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Rückbildungskurs Höxter

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Janina R. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs Fit dank Baby hat mir wirklich sehr gut gefallen. Es war ein harmonisches Miteinander, das dennoch fordernd und anstrengend war. Zudem ist positiv hervorzuheben, dass auch auf jeden einzelnen eingegangen wurde. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann den Kurs nur jedem empfehlen, da es auch für die Kleinen ein super Angebot ist!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte im Kurs merklich sehr viel Freude. Die Kinder wurden bei den Übungen mit eingebunden und konnten die Zeit ebenso nutzen um mit den anderen Kindern spielerisch in Kontakt zu treten.

Kathrin K. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Nette, aufgeschlossene Trainerin Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperpartien, professioneller Blick auf korrekte Körperhaltung, Ansprechendes Niveau: Nicht zu lasch, aber machbar, Gute Mischung aus Übungen und Kinderaktivitäten, Flexibilität durch Videoübertragung

Das gefällt dem Baby:
Sehr angenehme Atmosphäre, in der die Kinder einfach spielen konnten, Kontakt zu anderen Kindern, abwechslungsreiche und kindgerechte Übungen, jede Woche neues Spielzeug

Irina M. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Sport wo das Kind miteinbezogen wird

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern

Ina K. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung, sehr motivierend! Langsames Heranführen an die eigene Körperwahrnehmung und natürlich, dass die Mäuse mit eingebunden werden.

Das gefällt dem Baby:
Die erste Stunde war etwas schwierig, weil alles so neu und so viel war. Danach war aber alles und jeder andere immer interessanter als das, was Mama gerade tut ;o) . Das wurde alles immer ganz ganz aufmerksam verfolgt!

Nicole B. mit Baby Amaia

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Sporteinheiten, Kontakt zu anderen Müttern, Infos zur Rückbildung

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, singen, andere Babys.

Kathrin S. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und ich freu mich auf den nächsten Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und mitmachen

Christina B. mit Baby Malik

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt alles! Bei meinem 1. Kind, vor 5 Jahren, gab es sowas tolles leider nicht daher bin ich froh das es jetzt fitdankbaby gibt. Da mein Mann in Schichten arbeitet, ist es allgemein schwierig für mich regelmäßig Sport zu treiben aber durch fitdankbaby ist es möglich.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Kinderlieder/-tanz...

Kirsten N. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern

Lena K. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Vereinbarung von Sport und Familie. Tolle Musik, gute Übungen, gutes Konzept.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und abwechslungsreiche Übungen mit Baby.

Laura H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
- die sympathische und gut gelaunte Kursleitung - Übungen - Austausch mit den anderen Müttern war da - baby war herzlich willkommen - man konnte ohne blöde Blicke einfach stillen, wenn Bedarf war

Das gefällt dem Baby:
- die neue Umgebung - Musik - Spielmaterial - das Schaukeln im Bauchgurt

Jutta W. mit Baby Franziska

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir die Sportliche Anleitungen zu den Übungen gefallen, die Übungen, das Zusammentreffen mit anderen Müttern und man baut wieder fitnesss auf.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zusammentreffen mit den anderen Kindern und die Musik gut gefallen.

Monika L. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen super und man hatte immer Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen, das singen und die liebevolle Betreuung

Lenina W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut fand ich die abwechslungsreichen Übungen. Meike hat immer sichergestellt, dass wir die Übungen korrekt ausführen und Hilfestellungen gegeben, was mir ein gutes Gefühl vermittelt hat. Zudem fand ich die Karten mit den verschiedenen Themenfeldern ansprechend beschrieben sowie die Handouts.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand besonders toll die bunten Tücher sowie die Integration der Übungen mithilfe von angenehmen Liedern.

Nadine G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das Training im allgemeinen war super erklärt und total motivierend weiter zu machen. Carla als Trainern top...????

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammentreffen mit den anderen Babys hat meiner Sophia sehr gut getan. ????

Svenja H. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auf den Fitnessstand nach einer Schwangerschaft abgestimmt!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und haben trotzdem die Möglichkeit mit den anderen Babys zu spielen.

Kristina K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Am Besten gefällt mir das Konzept & die Umsetzung der Trainerin. Antonia hat den Kurs mit so viel Herzlichkeit und Freude geleitet, sodass man immer mit Freude hin ist.

Das gefällt dem Baby:
Natürlich der Kontakt mit anderen Babys und Babys spüren, wenn sich die Mama wohl fühlt und Freude hat, dies färbt auch auf unsere Kleinen ab!????

Stefanie R. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Kate ist einfach super. Einfühlsam, Freundlich & immer für einen Spaß zu haben. Auch nach mehreren Kursblöcken wird es nicht langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben Kate ????

Julia S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Kursleiterin, die Übungen, die Atmosphäre. Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Vermutlich das sie so mit eingebunden werden und es ständig neues gibt zu entdecken und die vielen anderen Babys

Marie L. mit Baby Nehemiah

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich mit meinem "Mama-Körper" nicht schämen müssen und fühlte mich wohl und gut aufgehoben. Die Übungen waren intensiv aber gut nachzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Begegnung mit den anderen Babies spannend und hat allgemein Spaß dran, wenn Mama sich bewegt.

Christiane F. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre tolle abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder zum spielen, schöne Spielsachen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Höxter

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Höxter werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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