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Rückbildungskurs Herzberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Margarethe K. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Spaß, angemessene Übungen, herzliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Baby, Interaktion mit anderen Babys

Stefanie W. mit Baby Maia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und gut durchdacht, die Kursleiterin Viviane ist super sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Maia fand es toll beim Sport zu zu schauen und Viviane ist immer toll auf sie eingegangen.

Katharina S. mit Baby Ylvie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, freundlich, einfach eine schöne Idee das ganze mit Baby zu kombinieren!

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys, Musik und der Schlaf danach!

Nadine P. mit Baby Bennett

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das trainieren mit Kind und der Inhalt.

Das gefällt dem Baby:
Der Gurt und die Babylieder

Sarah R. mit Baby Lennox

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Das gefällt der Mama:
Das Programm Die Unterhaltung Dir Liebe und nette Art von Frau Heyer

Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel Spaß an der Musik und dem Spielzeug

Carolin K. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super. Die Mischung aus Übungen für Mama und Kind ist genau richtig. Man hat danach das Gefühl wirklich etwas für sich getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die kindgerechte Einrichtung und die Nähe zur Mama und zu anderen gleichaltrigen Babys

Isabel N. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Kombi Fitness für Mama und Spaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Larissa S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse waren immer abwechslungsreich und anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Die Tänze für die kleinen und dass sie einfach frei spielen und erkunden konnte.

Sarah S. mit Baby Mimi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super wichtige Alltagstipps, auch Theorie, steigende Intensität

Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielsachen entdecken

Christin-Maureen W. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen. Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi

Christina M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Daniela ist flexibel auf die Bedürfnisse der Babys und Kinder eingegangen und hat den Kurs darauf abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß an den Babyspielen. Auch beim Sitzen in der "Sporttrage" war er sehr entspannt und ist öfter eingeschlafen.

Sabrina M. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Übungen sind super und effektiv. Rektusdiastase spezial von meiner Trainerin Nina kurz war einfach nur genial.

Das gefällt dem Baby:
Lieder, spielen wenn Mama schwitzt

Sabrina H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anja war super. Viele Übungen und tolle Spiele für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Körpernähe zur Mama

Carolin F. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe von Müttern, tolle Trainerin die auf alle Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der Kontakt und das spielerische am Kurs

Anke W. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Nette Mamis, tolle Trainerin und eine super angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die Musik

Franziska R. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Übungen sind gut ausgewählt und können je nach Fitness-Level leichter oder schwerer gemacht werden

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Spielzeug wird zur Verfügung gestellt

Sarah K. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Nette Leute , Frische Luft , Coole Trainerin !!!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys vermutlich :)

Sarah S. mit Baby Yolandi

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, motivierte Trainerin, flexibel an meine Möglichkeiten angepasstes Training, angenehme Atmosphäre, hatte viel Spaß und fühlte mich gut aufgehoben!

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Eindrücke, bei Mama sein zu können und das Singen

Jana G. mit Baby Fred

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super. Die Einbindung der Babys hat sehr gut geklappt und es war sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und auch die Spielgeräte

Sarah K. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Das trainieren draußen in der Natur in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft und Unterhaltung

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herzberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herzberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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