Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana W. mit Baby Keira
Das gefällt der Mama:
Petra ist eine klasse Trainerin die individuell auf Mütter und Babies eingeht. Sie hat unsere Wünsche bzgl zu trainierender Körperregionen immer gut in ihr Programm eingebunden. Uns gefordert aber nicht überfordert so dass man danach geschafft aber glücklich war und sich schon auf die nächste Stunde gefreut hat.
Schade, dass meine kleine nach 3 Kursen mit Petra nun zu groß ist.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies zeit zu verbringen ist immer toll! Petra geht super fürsorglich auf die kleinen ein (trotz nötigem Abstand)
Laura S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß. Und die Trainerin ist auch spitze. Da macht es noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das er zwischendurch spielen konnte und auch Kontakt zu anderen Babys
Katharina F. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Abwechslung Elemente für die Mutter und das Kind
Teile der Stunde, in denen man sich komplett verausgaben konnte
Ständige Interaktion mit dem Kind möglich
Musikauswahl der Kursleitung
Räumlichkeiten
Die höchst sympathische Ausstrahlung der Kursleitung Silke
Das gefällt dem Baby:
Bewegung durch das Tragen mit dem Gurt
Spiele/Übungen zur Wahrnehmung
Interaktion mit der Mutter
Angenehme Atmosphäre
Sandra T. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, man hatte nie das Gefühl, dass es jetzt störend ist, wenn ein Baby mal nicht so mit macht wie man sich das vorstellt. Gute Sportübungen, man hat immer gemerkt, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen. Das Singen.
Lydia S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Sport für die Mama und Sport&Spiel mit Kind.
Sport war auch anspruchsvoll und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Spielzeuge. Außerdem: Mittendrin statt nur dabei ;)
Myriam L. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Katja ist immer Gut gelaunt und Motivierend mit uns ran gegangen. Wenn das Baby mal keinen so guten Tag hatte, war Katja direkt da um das Baby zu bespaßen. Die Übungen waren super und sehr effektiv und die Strecken sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
An Dr frischen Luft zu sein und ständig in Bewegung zu bleiben.
Bernadette N. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Idee flexibel draußen mit Baby Sport zu machen ¯unter Anleitung ¯ ist genial!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Mami beim Sporteln zu zu schauen ;o)
Rebecca O. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Es ist abwechslungsreich, Francine ist super herzlich, geht auf die Bedürfnisse und Beschwerden ein und merkt sie sich auch! Es macht viel Spaß und fordert mich trotzdem.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde in den Schlaf geschoben und hatte Kontakt zu anderen Babys
Sabine F. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Gute Einbindung der Kinder ins Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinsame Aktivität und das Kennenlernen anderer Babies
Marlies N. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Das tolle Training, mit vielen Hilfestellungen und Tips.
Sowie die entspannte Atmosphäre und eine tolle Trainerin ohne die der Spaß-Lern-Übungs Faktor nicht gegeben wäre.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat die Rakete,sowie ganz besonders das Apfelstrudel Lied gefallen.
Miriam K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Kleine, überschaubare Gruppen
Tolle, herzliche Trainerin
Klasse Übungen mit Muskelkater Garantie
Das gefällt dem Baby:
Gruppengröße, Spieleinheiten, Freunde treffen.
Mama ist abrufbereit wenn was ist
Pia D. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Auch online gut "turnbar", ein bisschen schade war, dass viele Babyübungen mit schweren Minis (für mich) nicht wirklich machbar waren
Das gefällt dem Baby:
Einige der Babyspiele, sie hat allerdings die meiste Zeit ganz lieb neben mir gespielt
Carolin T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinist super!
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Mütter / Babys und tolle Mitmachen-Lieder.
Ines H. mit Baby Frieda & Leonard
Das gefällt der Mama:
Outdoor war einfach klasse!
Anna-María hat uns motiviert, war engagiert und immer gut gelaunt:) habe direkt den Anschlusskurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, frische Luft, Zeit mit Mama, Musik
Sabrina R. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Fit mit baby im Wasser hat uns beiden super gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Alles:-)
Nele H. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die abwechslungsreichen Trainingseinheiten
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Jasmin B. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Janine Schäfer hat das sehr schön gestaltet. Sie war mit Leidenschaft dabei und wir hatten viel Spaß zusammen. Sehr gut fand ich auch, dass wir nur 5 Teilnehmer waren. Das macht das Ganze überschaubar, gemütlich und Janine konnte so gut auf jeden eingehen!
Das gefällt dem Baby:
Das es mit in den Übungen einbezogen wurde. Das hat ihm immer gut gefallen. Nur rumliegen wird ihm auf Dauer dann langweilig.
Katharina K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
- effektiv und richtiges
Tempo nach Entbindung
-tolle Trainerin
-persönlicher Umgang
-Rücksicht auf die
Bedürfnisse der Babys
Das gefällt dem Baby:
-Sport im Gurt,
Körpernähe
Fabia C. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die wöchentliche sportliche Auszeit trotz oder besser mit Baby .
Das gefällt dem Baby:
Definitiv das Spielzeug, die Lieder und die anderen Babys
Sandra L. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Einfach alles es wird immer toll auf die Bedürfnisse eingegangen!
Das gefällt dem Baby:
Der tolle "Apfelstrudel" und das er andere Kinder kennenlernen darf!
