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Rückbildungskurs Herten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole S. mit Baby Levke

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Das gefällt der Mama:
1. Sport an der frischen Luft 2. Trainerin hat Super erklärt und auf Fehler hingewiesen 3. Übungen waren anstrengend aber es hat riesig Spaß gemacht (auch wenn ich 3x absagen musste)

Das gefällt dem Baby:
ich denke, die frische Luft hat ihr gut gefallen

Teresa A. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
MOTIVIERENDE LUSTIGE STUNDEN TRAINERIN MIT SYMPATHISCHER ART ANDPRUCHSVOLLE ÜBUNGEN

Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder atmosphäre andere babys

Andrea B. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Dass ich dadurch immer fitter werde. Sehr herausfordernd!

Das gefällt dem Baby:
Immer was zu sehen,xwird nicht langweilig!

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Ein toller abwechslungsreicher Kurs, der einen ins Schwitzen bringt. Tolle Trainerin, die einen motiviert und für Muskelkater sorgt. Man hat sich jede Woche auf eine neue Einheit gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen unterschiedlichen Aktionen für die Kleinen sind toll. Der Kontakt zu anderen Babys ist super und das wechselnde Spielzeug war natürlich auch der Renner.

Katrin L. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Durch die kleine Gruppengröße konnte viel korrigiert werden, wenn man nicht die richtige Haltung eingenommen hat. Das Training in der Gruppe hat sowohl Mamas als auch Babys Spaß gemacht. Es war schön, sich mit den anderen Müttern auszutauschen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, die anderen Babys und die turnenden Mamas während des Kurses zu beobachten. Über die Startrakete und die Lieder hat sie sich auch immer gefreut.

Sarah F. mit Baby Giovanni - Lesandro

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch, Baby wurde immer sehr mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Mama - Kind - Zeit vermutet ich :)

Nicole K. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Kursleiterin, die tolle Atmosphäre und natürlich die anspruchsvollen Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Outdoor- frische Luft ;) Indoor - andere Babys und die Übungen im Gurt mit Mama

Michelle W. mit Baby Ohana

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport für mich als Mama und das spielerische für mein Kind.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Kindermusik bei der sie Einsatz zeigen kann.

Sarah H. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente und freundliche Trainerin, die für jeden ein Auge hatte und geschaut hat, dass man die Übungen richtig ausübt. Die Möglichkeit, sich jederzeit um sein Baby zu kümmern (stillen, wickeln, etc) Dass die Babys immer wieder in die Übungen integriert wurden bzw darauf Rücksicht genommen wurde, wie die Stimmung bei den Kleinen gerade ist.

Das gefällt dem Baby:
- der Kontakt mit anderen Babys - dass es so viel zu schauen gab - die vielen Spielsachen

Sarah S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und man wird gut motiviert sich zu bewegen ….

Das gefällt dem Baby:
Mal andere Babys zu sehen und auch den Mamas beim Sport zu zu sehen ???? besonders gut fand meine kleine die Bewegungslieder (so ein schöner Tag, war das Beste

Amélie G. mit Baby Thibault

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir so gut gefallen, dass ich wieder sport machen kann und mein Baby dabei haben kann.

Das gefällt dem Baby:
Er hat bei den Sportübungen meistens gelacht und fand die Liedern auch schön.

Kathrin G. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Tana ist ein toller Coach. Sie ist auf die Bedürfnisse der Frauen eingegangen und mit ihr hat die Fitnessstunde einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Es gab eine reichliche Auswahl an Spielzeug und Tana hat die Kinder gut in der Trainingseinheit integriert.

Selena T. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre ohne Druck hat uns sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies sind für Ihn total faszinierend und ihm gefällt es sehr, wenn Marie singt.

Katrin L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Madeleine ist eine tolle Trainerin, die Beckenbodenübungen haben mir sehr geholfen und es ist immer schön mit anderen Mamas etwas zusammen zu machen

Das gefällt dem Baby:
Der Raketen-Song

Ina R. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Alexa macht das ganz arg toll!! Die Aufteilung der Stunde ist super, Ganzkörpertraining mit Einbeziehen des Babys… Ohne sie, diesen Kurs und die Möglichkeit meinen „Großen“ mitzubringen zu können, wäre es mir nicht möglich, an einem Sportkurs teilzunehmen. Danke Alexa, ich und wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich ihn einen Teil der Stunde in der Trage dabei habe

Cornelia A. mit Baby Aliyah

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Das gefällt der Mama:
Super und permanente Korrektur bei Ausführung der Übungen, sehr motivierende Trainerin, professioneller Aufbau der Trainingsstunden, anspruchsvolles Niveau der Kraftübungen, Alternativen für quenglige Babys, tolle Musik, extrem gute Erklärung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Lieder bei denen sie in die Luft hoch gehoben wird und rumgeschaukelt

Julia P. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein toller Kurs bei Steffi. Durch ihre sympathische Art und die kompetente Anleitung der Übungen schafft sie es, das auch Sport Spaß machen kann. Die Kurse haben Suchtgefahr sodass wir auch für den nächsten wieder angemeldet sind.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn 1,4 Jahre gefallen die Spielmaterialien und der Kontakt zu den anderen Kindern. Zwischendurch gibt es auch Lieder für die Kinder wodurch aber der Sport für die Mama's nicht zu kurz kommt. Wir können den Kurs nur weiterempfehlen und freuen uns schon auf den nächsten.

Britta K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Gezielter Sport

Das gefällt dem Baby:
Einbindung in das Sportprogramm

Sinja R. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Auswahl der Übungen Motivation der Trainerin Fachkenntnisse der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kinderliedern

Caroline A. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herten

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herten werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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