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Rückbildungskurs Illingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia B. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Claudia ist super, das Peogramm abwechslungsreich. Es ist anstrengend und auf Mamas angestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Auch die Abwechslung würde ich sagen, und zusammen mit den anderen Babys auf der Wiese zu liegen.

Sabine S. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Carina hat uns wieder in Form gebracht

Das gefällt dem Baby:
Die Musikspiele, die anderen Babies und die Bewegung.

Isabel L. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre, netter Austausch mit anderen Mamas, abwechslungsreiche Übungen, sehr liebe und aufmerksame Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Kind kann sich individuell entfalten und neue Spielideen entdecken. Sehr schöne Gelegenheiten mit gleichaltrigen Kindern in Kontakt zu kommen.

Sabrina S. mit Baby Beatrice

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursstunden,verständnisvolle und motivierte Trainerin und ein sehr netter Umgang untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte,die zurzeit auf der Strecke bleiben. Die Nähe zur Mama,sofern man sein Kind in den Gurt nimmt.

Jennifer B. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Integration der Babys; die Übungen an sich und das es auch echt anstrengend war und nicht nur so lasch. Und basti hat das sehr gut gemacht, immer an den beckenboden erinnert, die Übungen bei jedem korrigiert, gute Übungen gewählt und war auch sehr humorvoll. Habe oft geschnunzelt oder gelacht :-) . Außerdem habe ich neue Lieder für die Babys kennengelernt und fand sehr gut, dass wir auch zwischendurch was für die Babys gemacht haben. Lg jenni bialk

Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung, wenn mama die Übungen gemacht hat, z.b. Ablenkung mit dem Händen etc. ; die Zeit bei den Kniebeugen auf dem Arm; die anderen Kinder; die Babyliedrr und das Kuscheln zwischendurch. Man hat sich die Stunde nicht nur mit sich selbst beschäftigt, sondern auch mit sen Babys sehr intensiv, tolle Mischung. Lg jenni bialk

Amelie B. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Claudia's motivierende und freundliche Art, gute Stimmung in der Gruppe, abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen auf der Decke während den Übungen, andere Babys sehen

Berenike H. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Eine super liebe Trainerin, man kam ordentlich ins schwitzen und auf der Waage passierte auch etwas. Volltreffer Das einzige kleine Minus, dass die Raumtemperatur extrem hoch teilweise war, und die Luft ziemlich stickig

Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennen gelernt, viel Freude beim Sport im Gurt an Mama dran, und die Lieder waren toll für mein Baby

Tanja H. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Individualität und das tolle mit einbeziehen der kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Das Bewegung sowie Gesang abwechselnd dabei ist, so word es den kleinen nicht langweilig

Kim B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich finde einfach die Möglichkeit klasse, einen Sportkurs mit meinem Baby zu machen - einer, an dem wir beide Spaß haben. Die entspannte Atmosphäre war wirklich toll; ganz ohne den Druck, dass alles klappen muss. Die gut abgestimmten Übungen, die Musik dazu, der nette Austausch mit anderen Müttern, und nicht zuletzt die motivierende und souveräne Anleitung durch unsere Trainerin Sabrina - einfach eine sehr stimmige Kombi! :)

Das gefällt dem Baby:
Der Zwerg fand es vor allem spannend, allen bei der Bewegung zuzuschauen und andere Babys zu sehen. Außerdem hatte er immer viel Spaß an den Liedern zwischendurch - vor allem an "Das ist Gerade, das ist schief". :)

Pia D. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Auch online gut "turnbar", ein bisschen schade war, dass viele Babyübungen mit schweren Minis (für mich) nicht wirklich machbar waren

Das gefällt dem Baby:
Einige der Babyspiele, sie hat allerdings die meiste Zeit ganz lieb neben mir gespielt

Tamara H. mit Baby Nilo

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Hat super viel spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut drauf denke alles :)

Amelie R. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander Die sehr freundliche Leitung Die Einbindung der Babys Die Übungen für die Mamas

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong :)

Alina B. mit Baby Eugen

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Das gefällt der Mama:
Die Leichtigkeit, der Spaß an der Bewegung und, dass auf jedes Bedürfnis eingegangen wurde, denn jeder durfte in seinem Tempo mitmachen. Die Motivation der Trainerin, die gute Stimmung und die Abwechslung waren toll.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte jederzeit schlafen und es hat niemanden gestört. Er war an der frischen Luft und konnte uns allen zugucken. :-)

Vanessa B. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Das die Kurse anspruchsvoll waren, der Spass und das Miteinander aber nicht zu kurz kam. Jeder Zeit wieder sehr gerne, wenn es die Zeit wieder zulässt.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babysund die frische Luft beim OutdoorKurs.

Lena E. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Einbindung des Kindes super gefallen. Die Kursleiterin Alex ist außerdem sehr sympathisch und hat immer ein tolles und abwechslungsreiches Programm vorbereitet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die gemeinsame Aktivität mit mir.

Sarah B. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Dass nicht nur der Mama-Sport priorisiert wird, sondern auch permanent auf die Kinder eingegangen wird. Außerdem mag ich’s sehr, dass die einzelnen Übungen vom theoretischen Hintergrund her erläutert wurden und die Rektusdiastase auch so im Fokus steht.

Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit zwischen Mama und Baby (Lieder, Spiele), aber auch anderen Babys.

Ina R. mit Baby Shayan

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, Sport mit anderen Manus und die Kinder haben andere Kinder als Kontakt. Die Kurstrainerin Sabine ist super!

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat einfach Spaß an den Liedern Spielen, neuer Umgebung und anderen Menschen.

Sindy P. mit Baby Linda

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, familiäre Atmosphäre. Professionelles Training.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele u Spielsachen

Stephanie H. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit des Trainings, das Einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und vorallem die lustigen Bewegungen die Mama da macht :-)

Christina B. mit Baby Benjamin Florin

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Trainerin. Ich kenne sie schon lange und habe schon einige Kurse mit ihr gemacht. Sie strukturiert die Stunden immer gut und es macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gefallen eingebunden zu sein. Mal zuzuschauen und dann wieder mitzumachen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Illingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Illingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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