Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia H. mit Baby Levian
Das gefällt der Mama:
- großartige Kursleiterin - professionell, freundlich, einfühlsam, humorvoll, motivierend
- ich hab mich bei Urte jederzeit wohl gefühlt
- schöne helle Räumlichkeiten
- nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- vermutlich die Bespaßung durch die vielen Mamas und Babys
- das ständige zusammen sein mit Mama
Sarah B. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Jeder wird individuell betrachtet und kann die Übungen wie für ihn möglich machen.
Jederzeit kann man sich auch um sein Baby kümmern ohne komisch angeschaut zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder mit Fingerspielen
Carolin F. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Wie immer top! War ein sehr schöner Abschluss-Kurs mit Marianne :)
Das gefällt dem Baby:
In dem Alter solangsam auch die anderen Babys ;)
Eva T. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Passt auf die Bedürfnisse zum fit werden nach der Schwangerschaft, macht Spaß durch tolle motivierte Übungsleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Dass es nicht einfach nur links liegen gelassen wird, wie bei vielen anderen Kursen, sondern durch Übungen mit dem Baby auch mit unterhalten wird.
Larissa E. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich mit anderen Mamas in einem Geschützen Raum sportlich zu sein und das Kind dabeihaben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielzeug
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen ich kann überhaupt nichts Negatives sagen Maria macht das super mit einer liebevollen strenge das ist einfach super ?
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen die immer in der Mitte liegen
Michelle R. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Spielerisches Eingehen auf Kinder verschiedener Altersgruppen, Übungen ohne das man merkt, dass es gerade Sportübungen sind, Austausch möglichkeit mit anderen Eltern
Das gefällt dem Baby:
Musik, Massage, Kontakt mit anderen Babys
Franziska P. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung ist super! Je nach Wetterlage drin oder draußen, vielfältige Übungen, die einen gewaltig ins Schwitzen bringen, eine tolle Trainerin...
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen gefallen ihm sehr, es gibt immer etwas Neues zu entdecken! Der Kontakt mit den anderen Kindern, das gegenseitige Beschnuppern ist ganz toll. Mein Sohn lebt in den Sportstunden immer richtig auf.
Bettina E. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Kinderspielen, bzw. die Kombination hat mir gut gefallen, ebenso die Übungsauswahl.
Und die Trainerin Miriam Pohl :-)
Das gefällt dem Baby:
Die selbstbefüllten Flaschen :-D
Nadine M. mit Baby Sunny Jolie
Das gefällt der Mama:
Mit Herz dabei war Sabrina Sommer:)
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit Mama:) Wie kann man eigentlich fit dank Baby Kursleiterin werden?
Nicole V. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Man wird sportlich gefordert, aber auch nicht zu extrem.
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys viel mit eingebunden wurden mit zb Lieder singen
Tina K. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin setzt Anregungen immer sofort um und ist sehr offen für diese. So fühlen wir uns total gut mitgenommen und haben das Gefühl den Kurs gemeinsam mit gestalten zu können! Ein ganz großes Lob von meiner Seite. Es ist toll zu sehen, wie sehr sich die Kursleiterin weiterentwickelt. Wir kommen wieder.
Das gefällt dem Baby:
Esther freut sich immer darüber mit mir zusammen zum Fitdankbaby zugehen. Sie vorbereitete Umgebung mit Spielsachen und die rahmengebenden Lieder gefallen ihr besonders gut.
Elena B. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Es war gut, dass man immer den Beckenboden im Fokus hatte.
Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama im Gurt zu sitzen und natürlich die Lieder für die Babys
Nerlin M. mit Baby Theo Salih
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein
Natalie B. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Nette offene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich in der Zwischenzeit super mit den Spielsachen beschäftigen ????
Anna M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die super individuelle, verständnisvolle und professionelle Betreuung bzw. Anleitung. Fordernde sportliche Aktivität und gute Erklärungen was nach der Geburt noch schwierig sein könnte.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Mitmach-Lieder, die wir jetzt täglich hören und die Spiel- und Turnmöglichkeiten. Das die Bedürfnisse des Kindes jederzeit an erster Stelle stehen :)
Katharina E. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles! Guter Mix der Übungen-an alle muskelgruppen wurde gedacht. Babys wurden super mit einbezogen je nach Entwicklungsstand und es gab auch gute Tipps zur Entwicklung und Unterstützung
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys zu interagieren und neue Übungen kennenzulernen
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Eine sehr gute Mischung aus Sport für die Mama uns Betreuung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Sarah ist eine tolle, sympathische Trainerin. Meine Kleine ist ganz begeistert von ihrer Art und hat sichtlich Spaß an dem Kurs
Dora L. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Alles war super ???? ich war sehr zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Lara war auch zufrieden ????
Teresa K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Super Mischung! Tolle Teilnehmer und Eva ist eh die Beste <3
Es fühlt sich einfach richtig gut an!
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das geschoben werden! Je holpriger, desto tiefer der Schlaf!
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