Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vivien W. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Man merkt am Ende des Kurses,das man was für seinen Körper getan hat. Die Kursleitung ist super nett und hat viel Power. Man lernt andere Mamis kennen und kann sich austauschen.
Hab mich schon zum nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesangseinheiten, verbunden mit einem Bewegungsspiel mochte Sie sehr gerne. Dort hatte sie andere Babys zum Spielen und eine Menge Spielzeug. Ich denke ihr hat es genauso gut gefallen wie mir.
Sophie E. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
Maria begleitet alle Kurse motivierend, warmherzig, humor- und liebevoll. Ich verlasse jede Kursstunde mit einem guten und zufriedenen Gefühl, und mit einem Muskelkater ;-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys wird gefördert und es sind auch immer anregende Spielmöglichkeiten für die Kleinen geboten. Während der Kurse sind Lieder und Fingerspiele ein Highlight für die Babys. Es macht Spaß für Groß und Klein! :-)
Natalja D. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Das konzept ist an sich schon toll. Aber die liebe Sina setzt mit Ihrer Herzlichkeit und Hingabe für Sport, Kinder und Mamas noch ein i-Tüpfelchen drauf, dass man bereits mit einer Vorfreude in den Kurs geht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen, jedes mal neue Spielmöglichkeiten und vorallem die Lieder für die Kleinsten und die Handpuppen sind immer der Hit. DANKE dafür.
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist einfach eine tolle Kursleiterin, sympathisch und kompetent! Die beiden nächsten Kurse sind schon gebucht. :-)
Das gefällt dem Baby:
Jasper fand die anderen Kinder ganz spannend. Außerdem hat er die Zeit an der frischen Luft immer genossen. Erst hat er viel geguckt und zum Ende hin ist er oft eingeschlafen.
Julia I. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Man wird gut gefordert mal endlich auch wieder was für sich zu tun - ohne dabei das Kind abgeben zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Das Gejuckele im Gurt war mit Sicherheit mit das Beste.
Carola S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es war wieder sehr schön. Sport machen und das mit Kind. Es gibt immer wieder Lieder zum mitmachen für die Kleinen. So sind sie nie gelangweilt und Mama kann sich fit halten.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt super viele interessante Spielsachen zu entdecken, da wird einem nicht langweilig. Und mit den anderen Kindern zu spielen ist toll.
Serenia R. mit Baby Samuel Felias
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen , abwechslungsreich und auch schöne Sachen mit den Kids
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Lieder und Aktivitäten
Nora A. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Es war alles super. Die Trainerin ist super lieb und nett. Würde jederzeit wieder einen Kurs in Olfen besuchen bzw. buchen.
Das gefällt dem Baby:
Super, dass diese Kurse angeboten werden und man mit Baby entspannt sportlich sein kann.
Melanie L. mit Baby Lönne
Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine großartige Trainerin. Sie motiviert, sodass man gerne über seine Grenzen geht.
Zudem ist sie sehr liebevoll zu den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Den freien und liebevollen Umgang. Und die regelmäßigen Interaktionen mit den Babys.
Mirjam W. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, angenehme Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Tolle und interessante Spielangebote
Ninja T. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin und das es an der frischen Luft war
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Christine E. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kombi aus Sport und Babybetreuung.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen netten Angebote zwischendurch.
Das Schlafen im Gurt????
Martina D. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist sehr gut an Mutter mit Kind angepasst. Die Musikauswahl ist passend und stets aktuell, ebenso ist die Kursleiterin freundlich und geht auf jede Teilnehmerin individuell ein.
Das gefällt dem Baby:
Charlotte ist während der Kursdauer stets gut unterhalten.
Isabella K. mit Baby Annalena Malia
Das gefällt der Mama:
Es war ein gutes Mittelmaß an Baby und Sport
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen im Gurt
Jessica S. mit Baby Henri Arthur
Das gefällt der Mama:
Sport draussen und in der Gruppe. So macht der Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein...
Alicia L. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Man wurde sehr gut aufgenommen. Ich fühle mich sehr wohl mit den Übungen und der Leiterin. Ich mache den Kurs sehr gerne mit und so lange es geht da es eine gute Zeit ist und es mit Babys Trotz keine gemeinsame Spielwiese flexibel gestaltet ist.
Das gefällt dem Baby:
Das rum krabbeln und die Spielsachen
Christina S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina hat den Kurs perfekt geleitet
Das gefällt dem Baby:
Alles
Fitria A. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Ich kann mit anderen Müttern
zusätzliche Information austauschen. Ich kann die Übungen auch zuhause machen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby fühlt sich wohl. Sie freuet sich dass sie mit anderen Babys zusammen Übungen machen kann
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen das wir während der Ferien trotzdem Sport machen konnten. Durch die super nette Kursleiterin die uns Angeboten hat eine 3er oder 1er Karte zu nehmen waren wir sehr flexibel und konnten so hinfahren wie es am besten gepasst hat ohne einen Kurstag zu versäumen. Sehr gute Aktion. Ist wünschenswert das es nochmal wiederholt wird.
Das gefällt dem Baby:
Durch die spontanen Besuche hat mein Baby nochmal neue Kinder kennen gelernt. Sie hat sich sehr über neue Freundschaften gefreut.
Anna J. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Super Konzept viel Spaß und man kommt ins schwitzen ????
Das gefällt dem Baby:
Alles????
