gut drauf war. Die Babymassage war unter anderem super toll. Es gibt nichts was ihm am Kurs nicht gefallen hat.

Nadine M. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Verhältnis zwischen Baby Spielen / Liedern und Fitness für die Mutter sehr ausgeglichen Beide haben Spaß

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen - da immer die Babys mit eingebunden werden Lieder mit Tieren waren besonders toll Einbau von Tüchern waren für Louisa sehr lustig - machen wir nun auch zu Hause

Henriqueta D. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf dich ein und nimmt sich Zeit für dich. Jeder darf sein eigenes Tempo folgen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama vor allem mit Musik.

Melanie B. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Natalie is so sympathisch und es macht so Spaß mit ihr zu trainieren !

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine durfte mit den Spielsachen vom vorherigen Kurs spielen und allgemein war es kein Problem sie mitzunehmen. Was für mich auch sehr wichtig ist. Das ganze Paket war super !

Nicole B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Simone ist richtig klasse und motiviert mit ihrer Art die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Viele eindrücke Baby Lieder

Mandy G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das Sportpensun fand ich sehr angemessen. Ich empfand es als effektiv, aber nicht to much. Besonders gefallen haben mir die Angebote für die Kinder, damit diese gut beschäftigt sind. Die Trainerin war sehr lieb, besonders zu den Kinder, aufgeschlossen und stets an den Bedürfnissen der Trainierenden interessiert.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten sowie das angenehme Flair (Gruppenstärke, Art der Trainerin und die Athmosphäre)

Alana T. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Sport und Baby zu vereinen

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und die Nähe zur Mama

Linda S. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama mit seinem Kind Zeit beim Sport verbringen kann, dass individuell auf mich und mein Kind eingegangen wird, dass man Bewegungsideen für zuhause mitnehmen kann und dass man andere Mamas & Kids kennen lernen kann

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß an den Bewegungsspielen (Kniereiter) und hat die Zeit im Gurt scheinbar sehr genossen.

Lena E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Kombination: Zeit mit dem Baby und Sport

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Gleichaltrige treffen

Jacqueline-Sophie H. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept ist sehr toll für Muttis und Babys gemacht. Mir tat es sehr gut wieder etwas für die Fitness machen zu können und dabei meine Tochter miteinzubeziehen. Es hat mir super gefallen und würde es jeder frischen Mama weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Ja meiner Tochter hat es jede Stunde sehr gefallen.

Stefanie G. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus sportlichen Übungen und Spielen für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall der Kontakt zu anderes Babys

Yvonne D. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Schön mit anderen Müttern und ihren Babys Sport zumachen. Es ist was ganz anderes als der Rückbildungskurs.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.

Steffi L. mit Baby Wiebke

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen mit und ohne Baby sind prima. Bei schon mobileren Babys unterstützt der Kursleiter, damit man die Übung trotzdem machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys, die Tücher, Rasseln und Musik sowie die Interaktion mit Mama beim Sport.

Franziska S. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die ganze Gruppe war super lieb und es hat viel Spaß gemacht. Es war jede Kursstunde etwas anderes dran an Übungen, sehr abwechslungsreich!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys gesehen- freut sie sich immer. Abwechslung mit den bunten Tüchern und das Singen war sehr schön. Nur zu empfehlen!

Lisanne G. mit Baby Mattes

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine sehr liebe und nette Kursleiterin. Das man sich immer um das Baby kümmern konnte. Gute Erklärung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Da er erst 4 Monate ist kann ich nicht viel sagen. Lag mehr auf der Matte rum. Hatz aber viel gelacht.

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