Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nicole K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist kaum möglich, darum finde ich das Konzept von fitdankbaby perfekt für mich.
Die Übungen finde ich gut und es macht Spaß mit anderen zusammen zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hatte viel Freude bei den Bewegungsliedern.
Sophia S. mit Baby Maurizio
Das gefällt der Mama:
Sowohl ich, als auch mein Kleiner hatten viel Spaß und ich hatte jedes Mal danach Muskelkater und ein tolles Gefühl!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs sehr gut gefallen. Für ihn gab es viel zu entdecken und besonders die Seifenblasen haben ihm sehr gefallen!
Nicole K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir hat der gesamte Kurs gefallen, es könnte noch 1-2 Lieder mehr gesungen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und bouncen
Lisa W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Alles, besonders die Tolle Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Alles
Vanessa B. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das die Kurse anspruchsvoll waren, der Spass und das Miteinander aber nicht zu kurz kam.
Jeder Zeit wieder sehr gerne, wenn es die Zeit wieder zulässt.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babysund die frische Luft beim OutdoorKurs.
Kathrin W. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die location war perfekt bei nahezu jedem Wetter. Und natürlich Alex als Trainerin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Wir haben einen neuen Kumpel gefunden
Sonja T. mit Baby Tessa + Cleo Tielker
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich immer gut danach. Und ich find es toll, dass ich die Sport mit Zeit mit meinem Baby verbinden kann. Weniger koordinatorischer Aufwand mit Babysitter
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Sport mit Mama machen und coole Lieder kennenlernen
Kathrin B. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe, die Atmosphäre, die Gespräche, die körperliche Aktivitäten
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in der Gruppe, die anderen Babys und das Apfelstrudel Lied ????
Luisa C. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und die Korrektur, wenn man Übungen falsch/ fehlerhaft ausgeführt hat
Das gefällt dem Baby:
"Rucki Zucki" :D
Stefanie B. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, die motivierenden Worte und die genauen Anweisungen von Marion Neubauer sind super! Sie kümmert sich sehr gut um die Kinder, wenn das ein oder andere mal unruhig ist, achtet darauf, dass die Kleinen gut im Gurt sitzen, bindet Schuhe und gibt hilfreiche Tipps für Zuhause!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung von Mama und den anderen Teilnehmern und die Musik gefallen meiner Tochter sehr gut!
Nancy S. mit Baby Louise
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept von fitdankbaby insgesamt sehr toll. Kate macht jede Kursstunde zu einer ganz besonderen & sie ist mit so viel Freude, Liebe & Herz dabei.
Die Übungen für Mama & Baby sind sehr abwechslungsreich. Es tut meinen Körper echt gut & ich freue mich immer schon auf die nächste Woche. Dankeschön Kate, für die wundervolle Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Kniereiter haben meiner kleiner Louise richtig Spaß gemacht.
Wir werden uns auf jeden Fall zur nächsten fitdankbaby Kursrunde anmelden.
Rita D. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Mach dem Kurs schläft meine kleine soooo gut! ????
Das gefällt dem Baby:
Er kann mit die anderen babys krabbeln. Er mag die Lieder.
Lisa K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Ich fand es total super, dass wir viele verschiedene Übungen gemacht haben und es nicht eintönig war. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat alles gefallen, da er Wasser liebt.
Melanie S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen, die Tips für den Alltag, die tolle Trainerin, der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, Begrüßungslied
Nadine S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das ich meine Termine für Sport hatte und dann auch wirizwas für mich tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielzeug und der große Raum zum frei bewegen.
Regina A. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
.Es wurde drauf geachtet, dass die Übungen sauber ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und das vorsingen der Lieder.
Sara L. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, anstrengend und toll angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Gurt
Michaela T. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Alles! Stefanie als Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Super Musik, tolle Spielsachen, liebevolle Leiterin, einfach alles
Katharina R. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Liane ist eine super Trainerin! Sie ist perfekt auf alle Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mutter eingegangen und auch auf individuelle Besonderheiten wurde eingegangen und entsprechende Tipps gegeben!!
Das gefällt dem Baby:
:) viel zu beobachten und zu erleben. Die Einbindung der Kids in das Training ist einfach klasse!
Katja S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die auf Bedürfnisse eingeht
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielzeug
Schlafen im Bauchgurt
