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Rückbildungskurs Ingelheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Maike B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport mit meiner Tochter machen auch wenn ich mich zwischendurch um sie kümmern muss uns es ist leicht, einfach wieder weiter mitzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es spannend, was da passiert: die Musik, die Bewegung und sie schläft gut dabei ein. ;)

Daniela B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Alles war prima. Daumen hoch! Der Kurs hat total Spaß gemacht! Trainerin Eileen ist super nett. Die Mischung aus Kinderliedern und Musik für die Mamas ist gut gewählt. So macht Sport Spaß :-)

Das gefällt dem Baby:
Vermute mal die Zeit mit der Mama zu verbringen. Tolle Kinderlieder und andere Babys. Es gibt viel zum kucken -:)

Maresa H. mit Baby Ruben

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Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, gute Laune, schöne Übungen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama andere Babies

Diana K. mit Baby Annabell

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, angenehm ruhige Atmosphäre und super Workouts.

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys in Kontakt kommen und zusammen etwas erleben.

Heidi M. mit Baby Mino

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und freundliche Arbeit mit Mami und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Materialien, anderen Kindern und die Musik.

Hannah K. mit Baby Luna Marie

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Das gefällt der Mama:
Lotte ist super. Tolle Trainerin. Motiviert und ist sehr gut ausgebildet.

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Musik, die Abwechslung zum Alltag allein Zuhause mit Mama

Ronja B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Übungen, für alle super umsetzbar, egal welche Voraussetzungen man mitbringt nach der Geburt. Die Babys werden gut eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Zusammen kommen mit anderen Babys, rhythmische Bewegungen im Gurt bei Mama, Reime und Lieder

Nicole H. mit Baby Leni Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super und die Kinder wurden klasse mit eingebunden. Auch war es sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen aber auch das spielen mit den anderen Kindern

Johanna L. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
1. Das ich etwas für mich tun kann und mein Kind dabei sein darf! 2. Es macht so viel Spaß gemeinsam zu trainieren! 3. Das man sich so richtig auspowern kann! 4. Super Trainer, die ihren Job verstehen! 5. Das die Kinder immer mit einbezogen werden!

Das gefällt dem Baby:
1. Das es mit so vielen Kindern spielen kann! 2. Die Spiele und Lieder die wir immer gemeinsam machen! Zudem finde ich es persönlich auch sehr schön, wenn mein Kind sieht das es Spaß macht Sport zu machen!

Veronika S. mit Baby Kuno

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Das gefällt der Mama:
- Sehr freundliche und lockere Atmosphäre - Man kommt ins Schwitzen fast ohne es zu merken - Das Baby ist gut beschäftigt mit Spielen oder im Gurt und man kommt wirklich zum Sport machen - Die Gruppengröße passt sehr gut - motivierende Musik, tolle Auswahl! - Susanne ist super lieb und geht auf alles ein und bindet auch mal den Schuh zu

Das gefällt dem Baby:
- Das kreative, tw. liebevoll selbstgebastelte und toll aufgebaute Spielzeug, jedes Mal anders! - Die Mitsinglieder zwischendurch - Im Gürtel mit Sport machen und zur Mudik tanzen - Mit den anderen Babys spielen

Juliane L. mit Baby Atréju

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist eine super sympathische, freundliche, lustige und motivierte Frau mit Liebe zum Beruf. Sie beantwortet alle Fragen und bietet in ihrem Sportprogramm abwechslungsreiche Übungen an. Unter anderem mit Liedern für die Kleinen. Ich habe mich gefordert gefühlt, war hinterher aber nicht kaputt, sondern voller Energie für den weiteren Tag mit meinen Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der freie Raum zum Erkunden, die Kinderlieder!!! Vor allem der "Apfelkuchen" und das Bübchen, das auf den Baum klettert.

Johanna A. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, sowie einige an die Kinder gerichtet

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen ;)

Anja S. mit Baby Ben Anton

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Das gefällt der Mama:
Angenehme und persönliche Atmosphäre, viele Tipps nebenbei, gute Erklärungen und Achtsamkeit auf unser Tun, Differenzierungsmöglichkeiten wurden geboten, Abwechslung zwischen Mutter- und Babyfokus Haltungstipps

Das gefällt dem Baby:
Es wurde ein Rahmen gebildet, der sich im das Kind drehte, aber so, dass die Mutter jicht zu kurz kam, sondern trotzdem beide das Gefühl hatten, sie stehen im Fokus. Bewegung mit und für das Kind. Spiele und Musik. Haltungstipps

Luzie W. mit Baby Caspar Raphael

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Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby gefällt mir,dass es mir hilft nach der Geburt wieder fit zu werden und rauszukommen, ohne dass ich das Baby abgeben muss.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt an fitdankbaby, dass ich er bei mir sein und mitmachen kann während ich Sport mache, und dass er die Lieder und Personen von Mal zu Mal besser wiedererkennt.

Rami H. mit Baby Sophie Marie

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super! Man hat geschwitzt, gelacht, andere Väter kennengelernt.

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Spaß. Sie war ständig aktiv und hat super mitgemacht.

Frances S. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Wieder fitter zu werden nach dieser furchtbaren Wahlphase.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern

Wiebke S. mit Baby Leah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin weiß, was sie tut und motiviert jeden. Sie achtet auf den Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, die auch mal den Kinderwagen schunkelt, damit man Übungen machen kann.

Denise K. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs immer strukturiert gestaltet und man hatte immer Spaß bei den Einheiten.

Das gefällt dem Baby:
Man hatte immer Spaß, egal bei welchem Wetter.

Katharina Z. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Es war schön mit anderen Mamas und einer lieben Trainerin Sport zu machen und die Zeit zu genießen.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und andere Babys kennenzulernen.

Iris P. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein kompetent geleiteter Kurs

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zum sehen und entdecken.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ingelheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ingelheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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