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Rückbildungskurs Hof

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Claudia M. mit Baby Ella Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Angenehmes Miteinander Gute Übungen und vorallem das ich Ella mitnehmen darf

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten

Melanie K. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby sieht andere Babys und Mama ist in der Nähe und man kann auch mal auf Entdeckung gehen.

Marissa A. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die super kompetente und sehr sehr herzliche Dorthe. Ohne sie hätte ich nicht 3 Kurse hintereinander gemacht ! Die beste und liebenswerteste Trainerin überhaupt!

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern

Denise A. mit Baby Solea

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Das gefällt der Mama:
Das man sein Baby mit nehmen kann und somit ungehindert Sport machen kann

Das gefällt dem Baby:
Ich glaub sie fand alles toll

Katja D. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe fitdankbaby, weil man die Kindbetreuung und den Mami-Sport super unter einen Hut bekommt. Die Übungen tun gut und der Muskelkater ist garantiert!

Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby gefiel besonders das unter anderen Babys sein, später war die Spiegelwand ganz toll und auch die Spielzeuge in der Mitte waren cool :)

Lysan W. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse waren sehr abwechslungsreich und haben trotzdem auch aufeinander aufgebaut. Es waren vielfältige Übungen und Ideen dabei. Die Übungen wurden bei der Ausführung auf Richtigkeit überprüft.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer gut mit einbezogen. Es gab viele tolle Materialien zum Bestaunen. Es gab tolle Lieder und Kniereiter Verse. Es wurde sehr liebevoll behandelt.

Jessica K. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Das man sich in der Gruppe auspowern kann und die Babys miteinbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleitung Miriam einfach super sympathisch, authentisch und lieb. Bringt einen auch körperlich auch an seine Grenzen perfekt fürs Workout.

Lisa K. mit Baby Kayla

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und nette Kursteilnehmer. Zur keiner Zeit habe ich mich unwohl gefühlt. Und die Babies sind wirklich herzlich willkommen. Meine Kleine war von Chrissi verzaubert.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ????

Lisa R. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Der Sport im Wasser hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Wasser mit den anderen Babys und die Musik dazu

Sarah S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Ich hab mich sehr wohl gefühlt Jonas und ich haben es sehr genossen Sehr lockere und lustiger Umgang Bedürfnisse der Kinder und Mütter berücksichtigt.

Das gefällt dem Baby:
Er hat das Wasser nachher gemocht. Anfangs wollte er nicht mal baden oder wenn man im Wasser war immer geweint wenn mal das Wasser ins Gesicht gespritzt ist Jetzt geht er gerne und planscht von sich aus auch

Ingeborg J. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Interaktion der Babys. Susanne als Trainerin ist super und geht individuell auf die Teilnehmer ein

Das gefällt dem Baby:
Im Wasser zu sein und die Interaktion mit anderen Babys

Vera B. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Du bist einfach super, liebe Dani

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen kindern

Nancy B. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang im Kurs war stets liebevoll und achtsam. Die Anleitungen sind klar und gut verständlich. Ich habe viel Praktisches für den Alltag gelernt. Besonders wertvoll sind die neuen Spielanregungen für mein Baby und die einfachen Übungen, die man gut nebenbei zu Hause fortführen kann. Darüber hinaus hat sich mein Körpergefühl spürbar verbessert. Ein rundum gelungener Kurs, den ich weiterempfehlen kann!

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war die neue Umgebung und die Aktivität des Kurses eine größere Umstellung. Er ist generell mehr Ruhe gewöhnt und fand die neue Situation anfangs etwas herausfordernd, was sich teils durch Quengeln äußerte und unsere gewohnte Tagesroutine etwas durcheinanderbrachte. Hervorzuheben ist jedoch die fantastische Unterstützung durch die Trainerin. Sie war stets sehr lieb und eine große Hilfe. Mit ihrer Erfahrung und einer guten Auswahl an Spielzeug hat sie sich rührend um die Babys gekümmert und meinen Kleinen immer wieder aufmuntern und ablenken können. Ihre Fürsorge hat uns die Teilnahme sehr erleichtert.

Julia M. mit Baby Nia

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wird toll in die Übungen integriert.

Das gefällt dem Baby:
Wenn es das schon sagen könnte...

Nina T. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivirte,erfahrene,kompetente und flexible Träinerin Ines. Einfach Top

Das gefällt dem Baby:
Dass es vilel in dem Kurs integritet ist und somit gerne dabei ist.

Julia H. mit Baby Dean

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Das gefällt der Mama:
Eine nette Leiterin, sehr gute Übungen und eine freundliche Gruppe- dazu an der frischen Luft, top!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen kids

Nicole S. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen, die jede individuell an ihr Leistungsniveau anpassen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Abwechselnde Babygymnastik, viele Kinderliedee

Veronika B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi dass für Mama und Kind was dabei ist und man ganz frei die Übungen mit oder ohne Baby machen kann, je nach Lust und Laune vom Kind :)

Das gefällt dem Baby:
Vorallem der Kontakt zu den anderen Babys :)

Melanie M. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Larissa

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sind interessant

Katharina S. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Motivation, Herzlichkeit, Einfühlungsvermögen der Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder in einem ähnlichen Alter, Austausch mit Mama und Kind, immer unterschiedliche Sinnesanregungen durch verschiedene Materialien

Dein fitdankbaby®- Team Hof

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