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Rückbildungskurs Hörstel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jacqueline H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin Kira.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit mir etwas zu machen und neue Dinge zu erkunden.

Sina K. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Sozialkontakt meiner Kinder. Und generell die Tatsache, dass man die Kinder mit zum Kurs bringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Gleichaltrigen.

Christin G. mit Baby Eneas

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Das gefällt der Mama:
eine Chance zu haben regelmäßig Sport zu machen, weil mein Baby dabei sein kann und integriert wird

Das gefällt dem Baby:
besonders die Einheiten, die etwas "wilder" (und für mich anstrengender) waren

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Die trainerinnen Das die Kinder frei miteinander Spielen können und alle, incl Trainerin, darauf achten

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug Das kennenlernen anderer Babys

Ricarda S. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby - individuell je nach Fortschritt, Bekanntschaft mit anderen Mamas und Babys und Last but Not least die Trainerin Tatjana Schädler: sie ist so herzlich, kümmert sich gut um Mamas (mehrmalige Überprüfung Rectusdiastase und Bemühung, dass diese bestmöglich zurück geht, in meinem Fall mit Tapen und kleinen Übungen) und Babys (tröstet, bespaßt und lenkt ab), damit alle das Beste aus dem Kurs rausholen können. Sie ist immer mit einem Lächeln beim Kurs, so dass ihre gute Laune auf alle überspringt.

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spielsachen, tolle Parcours, nette Freunde, tolle Lieder oder Mitmachsachen. Und das Zusammensein am Ende mit den Freunden und Mamas mit Knabbereien für die Kids und Kaffees für die Mamas.

Laura J. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Alisa ist eine unglaublich empathische Person, die einen einfach in dieser Phase, in der man gerade mit Baby steckt, begleitet hat, auch über den Kurs hinaus. Sie hat Wert darauf gelegt, dass man als Mami auf seine Kosten kommt, aber auch nicht verurteilt, wenn man mal weniger mitmachen konnte, weil das Baby anspruchsvoll war.

Das gefällt dem Baby:
Ich habe mein Baby nur einmal dabei gehabt, weil ich in einer sehr schweren Phase steckte, aber sie ging mit allen Babys um, wie wenn es ihr eigenes wäre - unglaublich liebevoll.

Laurence F. mit Baby Louane

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Idee Baby in einen Workout für die Eltern zu integrieren einfach perfekt und deswegen wollte ich auch unbedingt den Kurs nochmal belegen und bin bereits für de nächsten angemeldet :)

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube tatsächlich nicht alles ist etwas für das Baby weil die ja manchmal einfach spielen wollen in der Mitte aber andere sachen machen denen ganz viel spaß, meine Maus liebt z.B. wenn ich sie hoch schmeiße und so da hat sie mega spaß dran, das Karussell hat sie richtig zum lachem gebracht

Heike W. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sina geht individuell auf Problemchen der Mama ein Der Mix mit beckenbodenübungen / Ausdauer und Krafttraining ist klasse Schöne gruppengrösse

Das gefällt dem Baby:
Sina hat abwechslungsreiche Lieder angeboten und tolle Spielsachen für jede Altersgruppe. Sina ist immer super mit meiner Kleinen umgegangen ??

Daniela O. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Sportangebot gibt bei dem man sein Kind mitbringen kann und keinen Babysitter suchen muss und dabei der Fokus aber trotzdem auf dem Sport liegt. Es tut einfach gut was für sich zu tun und sein Kind im Blick haben zu können.

Das gefällt dem Baby:
Als mein Kind in die Übungen mit einbezogen wurde, das war ein riesen Spaß für sie.

Mira H. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys so gut mit integriert werden und man trotzdem dazu kommt seine übungen zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Antonia K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leitung, angemessene Übungen bezüglich des schwierigkeitsgrades, gute adaptionen

Das gefällt dem Baby:
Rhythmische Bewegungen und ganz nah bei Mama sein, beobachten der anderen Babys

Lisa W. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs so engagiert, motiviert, professionell und freundlich geleitet, dass jede Minute richtig Spaß gemacht hat. Sie hat die Übungen super erklärt und immer dazu gesagt, für was sie gut ist. Die Musik war auch perfekt ausgewählt - ich freue mich schon auf nächste Woche!

Das gefällt dem Baby:
Alles - den Gurt fand mein Baby super und die kleinen Übungen zwischendurch auch. Teilweise hat er richtig gelacht dabei :-)

Arina K. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamis, die Integration der Babys in den Sport und natürlich das Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Neue Gesichter kennenlernen.

Denise L. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
-unkomplizierte Infos zum Kurs per WhastApp - Annas liebe Art und das sie einem die Übungen gut beschrieben hat

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys - das viele Spielzeug und die kurzen Sporteineheiten mit Kindermusik

Gina S. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Der ausgewogene Mix zwischen Übungen mit Kind und Übungen für die Mami

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Bewegungslieder

Franzisca-Yasmine S. mit Baby Aragorn

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es wieder schön, dass die Babys integriert wurden. So konnte man immer schön zusammen Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.

Corina I. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Anstrengendes, aber machbares Workout. Es wird super auf die Mama-Kind-Situation Rücksicht genommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele

Yvonne K. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sarah vermittelt immer viel Spaß am Sport und ich war froh über die Möglichkeit mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Fläschchen. ???? Und natürlich die anderen Kinder in ähnlichem Alter

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin Die Abwechslung Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen

Zeineb T. mit Baby Jakob Adama

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist einfach klasse. Der Austausch mit den Teilnehmerinnen tut gut.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch zu klein, um sich zu äußern ????. Ich finde es super, dass mein Baby mit kann und ich ihn stillen kann bei Bedarf. Auch ist es schön, dass mein Baby in seinem jungen Alter Kontakt zu anderen Babys bekommt, auch wenn er den Mehrwert dahinter nicht versteht.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hörstel

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hörstel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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