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Rückbildungskurs Hövelhof

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Selina A. mit Baby Elya

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Das gefällt der Mama:
Super Kursangebote, nicht immer das selbe, abwechslungsreich, super nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Tiefenentspann, alles neu

Sarah V. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Zeit mit anderen Mamis hat mir sehr gefallen. Der Kurs war schön aufbereitet und alles hat gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammenzukommen und dass die Babys beim Sport einbezogen wurden.

Tanja R. mit Baby Jenno

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Das gefällt der Mama:
das Schwitzen, Gefühl zu spüren etwas für meinen Körper zu tun, die Kursleitung, dass mein Kind dabei war, Motivation für den Sport

Das gefällt dem Baby:
die Zeit nur mit Mama, das freie Bewegen, die Musik, dass an Mama turnen mit Gurt

Mia F. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept insgesamt, Bastis Motivation und Anleitung, die Uhrzeit!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen, Flexibilität von Basti, Bewegungs- und Gesangsspiele

Jessica B. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Schön gestaltete Übungen. Ausführliche Erklärungen und eine sehr liebevolle Einbindung der teilnehmenden Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch in unsere täglichen Rituale eingebunden werden. Am tollsten fand er das Abschlusslied.

Melanie F. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Kompetente und freundliche Trainerin, welche gut motivieren kann und hilfreiche Tipps für den Alltag hat. Auch bekommt man gut Kontakt zu den anderen Teilnehmerinnen und kann sich austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag, neue spannende Umgebung und andere Kinder im gleichen Alter. Aber auch mal was anderes mit der Mama erleben macht Spaß.

Sabrina B. mit Baby Anastasia Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Trainerin, die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen om Gurt

Marie W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die super gut durchgeplanten Kurse, die Übungen und Lieder, die perfekt auf die Bedürfnisse und an die Interessen der Kleinen angepasst sind, die Übungen waren anstrengend aber haben super viel Spaß gemacht und man hat nach jeder Stunde das Gefühl, wirklich was für dich getan zu haben

Das gefällt dem Baby:
Der erste Kontakt zu anderen Babys, die tollen Lieder und Übungen

Tanja S. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr zufrieden! Es war nicht zu anstrengend (sodass man den restlichen Tag mit seinem Baby noch gut geschafft bekommt), aber fordernd genug, um Muskelkater zu bekommen. Die anderen Mamas waren sehr nett und auch der Trainer war kompetent und freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und andere Kinder.

Romina M. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung aus Sport, Spiel und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Möglichkeit mit den anderen Babys zu spielen

Franziska W. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
- Sport in der freien Natur - tolle Übungen für den ganzen Körper - tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- Spaziergänge im Park - viel neues entdecken - andere Babys bestaunen

Isabell K. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach mega viel Spaß, tolle motivierende sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Umfangreiche Spielzeugideen und Mit-Mach-Lieder!

Anja S. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und dabei noch Übungen für meinen Körper zu machen. Die Stimmung war super und total freundschaftlich...

Das gefällt dem Baby:
Mal andere Gesichter zu sehen hat meinem Sohn total gefallen

Monja W. mit Baby Lyvia

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das man kontakt mit anderen Kindern hat , aber auch selbst was für sich tun kann. Und was ich toll finde das man auf einen eingeht

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es super in dem Gurt gefallen aber auch auf dem boden wo es den Überblick hatte und kontakt zu den anderen Babys

AYlin S. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Mama und Baby wurden beide mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Das kann ich nicht sagen weil ich es nicht weiß , ???? ich denke andere Babys haben ihn gut getan , Augen Kontakt

Isabel L. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung! Ich kann mal abschalten! Körper spüren!

Das gefällt dem Baby:
Singen und Spielen ohne dass Mama dauernd etwas im Haushalt macht! Abwechslung

Carmen K. mit Baby Lean Theodor

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept - die Verbindung zwischen Sport und Spaß für das Kind

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys - vermutlich :-)

Julia S. mit Baby Nandor

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Das gefällt der Mama:
Dass auch mein Kind einbezogen wurde, dass die Trainerin uns so toll motiviert hat, dass die Übungen leicht in den Alltag passen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele.

Carolin W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Trainerin Melli super! Sie ist sehr sympathisch und immer darauf bedacht, dass es uns während des Kurses gut geht! Die Trainingseinheiten sind genau richtig, so dass man gestärkt und gut gelaunt in die Wiche startet!

Das gefällt dem Baby:
Max hat während des Kurses auch Spaß, er interagiert mit den anderen Babys, spielt mit dem Spielzeug,,das für die Babys zur Verfügung gestellt wird und genießt die Einheiten für die Babys. Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs!

Nadia R. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen dass, man kann den Kurs mit dem Baby besuchen und zusammen mit dem Baby üben. Ich fand auch sehr praktisch dass bein Abwesenheit darf man die Stunde nachholen

Das gefällt dem Baby:
Ich fand die Christine Grammer sehr kompetent

Dein fitdankbaby®- Team Hövelhof

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