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Rückbildungskurs Hückeswagen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Innessa F. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen sehr effektiv, um nach der Geburt langsam wieder fit zu werden und sich wohler im eigenen Körper zu fühlen. In der Gruppe macht der Sport mehr Spaß, die Trainerin leitet einen gut an und sorgt für Motivation. Außerdem ist es sehr schön so intensiv Zeit mit dem Baby zu verbringen, da es in viele Übungen integriert ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es ganz spannend mit anderen Babys zu interagieren und die Bewegungsspiele haben auch immer für ein Lächeln gesorgt.

Annica B. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Trainerin und coole Übungen, die man (wenn man mal stillt) auch gut zu Hause nachmachen kann

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys bei denen sie sich einiges abgeguckt hat :)

Anne V. mit Baby Viona

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Das gefällt der Mama:
Super schöner Kurs, mit kompetenter Trainerin, sie strahlt pure Lebensfreude aus. Achtet immer auf das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer und motiviert. Ob Anfänger oder Fortgeschritten sie gibt mehrere Möglichkeiten die Übungen auszuführen. Wir sind gerne beim nächsten Kurs wieder mit dabei.

Das gefällt dem Baby:
Sie freut sich schon die ganze Woche auf den Kurs bei „Tascha“. Natascha geht sehr liebevoll auf die Kinder ein und bindet die Mäuse auch immer wieder mit ein. Meine Tochter liebt es.

Silke S. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung auch durch immer andere Alltagsgegenstände, welche als Trainingsgeräte genutzt werden und natürlich Nicole als tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Schneeflockentanz

Julia W. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Vielen Dank für den tollen Outdoor- Kurs liebe Hertha! Die Bewegung in der Natur, abwechslungsreiche Übungen, der Austausch mit anderen Mamis und deine motivierende und fröhliche Art haben mir super gefallen! DANKE ????????

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Entdeckungen in der Natur, andere Babys und Entertainment. Für den Fall, dass die Kleinen dennoch keine Lust mehr auf den Wagen hatten, wurden die Übungen individuell angepasst oder eine Decke zum Spielen ausgebreitet.

Lena A. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Julia hat das einfach super gemacht! Es war anstrengend aber hat auch sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und Exklusivzeit mit Mama.

Friederike B. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Nette Trainerin Nette Mitglieder Beachtung von Kind UND Mutter Vor Ort

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte der Kurs bisher nur online stattfinden. Mein Baby möchte die Übungen mit mir zusammen (im Stehen), leider hatte es keinen Kontakt direkt zu anderen Babys.

Diana S. mit Baby Eleyna Und Alicen

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Das gefällt der Mama:
Was ich richtig gut finde das ihr eine online Stunde anbietet wenn man dann mal nicht so fit ist oder die Kinder das man doch mit machen kann einfach top.

Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und einfach das die mit einbezogen werden..

Sara S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Der nette Leiterin, guter Zusammenhalt der Gruppe, gute Übungen und die Babys hatten Spaß

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Seiden Tücher

Panagiota C. mit Baby Antonio

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gefallen das die Trainerin super freundlich und motivierend war. Es gab immer gute Laune und coole Musik. Zudem waren alle Übungen zwar anstrengend aber machbar und das fand ich ziemlich gut.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es selber gefallen das der einfach dabei sein konnte und die anderen Babys beobachten konnte. Außerdem gab es in der Mitte immer Spielsachen für die kleinen, was so ziemlich jedes Kind liebt. ????

Franziska H. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang, aufgeschlossene und hilfsbereite Mamas, Vielfältigkeit der Spiele

Das gefällt dem Baby:
die Matte, die Musik

June Michelle H. mit Baby Maximilian Luke

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Das gefällt der Mama:
Was ich super wichtig fand, dass es hier nicht um einen Sport Kurs ging, sondern in erster Linie darum, wie eine Frau wieder lernt nach einer Geburt in sich hinein zu spüren. Was wir über unseren Beckenboden gelernt haben ist so unheimlich wichtig, nicht nur jetzt nach der Geburt sondern für den Rest unseres Lebens. Danke liebe Nicole, danke auch für den Muskelkater den wir nicht selten hatten :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich so weiter entwickelt Dank der anderen Babys. Er hat sich immer so gefreut wenn wir in Nordheim ankamen, das wird uns fehlen aber wir kommen wieder zum MAXI Kurs.

Simone H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
gute Balance aus Ausdauer, Kraftübungen und Babyübungen

Das gefällt dem Baby:
dass es bewegt wird :-)

Jennifer E. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Theorie und Praxis war richtig so.

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Lieder

Kathrin R. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, nette Mamas und einfach mit Baby und ganz viel Spaß zu schwitzen...

Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit integriert wurde und gar nicht erst Langeweile aufkommen konnte

Samantha A. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Annika ist einfach super, sie ist offen für alles und geht auf einen ein. Echt toll

Das gefällt dem Baby:
Das sein mit anderen Babys

Claudia B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Angie ist der absolute Hammer!! Es hat so viel Spaß gemacht, mit viel Abwechslung und Spaß an das Ziel zu kommen, wieder fit zu werden. Die Stunde war sehr gut durchgeplant und hat alles dabei gehabt, was ich mir vorgestellt hatte. Ich werde die Zeit sehr vermissen! Danke an Angie!!!

Das gefällt dem Baby:
Diese Abwechslung bei der Auswahl der Spielsachen war für meine kleine Tochter eine wunderbare Gelegenheit verschiedene Dinge kennen zu lernen. Vorallem hat micj aber begeistert dass Angie so viele Lieder und Tänze mit einfließen lassen hat und so die Kids optimal abgeholt hat.

Nadja S. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Dass es viel Training für die Mamas gibt und die kleinen auch immer wieder mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Janina A. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Johanna als Trainerin! Einfach super und man kann sie alles fragen.

Das gefällt dem Baby:
Da ich einen Rückbildungskurs mache, sind es nun mehr Übungen für die Mama. Dennoch auch hier bekommt man wieder tolle Übungen mit Baby und diese gefallen dem Baby super.

Nicole W. mit Baby Ben Luis

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses und vorallem die Kursleiterin waren super ;-)

Das gefällt dem Baby:
Das Einbinden des Babys, viele Spielmöglichkeiten und Lieder für die Kleinen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hückeswagen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hückeswagen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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