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Rückbildungskurs Hohenstein-Ernstthal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine M. mit Baby Finnick

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport, was für den eigenen Körper tun und sich mit anderen Mamas austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die willkommene Abwechslung.

Gözde . mit Baby Devran Isa

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Energie von Kerstin super motivierend und sehr herzlich. Ich habe mich sofort sehr wohl gefühlt. Und ich finde es sehr toll, dass Spielzeuge für die Kleinen bereit gestellt werden damit wir unser Training machen können. Die Parkmöglichkeit ist auf super.

Das gefällt dem Baby:
Leider war der kleine am schlafen und hat nicht viel vom Kurs mitbekommen.

Lisa S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Baby super mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder-Übungen waren eine schöne Abwechslung

Svenja K. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Antje hat den Kurs mit vielen tollen und unterschiedlichen Übungen gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen den Übungsraum frei erkunden zu dürfen.

Sonja M. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und sein Baby einbeziehen zu können. Uhrzeit mamafreundlich, wenn noch größere Kinder da sind. Problemzonenen werden angesprochen.

Das gefällt dem Baby:
Nicht von Mama getrennt sein. Mama kümmert sich trotzdem und hat Zeit.

Vanessa N. mit Baby Ylva

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Das gefällt der Mama:
Carla war einfach eine super Trainerin! Sie gibt jede Stunde mit viel Herz und Humor

Das gefällt dem Baby:
Dass sie in einige Übungen integriert war, aber auch, dass sie Platz und Zeit zum krabbeln hatte.

Carolin A. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind effektiv und abwechslungsreich. Der ein oder andere Muskelkater bleibt dabei nicht aus, aber dank unserer super Trainerin Marleen kommen wir immer wieder gern zum Sport. Es macht sehr viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter macht es so viel Spaß und profitiert nicht nur von den Bewegungsübungen, Tanz- und Spielliedern, sondern auch von der Interaktion mit den anderen Kindern. Sie liebt es!

Nazan-Dilara . mit Baby Felicia

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Das gefällt der Mama:
Spielerisch mit den Kids und sportlich mit den Mamis. Von beidem eine gute Mischung.

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen und Lernen mit den anderen Babys!

Nicole G. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Insgesamt ein rundes Konzept. Eine tolle Trainerin mit gutem Hintergrund wissen, was sich bei speziellen Fragen beantwortet werden kann. Nette Umgebung und für isolierte Mamis eine nette Möglichkeit andere Muttis zu treffen.

Das gefällt dem Baby:
Schöne spielerische Begrüßung uns Verabschiedung. Auch die kleinen zwischen Spiele war nicht zu wenig oder zuviel.

Dominique L. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Individuell, abwechslungsreich, gutes Niveau

Das gefällt dem Baby:
Viel Kontakt zu anderen Kindern, Kinderspiele

Ramona N. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Wircklich alles, nichts zu bemängeln ????

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt ????

Katharina R. mit Baby Remo

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Das gefällt der Mama:
Achtsamer Umgang mit den Babys, habe ich auch auf den Alltag übertragen können

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :) und der Gurt

Jens H. mit Baby Miko Kosmo Onnuri

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Saskia Bielenberg, Atmosphäre, das gemeinsame Training mit Gleichgesinnten Papas

Das gefällt dem Baby:
Gewohnte Umgebung, Papa, Mama und größer Bruder dabei, Babys im gleichen Alter dabei

Vivien M. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Hat alles in allem einfach Spaß gemacht Ist das Kind glücklich ist es auch die Mama

Das gefällt dem Baby:
Das spielen u auch die Übungen mit Baby, das fand meine Tochter toll

Alena W. mit Baby Ines

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs sehr wirkungsvoll. Es hat mir viel Spaß gemacht. Ich hatte Muskelkater. Es war toll

Das gefällt dem Baby:
Ich konnte immer auf mein Baby eingehen, wenn es unruhig wurde

Christina E. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist sehr angenehm, die Gruppengröße genau richtig und die Trainerin motiviert sehr gut (auch bei anstrengenderen Übungen) und geht auch auf die Anliegen aller Teilnehmer ein

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir während der Übungen, dass sie mit in das Training einbezogen wird und dass einige Teile auch speziell auf die Babys abgestimmt sind (z. B. Lieder mit Fingerspielen oder Massagen)

Franziska K. mit Baby Enol

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Das gefällt der Mama:
Das das Baby super eingebunden wird

Das gefällt dem Baby:
Genau so wie mir

Anja B. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Das unsere „Kleinsten“ mit machen durften. Das der Kurs parallel auch online war und man so teilnehmen konnte wenn die großen Geschwister zu Hause bleiben mussten. Trixi ist einfach so herzlich und immer gut gelaunt. Alles super erklärt und man hat viel mitnehmen können :) Auch die Zusammenfassungen nach den jeweiligen stunden die man zugeschickt bekommen hat plus Liedtexten ist einfach toll! Daumen hoch für diesen tollen Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :)

Katharina B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Durch Katrins offenherzige Art herrschte bereits ab der ersten Stunde eine sehr harmonische Atmosphäre. Mit abwechslungsreichen Sportübungen, tollen Mitmachliedern für die Kleinsten und dem ein oder anderen Plausch zwischendrin gab es keine einzige Stunde, die mir nicht gefallen hat :)

Das gefällt dem Baby:
Von Mama umhergewirbelt werden bei herbstlichen Liedern wie bspw. dem Blättertanz. Die große Auswahl an Spielzeug und die vielen anderen Kinder.

Mary P. mit Baby Mads

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys und gute Übungen für nach der Geburt.

Das gefällt dem Baby:
Das Geschaukel beim Cardio :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hohenstein-Ernstthal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hohenstein-Ernstthal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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