Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Raphaela B. mit Baby Apollonia
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! Die tollen Mamas die ich kennenlernen durfte, Jasmin die grandiose Trainerin und natürlich das sporteln - für einen fitten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Anderen Babys, im Gurt schlummern oder sporteln & natürlich die Baby Fitness!
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, den Aufbau der Stunden und das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
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Daniela M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Baby integriert, Sport mit Kind ohne anderweitige Betreuung möglich
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Kontakt zu anderen Kinder
Peggy H. mit Baby Klara Almut Solveig
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Übergang vom Rückbildungssport zu diesem Kurs. Sehr effektiv und mit dem Augenmerk auf die Rektusdiastase und den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist schon sehr agil und war zu den Kinderliedern meist woanders unterwegs, doch die Zeit im Gürtel fand es super.
Anna-Lena S. mit Baby Karl Alois
Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby-Kurs mit Denise hat mir super viel Spaß gemacht und war gleichzeitig sehr effektiv. Die Übungen waren abwechslungsreich, gut erklärt und perfekt auf das Training mit Baby abgestimmt. Sehr empfehlenswert für alle Mamas, die fit bleiben möchten! ????
Das gefällt dem Baby:
Besonders schön war, dass auch die Babys viel Freude hatten die Spielsachen und kleinen Übungen (z.B. verschiedene Kniereiter / Lieder) waren liebevoll ausgewählt und haben für viel Neugier und Spaß gesorgt. Ganz lieben Dank nochmal! ????
Natascha S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sport, der Spaß macht mit viel Humor und lachen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys, die Kniereiter, die Lieder und Aktionen für die Babys im Kurs
Charlotte L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Besonders schön ist der Sport an der frischen Luft. Die Übungen sind abwechslungsreich und es wurde sich immer wieder etwas Neues ausgedacht . Das war toll !
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte im Kinderwagen schlafen während ich die Zeit nutzen konnte, um Sport zu treiben . Wenn er nicht geschlafen hat, hab es die ganze Zeit etwas zu gucken.
Anja S. mit Baby Ben Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama und Babysport sowie das individuelle Vorgehen im Kurs, je nachdem wie die Stimmung gerade ist. Die flexible Handhabung mit der aktuellen Situation und die schönen Ideen zum gemeinsamen Sport machen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichen Dinge wir oben und die schönen Spiele, die Mama kennenlernt.
Ramona G. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Wir lieben den Kurs und sind jedes Mal wieder begeistert von Kate
Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn liebt den Mix aus Mama Zeit, Sport und Spiel
Katja H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Integration der Babys mit Musik und Spielen
Alexandra M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept und den Stundenaufbau super. Zu Beginn der Gurt gefällt allen Kindern, egal ob müde, gerade aufgewacht, neue Umgebung, am fremdeln = Mama trägt mich und ist ganz nah.
Annika motiviert gut, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen, nimmt einen quengelnde Kids auch mal ab - total tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
S. Oben, ist doch die gleiche Frage?
Eva K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Claudia Mieß war sehr freundlich und hilfsbereit. Außerdem war der Kurs sehr abwechslungsreich. Jede Woche waren es andere Übungen. Aber nach allen hatte man richtig schön Muskelkater.
Das gefällt dem Baby:
Das Festschnallen an Mamas Bauch. Die Kinderlieder zwischendurch und andere Babys zu sehen...spannend!
Silke K. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Stimmung, freundliche und klare Anweisungen, Übungen, die auch für abgelenkte Anfängerinnen geeignet sind, super freundliche Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Genug Platz zum Krabbeln, ausreichend Spielzeug, Apfelstrudelmassage alle Kniereiter:)
Célia S. mit Baby Rana
Das gefällt der Mama:
die gute Anleitung und Motivation durch Eileen. Das gemeinsame Sport machen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und freudige Begeisterung die mein Baby von Eileen bekommen hat.
Anamarija S. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war apsolut Spitze. Professionalität der Kursleiterin, Motivation bei der Übungen, die nach Geburt schwer fallen,Geduld mit Babys...
Jedes Mal nach dem Kurs fühle ich mich besser und meine Muskeln werden kräftiger. (Was sollte man noch besser wünschen? ) Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht und auf jeden Fall wollte ich den Kurs weiter besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, die unsere Kursleiterin vorbereitet hat und wir haben die Kinder aktiv in Gymnastik angemacht.
Lena R. mit Baby Nathaël
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen,Musik dazu,
Das ganze Equipment was die Kids zum spielen verwenden dürfen und das man einfach gemeinsam Spaß hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge,
Die Übungen mit den kids zusammen,
Die schönen tücher zur Begrüßung und das Spielen mit den anderen kids
Vanessa S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Total aufgeschlossene und freundliche Kursleiterin, die ebenfalls hervorragend mit den Kleinen umgeht.
Das gefällt dem Baby:
Freundlichkeit, auf ihn wurde zugegangen und er durfte sich frei bewegen und mit allem spielen
Christina R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Total authentische und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rhytmische schnelle Bewegungen und Gesang
Mara W. mit Baby Anouk
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war einfach super. Sehr effektive gute Übungen gezeigt. Ist auf alle Befindlichkeiten eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Gleichaltrigen. Die Möglichkeit frei zu spielen und sich zu entfalten.
Stefanie M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war für uns ein rund um perfekter Kurs. Ich wüsste nicht ob unser Mädchen die Liebe zum Wasser entdeckt hätte wenn der Kurs anders abgelaufen wäre.
Das gefällt dem Baby:
Ungelogen, hat unseren Mädchen alles an diesem Kurs gefallen. Das dauerhafte planschen und strahlen kann dieses deutlich bestätigen.
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