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Rückbildungskurs Isernhagen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christin S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen. Und die spiele für die Kinder. Und vorallem der Apfelstudel zum Abschluss

Annika W. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft und die Integration der Kids obwohl der Fokus auf dem Training der Mamas liegt. Super Mischung.

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt. Die anderen Babys

Wiktoria D. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Nina war super motivierend und es hat Spaß gemacht in der Gruppe zu trainieren. Die Übungen waren auch anstrengend aber genau richtig um Kondition wieder aufzubauen (Trainingsniveau genau richtig).

Das gefällt dem Baby:
Erstmal an der frischen Luft und dabei den Mamis beim Sport zuzugucken. Hat sehr gut mitgemacht :)

Carmen S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr froh, dass ich eine Möglichkeit gefunden habe, wieder Sport zu machen und mein Baby mitzunehmen. Den inneren Schweinehund nach einer längeren Sportpause besiegt man mit einem regelmäßigen Termin und in einer Gruppe viel besser, als alleine zuhause.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Kinderlieder haben ihr am besten gefallen, da sie dabei immer viel Spaß hatte.

Angela K. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
schöne Atmosphäre und anstrengende aber nicht zu anstrengend Übungen also perfekt

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß bei rumlaufen, toben und spielen mit den anderen Kindern ??

Anja S. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Wenn sie in die „Erwachsenenübungen“ einbezogen werden kann.

Bettina P. mit Baby Felina

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Das gefällt der Mama:
Macarena ist einfach super. Die Kurse sind effektiv und machen unheimlich viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Felina konnte spielen aber auch sie wurde mit einbezogen. Felina fühlte sich bei macarena immer sehr wohl

Lena K. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Klasse Trainerin!!! Tolle Übungen für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Quality-Time mit tollen Liedern und spaßigen Übungen.

Jenny B. mit Baby Tess

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Das gefällt der Mama:
-der Kontakt/ Austausch zu anderen Müttern -Die Kompetenz und Freundlichkeit der Trainerin + liebevolle Rücksichtnahme und Einbeziehung der Babys -der sportliche Anspruch war super (Muskelkater am nächsten Tag) -sehr angenehme Sportgruppe

Das gefällt dem Baby:
-Der Kontakt zu anderen Babys -Die Singspiele für Babys -Die sportlichen Aktivitäten mit Baby (mit Babygurt) -Die "Schäkerei" mit der Trainerin :) -Mama beim Sport zu zuschauen

Anja W. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung sowie das Miteinandner waren toll.

Das gefällt dem Baby:
Die gleichzeitige Nähe zu mir sowie zu den anderen Kindern war sicher sehr schön für meine Kleine.

Sabine W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung die herrscht zwischen Trainerin uns und den kleinen Mäusen. Die Mischung aus Übungen kurzen Plausch und Kinderlieder ist super. Alison hat immer ein Lachen parat und motiviert uns sehr!!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte und die Bewegungslieder

Sabrina R. mit Baby Rudi

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Trainerinnen, die anderen Mütter und das man wieder soziale Kontakte hat

Das gefällt dem Baby:
Anderer Kontakt mit Babys

Carolyn F. mit Baby Mareike

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Das gefällt der Mama:
Super Training, auf meine individuelle Situation wird eingegangen, die Trainerin spricht unterschiedliche Themen rund ums Baby an

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird eingebunden, es ist Spielzeug da

Stefanie S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und freundliche Leitung, Austausch der mit den anderen Müttern, hoher sportlicher Anspruch

Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und Spielmöglichkeiten fürs Kind, andere Kinder

Daniela H. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, effektive Übungen, die man auch mal daheim machen kann, das Einbeziehen der Babys mit Singen und das Verknüpfen der Übungen! Spaßfaktor überragend, Daumen hoch!!!

Das gefällt dem Baby:
das Tragen im Gürtel bei den Übungen und die spielerische Gestaltung bei den Bodenübungen zb mit Tüchern!!

Janike L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, weil wir richtig gefordert worden sind. Es war super anstrengend und hat zugleich sehr viel Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und ich bin jedes Mal sehr gerne hin gegangen. Und sehr schön war der Muskelkater am Tag danach :)

Das gefällt dem Baby:
Es war sehr spannend zu beobachten wie sich die Babys entwickelt haben. Am Anfang lagen alle nur da und am Ende sind alle durch die Gegend gekrabbelt und haben gespielt. Die Spiele für die Babys waren toll, dass sind und das abwechslungsreiche Spielzeug

Tessina D. mit Baby Kleo

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist immer wunderbar. Durch ein bissi Geplauder nebenbei vergeht die Zeit immer wie im Flug. Die Übungen sind abwechslungsreich und die Musik spitze! Vor allem, dass man die Möglichkeit hat Kursstunden nachzuholen finde ich klasse. Freue mich jede Woche auf die Stunde bei Dir, Sahra.

Das gefällt dem Baby:
Irgendjemand hat immer was zu Essen dabei - juhuuu! Die Auswahl an Spielzeug ist groß und ich wurde schon einige Male angebaggert ;) Du bist immer für einen Spaß zu haben und bringst mich zum Lachen. *-* Bis zum Ende des nächsten Kurses schaffe ich es auch bestimmt mir endlich dein Tablet Mal genauer anzuschauen - ich werde immer schneller mit meinen Fingerchen :P

Anne H. mit Baby Mathea

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Das gefällt der Mama:
Anna nimmt sich viel Zeit und beantwortet jede Frage. Sie macht Übungen mit und ohne Kind. Die Abwechslung ist sehr schön

Das gefällt dem Baby:
Die gesungenen Lieder und die Spielsachen

Jana D. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen sowie die Baby Spiele

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, Babyspiele und Kontakt zu anderen Babys

Mona H. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Kleinen werden liebevoll mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungs-/Mitmachlieder und die anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Isernhagen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Isernhagen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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