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Rückbildungskurs Hessisch Oldendorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annika E. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Es macht Mega Spaß Ramona kann einen super motivieren. Ich habe es noch nie geschafft den Sport konstant durchzuziehen ohne irgendwelche Ausreden zu finden warum ich heute nicht gehen kann aber bei Fitdankbaby brauche ich keine Ausreden es ist die perfekte Mischung zwischen Anstrengung und Spaß. PS. meine Waage hat es mir auch schon bestätigt ein par kg sind schon runter Danke liebe Ramona ??????

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist mega offen und braucht immer Aktion und Trubel und Fitdankbaby ist für sie einfach perfekt. Sie kann alleine spielen und die Kinderspiele die wir dann zusammen mit unseren Kindern machen liebt sie auch total sie strahlt dann immer bis über beide Ohren ????

Sarah G. mit Baby Luzian Laurin

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind immer motiviert, gehen auf einen ein und bringen einen weiter.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Songs, die wir gesungen haben.

Mona R. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Gut organisiert, klare Struktur, sinnvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung

Julia W. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Bewegungsvorbild, konsequenten Korrekturen, abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama draußen im Kinderwagen unterwegs zu sein.

Diana B. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, man kam zum Sport machen, während für das Babys genug Ablenkung da war und er selten quengelig wurde

Das gefällt dem Baby:
Unbekanntes Spielzeug , lockere Atmosphäre

Doreen B. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche und motivierende übungen, sowie der austausch mit den anderen müttern.

Das gefällt dem Baby:
das beisammensein mit den anderen babys.

Sandra B. mit Baby Emilio Noel

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas, selber wieder fit zu werden und dabei sein Baby mitnehmen zu können

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Banys, sich mit Mama zu bewegen

Verena G. mit Baby Georg

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Flexible und freundliche Orga, freundliche und gute Trainerinnen. Jederzeit wieder!

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, viel Abwechslung nette Bekanntschaften!

Janina P. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die wirklich guten Beckenbodenübungen und die sensible Art gegenüber dem Thema Beckenboden und Geburt, die unkomplizierte, positive und lustige Art von Emma. Das Gefühl endlich in der Lage zu sein auch einmal wieder etwas für den eigenen Körper und für sich tun zu können. Die Mobilisationsübungen für das Baby und die Lieder:)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegungen der Mamas und die Möglichkeit sich selbst wahrzunehmen und ordentlich zu strampeln. Kuscheln mit Mama im Gurt, das Miteinander mit den anderen Babys :)

Nicole R. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren sehr gut aufeinander aufgebaut und man kam richtig ins schwitzen. Man spürt die Leidenschaft mit der Daniela den Kurs leitet und uns immer motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es auch sehr gut gefallen und hatte immer Spaß und auch für die Babys wurde Abwechslung angeboten.

Laura L. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut anstrengend, ich habe nachher immer gemerkt, dass ich was geschafft habe.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Kombination aus Mitmachen bei den Übungen, aber auch das Spielen mit den anderen Babys war sehr spannend für den Kleinen.

Nadine K. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Die ganzheitlichen Übungen und die gute Stimmung der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Startraketel liebt er.

Neslihan N. mit Baby Amadeus Ilay

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr angenehm, die Stimmung war sehr harmonisch, aber das lag an der Trainerin. Sie hat es sehr gut gemacht und ich hab einige Übungen auch zuhause umsetzen können.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich bewegen und kreischen wie er mag, es hat niemanden gestört. Im Gegenteil die Leiterin war auch immer für die Kinder da.

Sandra P. mit Baby Ares

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Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir mit anderen Mamis aktiv zu werden. Ich finde es toll, dass man mit den kleinen zusammen Sport machen kann. Klasse ist auch das wir kleine Spiele mit unseren Babys machen und Kennenlernen durften.

Das gefällt dem Baby:
Ares mochte die Babymassagen und die Bewegungsspiele total gerne.

Anna-Katharina O. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
guter Schwierigkeitsgrad gute Musik Örtlichkeit Ganzkörpertraining

Das gefällt dem Baby:
Spiellieder fürs Baby Kontakt mit anderen Babys

Alicia W. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Katharina sorgt mit ihrer offenen Art dafür, dass Sport richtig Spaß macht. Die Übungen sind sehr gut auf die Bedürfnisse abgestimmt..die Zeit vergeht wie im Flug und es wird viel Gelacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung der Kleinen ist wunderbar gelungen. Durch die liebevolle Gestaltung wurde es den Kleinen nicht langweilig und sie waren mitten drin.

Claudia N. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Die Stunde wurde effektiv genutzt um Sport zu machen. Ich habe geschwitzt, hatte Muskelkater kam an meine Leistungsgrenzen und hatte Spaß dabei. Super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und konnte Schlafen oder Blätter in den Bäumen beobachten. Er liebt das Apfelstrudel Spiel, dass kannte ich noch nicht und erfreut auch die große Schwester.

Aleksandra S. mit Baby Emily Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die Babys einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass die Trainings wirklich was bringen und anspruchsvoll sind.

Jessika S. mit Baby Celina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma in Celle hat das wunderbar gemacht. Immer motiviert und super gut drauf.

Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" im Gurt fand mein Baby klasse :)

Lisa A. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainer, nette Gespräche mit Trainer und anderen Mamas. Ist einfach entspannt wenn man zwischen drin mal stillen muss oder das Kind weint.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Mäusen, sehen, fühlen, spielen, lernen

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